RECEPTY: Jednoduché semínkové krekry s rozmarýnem. Dopřejte si dobrotu bez výčitek

Pokud hledáte recept na zdravé mlsání, pak tento rozhodně nezapomeňte vyzkoušet. Nejen, že si pochutnáte, ale suroviny navíc můžete obměňovat podle vašich preferencí. Skvěle se hodí k pomazánkám, dipům, zeleninovým polévkám nebo mohou hravě nahradit klasické pečivo. 

Suroviny:

• 85 g slunečnicových semínek
• 40 g chia semínek
• 35 g sezamových semínek
• 20 g lněných semínek
• 40 g dýňových semínek
• 1 lžíce sušené cibule
• 1 špetka mletého kmínu
• 1 špetka rozmarýnu
• 1 špetka tymiánu
• 200 g vody

Postup:

Veškeré suroviny nasypte do mísy, pořádně promíchejte a nechte minimálně 30 minut nabobtnat. Plech vyložte pečicím papírem a odleženou směs na něj vlijte. Rovnoměrně rozetřete a pečte 20 minut na 150 °C. Po upečení rozkrájejte na požadovanou velikost.  Můžete podávat teplé i za studena.