Maminka.czRecepty

RECEPT: Cuketové špagety. Ideální těstoviny pro zdravé hubnutí

Simona Formánková 23.  1.  2022
RECEPT: Cuketové špagety. Ideální těstoviny pro zdravé hubnutí
Dali jste si s příchodem nového roku předsevzetí, že do léta shodíte pár kilo, ale nemůžete najít vhodné a chutné recepty? Máme pro vás skvělý tip na chutné cuketové špagety, které vás přesvědčí o tom, že klasické těstoviny rozhodně nejsou potřeba.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

 

Při redukci váhy nejsou běžné těstoviny tím pravým jídlem, které by měl váš jídelníček obsahovat. Přesto pokud jste jejich milovníci a nehodláte se jich vzdát, jsou cuketové špagety perfektní variantou. A pokud je chcete napoprvé jen vyzkoušet a nechcete si zrovna pořizovat drahé přístroje, které vám vytvoří perfektní nudle během pár minut, můžete použít obyčejnou škrabku na brambory. 

Suroviny:

  • jedna velká cuketa
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej

Postup:

Ideální je mít spiralizér, ale krouhat můžete i pomocí škrabky na brambory nebo mandolíny. Cuketu omyjte, rozkrojte napůl a odstraňte konce. Na spiralizéru vytvořte spirály nebo nakrájejte tenké nudle. Podobně lze tvořit i s mrkví, červenou řepou nebo okurkou (do salátu). Rozpalte pánev, na porci stačí lžička olivového oleje nebo pánev lehce olejem posprejujte.

Tenké špagety stačí orestovat dvě minuty, nudle tři až čtyři minuty, aby zůstaly křupavé. Přidejte sůl a pepř a servírujte jako klasické těstoviny. Naaranžujte je na talíř a nahoru přijde omáčka. Zkuste třeba boloňskou. 

Témata: Recepty, Jídelníček, Video recept, jídlo, Výživa a stravování, Vaření, Mall.tv, Hubnutí, Sůl, Nudle, Pepř, Špagety, Brambory, Pár kilo, Recept, Těstoviny, Olivový olej
Mohlo by vás zajímat
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
GALERIE: Kojit třeba tříleté dítě. A proč ne? Tyhle mámy se neskrývají!
Víchová Tereza
Kojení
Dcera Angeliny Jolie a Brada Pitta Shiloh: Na fotce ji nepoznáte! Z "kluka" je šarmantní teenagerka
Mrázková Dita
Děti slavných
Rodiče, těchto 7 věcí přestaňte dělat. Nejlépe hned, přejí si pediatři
Procházková Simona
Děti a nemoci
Galerie: "Pneumatiky", strie, celulitida? Známé i neznámé mámy ukázaly svá těla v plavkách a nedostatky neřeší
Mrázková Dita
Mámy v plavkách
Od děvčátka k bohyni: Podívejte se na osm neskutečných proměn ženské sexuality
Zenklová Veronika
Fotografie
Před dětmi a po nich! Tohle jsou šokující proměny žen, které změnilo mateřství
kog
Rodina a vy
Zpěvačka Katy Perry: 20 kilo navíc, odhalená prsa a neoholené nohy neřeším. Pro naši Daisy obětujeme s Orlandem všechno na světě!
Mrázková Dita
Slavné maminky
GALERIE: Princezna Charlotte nebo princ George jako dospělí? Neuvěříte, jak budou vypadat děti královských rodin za pár let
Formánková Simona
Galerie