[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Sezona pylových alergií již začala, první jarní alergeny, jako jsou olše, líska nebo bříza, už začínají dělat alergikům problémy a s postupným oteplováním jich bude přibývat. Výskyt alergenů je totiž spojen s počasím. Pokud je zima mírná, pyly mohou ve vzduchu poletovat už od konce ledna a alergici to pocítí doslova na vlastní kůži.
Příznaky polinózy – tedy pylové alergie – jako kýchání, vodnatá rýma, svědění a slzení očí se objeví v okamžiku, kdy množství pylu konkrétních rostlin, na který je alergik citlivý, překročí určitou hranici. Ke spuštění reakce obvykle stačí nižší desítky pylových částeček na metr krychlový. Jaká opatření přijmout a jak nastavit denní režim tak, aby alergik dokázal své obtíže eliminovat na minimum?
Někdo by mohl říct, že přemýšlet o alergiích u několikatýdenního miminka je předčasné, opak je ale pravdou. Pokud maminka může kojit, pak lze jako prevenci alergií doporučit právě kojení, a to alespoň do věku šesti měsíců života děťátka. V průběhu kojení je také jistou prevencí postupné zavádění nemléčných potravin od ukončeného čtvrtého měsíce života. V případě, že matka kojit nemůže, je vhodné využít možnost výživy dítěte hypoalergenními mléčnými náhradami. U starších dětí lze obecně doporučit pohyb na čerstvém vzduchu, sportování, protože i tělesná zdatnost má vliv na dětskou obranyschopnost. Na místě je rovněž otužování a zdravý a vyvážený jídelníček bohatý na vitaminy, minerály a vlákninu.
Alergie může být různého druhu, od klasické pylové, která může mít projevy běžné rýmy, až po astma, anebo třeba potravinové, které mohou vést k atopickým ekzémům. Pokud začnete některé příznaky pozorovat u svého dítěte, na nic nečekejte a poraďte s dětským lékařem. „Vždy záleží na věku dítěte a potížích, které se u něj objeví. Některé děti mají pouze mírnou rýmu, která je nijak zvlášť neobtěžuje, někdo má ale potíže daleko větší, nemůže se soustředit ve škole či špatně spí,“ uvádí Ing. Jiří Dědek, generální ředitel Lázní Luhačovice, a dále pokračuje: „Je to vždy na posouzení pediatra, který by měl znát rodinnou anamnézu. Pokud se projeví alergická rýma u dítěte, jehož sourozenec nebo rodič trpí alergiemi, pak by takové dítě mělo být praktickým lékařem posláno k alergologovi, protože je nutné alergii podchytit včas.“
Snažte se nevycházet s dětmi ven, když jsou v ovzduší pyly v největší koncentraci, tedy v polovině dopoledne a v podvečer. Stejně tak v tuto dobu doma příliš nevětrejte, a pokud jedete v autě, využijte klimatizaci. Neméně důležité je při pobytu venku chránit oči kvalitními slunečními nebo dioptrickými brýlemi.
„Například pokud jste alergičtí na pyl, mohou vám pomoci sluneční brýle, které vytváří bariéru a zamezí přístupu alespoň části alergenů do očí. Stejně tak lidé trpící na alergie by si neměli rukama mnout oči. Právě při této činnosti si můžete do očí vetřít velké množství alergenů,” říká Kristýna Štěbetáková, optometristka ze společnosti Alensa.cz.
Skvělým pomocníkem pro alergiky jsou domácí čističky vzduchu a vhodné je myslet také na kvalitní filtr ve vysavači. Alergik by si měl pravidelně zvlhčovat oči vhodnými očními kapkami, které buď předepíše lékař, nebo vám jistě poradí v každé lékárně. Pozor také na oblečení, ručníky a ložní prádlo, po vyprání je v pylové sezóně raději nesušte venku, povlečení, osušky a ručníky často měňte.
Potížím se můžete vyhnout správným načasováním vycházky v době, kdy se pylu vyskytuje ve vzduchu nejméně, například brzy ráno nebo po dešti. Důležitá jsou i volená místa. Poobědový výšlap za slunného suchého dne na rozkvetlou louku není nejlepší volbou, oproti tomu les nebo vodní plochy s holými břehy poskytnou útočiště a na chvíli uleví. Po návratu domů by se měl alergik osprchovat, případně si také umýt vlasy a převléknout se do čistého oblečení.
MUDr. Petr Pšenica, hlavní lékař společnosti Lázně Luhačovice
Co dělat, když se u dítěte objeví potíže spojené s jarními pylovými alergiemi? Je nutné hned vyhledat lékaře?
Vždy záleží na věku dítěte a potížích, které se u něj objeví. Některé děti mají pouze mírnou rýmu, která je nijak zvlášť neobtěžuje, některé děti však mají větší problémy – hůře se soustředí ve škole anebo špatně spí. Zdravotní stav by měl vždy posoudit dětský lékař i s ohledem na rodinnou anamnézu. Pokud sourozenec nebo rodič trpí alergií a u dítěte se projeví alergická rýma, je potřeba, aby bylo dispentarizováno v alergologické poradně. Alergii je totiž nutné podchytit včas.
Jak probíhá vyšetření malého dítěte na alergologii a jak se projevy alergií, jako jsou otoky, slzení očí, alergický kašel a rýma, léčí?
Lékař udělá dítěti spirometrii, eventuálně zátěžový test, případně různé další testy. To se vždy odvíjí od zdravotního stavu pacienta. K léčbě alergií je vhodné především kloktání, prolévání nosu a inhalace minerálními vodami, například běžně dostupnou Vincentkou. Terapii přírodními minerálními vodami využíváme i v rámci lázeňské léčby. Tu doporučuji plánovat v období, kdy se u dítěte alergie projevují nejvíc, tedy například na jaře.
Díky vysokému obsahu minerálních látek a prosycení oxidem uhličitým otužují luhačovické vody při inhalacích sliznice dýchacích cest, rozpouští hleny a usnadňují vykašlávání. Neméně důležitá je ale také individuální nebo skupinová dechová rehabilitace, která pomáhá ke zlepšení průchodnosti dýchacích cest, snížení bronchiální obstrukce, zlepšení vykašlávání hlenů a posílení výdechových a vdechových svalů.
U chronických nemocí, mezi které lze zařadit i průduškové astma, je stěžejní nemoc stabilizovat, snížit počet akutních vzplanutí nemoci během roku a omezit nutnost brát takzvané úlevové léky.
Může se z alergie rozvinout u dítěte astma? A jak tomu případně preventivně bránit?
Obecně k prevenci astmatu lze doporučit sportování, protože tělesná zdatnost se podílí na dětské obranyschopnosti, a pak také otužování.
Alergie se projevují mnoha různými příznaky a jedním z nich mohou být potíže s očima, jako pálení, svědění, slzení či otoky. Oční alergie jsou poměrně častým problémem. Objevují se, když oči reagují na tzv. alergen, tedy něco, co je dráždí. Oči k potlačení působení alergenu produkují látku zvanou histamin, a v důsledku toho oční víčka nebo spojivky zčervenají, svědí, a mohou i otéct. Dalším z projevů je slzení a pálení očí, světloplachost a slepené oči hned po ránu. „Lidé, kteří mají oční alergie, mají běžně také nosní alergie projevující se ucpaným nosem, kýcháním a svěděním. Obvykle jde o dočasný stav spojený se sezónními alergiemi,” říká Kristýna Štěbetáková. Nejčastějším příznakem oční alergie je zánět spojivek, ten se objevuje přibližně u 40 % všech pacientů.
Existuje celá řada způsobů, jak oči při sezónních alergiích chránit. Základním pravidlem je eliminovat možný kontakt alergenu s očima. Tedy pokud oči svědí a pálí, raději je vypláchnete vodou, do očí si nesahejte a nemněte si je. Symptomy mohou být velice obtěžující.
Za sezónní alergií stojí celá řada alergenů. Patří mezi ně nejrůznější dřeviny či byliny, dále také pyl z trav, prach, zvířecí srst, roztoči nebo plísně. Koncentraci alergenů ve vzduchu pravidelně sledují monitorovací stanice, které ve spolupráci s Regionálním úřadem veřejného zdravotnictví a Pylovou informační službou informují v týdenní intervalech o aktuální situaci. Užitečným pomocníkem je také pylový kalendář. Jde o celoroční přehled období, kdy se během roku vyskytují jednotlivé pylové alergeny v ovzduší. Nejhorším obdobím pro alergiky je období od začátku března až do konce léta. Nejpříjemnější období je zase konec roku, kdy počet pylových alergenů výrazně klesá.
„Alergik by měl nejen dobře znát svoji pylovou sezónu, ale také si nastavit rutinu, která mu zvládání jeho obtíží usnadní a pomůže kritické měsíce v roce překonat,“ říká specialista na alergie Michal Závacký. Pyl se totiž šíří vzduchem stejně jako prach, napadá dýchací cesty a vyskytuje se nejen venku, ale i v interiérech, do kterých vniká otevřenými okny nebo přenosem na kůži, vlasy a oblečení.