Maminka.czPéče o dítě a jeho výchova

Říct „ovládej se,“ nestačí! Proč musíte naučit děti sebekontrole a trpělivosti?

14. 4. 2019
Říct „ovládej se,“ nestačí! Proč musíte naučit děti sebekontrole a trpělivosti?
Dnešní svět, zaměřený na okamžité uspokojení, vyžaduje o to větší úsilí, proč naučit děti, že nemohou mít všechno hned a měly by dokázat krotit své emoce. Sebekontrola je důležitou schopností pro úspěšně fungování v kolektivu vrstevníků, ve škole i celé společnosti. Proč je potřeba ji s dětmi důsledně trénovat?

Uspořit co nejvíce času, podat nejlepší možný výkon, zjednodušit si každodenní povinnosti, jak to jen jde, to jsou „priority“ dnešní doby. Obchody se chlubí hesly „žádné fronty, žádné čekání, dodání okamžitě“ a podobně, reklamy při sledování internetové televize se dají jednoduše jedním kliknutím přeskočit, takže nemusíte přetrpět těch pár propagačních bloků, než se opět pustí film, stále širší nabídka polotovarů a hotových pokrmů zajistí, že máte rodinnou večeři „uvařenou“ během dvou či tří minut.

100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají

Jistě, to vše je velice pohodlné, znamená to ale, že máte stále méně příležitostí k „trénování“ trpělivosti, důslednosti i pevné vůle. Přitom umění mít pod kontrolou své emoce a dokázat krotit impulsivitu (prudké a unáhlené reakce, zpravidla bez přemýšlení o důsledcích takových reakcí), pro děti tak typickou, je klíčem ke šťastnému a úspěšnému životu. Pochopit, že zdaleka ne všechna přání a plány se plní teď hned a okamžitě, že zkrátka pokaždé nemůžeme mít vše, po čem toužíme, je nutné naučit potomky již v útlém věku, prokážete jim tím medvědí službu. A začíná to u takových „drobností“ jako například umět počkat, až na mě přijde řada nebo bez hysterických scén respektovat, že nejdříve se bude uklízet pokojíček a teprve pak se půjde na hřiště.

Šest věcí, které dělají rodiče úspěšných dětí! Jak jste na tom vy?

Jedničkář, nebo propadlík?

I když vám to třeba nepřipadá důležité, úroveň schopnosti sebeovládání a sebekontroly je úzce spojena se školním prospěchem. Proč? Je to logické, čím lépe dokáže dítě ovládat a kontrolovat své jednání i emoce, tím snadněji se soustředí, je pozornější, přemýšlí dříve, než něco udělá, nedělá chyby kvůli přílišné zbrklosti, je schopné odolávat vlivu spolužáků, nenechá se jen tak rozptýlit. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že pro úspěch ve studiu jsou sebeovládání a sebekontrola dvakrát důležitější než inteligence.

10 zásad dobrého rodiče, kterými byste se měli při výchově řídit

„Děti, které jsou schopné adekvátně reagovat na nejrůznější vnější podněty z okolního světa, jsou rovněž obvykle schopné přemýšlet dopředu, rozmyslet si své odpovědi dříve, než je vysloví nebo napíšou do testu, prokazuje se u nich také mnohem lepší schopnost kritického a analytického myšlení. Nepodléhají tak snadno stresu a při řešení problémů dokáží tolerovat vyšší míru napětí a frustrace, lépe snášejí kritiku i případný neúspěch,“ uvádí americká bioložka a neuroložka Sandra Aamodt, autorka knih “Vítejte ve svém mozku” a “Vítejte v mozku vašeho dítěte”.

Co prozradil marshmallow test?

Ano, oblíbené měkké bonbony daly název experimentu, který prováděl před 50 lety tým psychologů na univerzitě v kalifornském Stanfordu. Zkoumalo se, jak moc se účastníci „pokusu,“ kterými byly děti předškolního věku (4 až 6 let), dokážou ovládat. Skupina předškoláků byla přivedena do místnosti, kde ležely na stole talířky s marshmallow bonbony, pro každého jeden. Dětem bylo řečeno, že buď mohou bonbon sníst hned nebo počkat, než se vrátí jejich průvodce a získat tak bonbony dva. Zhruba dvacet minut pak byly sledovány reakce dětí. Většina z nich dokázala po určitou dobu odolávat, druhého bonbonu se však nakonec dočkala jen necelá třetina zúčastněných.

Ukázalo se, že zdánlivě jednoduchý úkol byl pro většinu takto malých dětí značně obtížný. Vědci vypozorovali, že jako „motivaci“, aby déle odolaly, používaly děti nejrůznější metody – okopávaly stůl, dívaly se záměrně jiným směrem, zakrývaly si oči, některé si na bonbon dokonce sedly. Jakmile si s ním ale začaly pohrávat nebo k němu přičichávat, následovalo zpravidla okusování a nakonec ho téměř všechny snědly.

Na základě testu pak psychologové hledali odpověď na otázku, čím je způsobeno, že některé děti odolaly snadněji a jiné jen velmi málo. Ptali se, zda je míra sebekontroly vrozená, nebo ji ovlivňuje okolní prostředí. Konečný verdikt zněl, že schopnost sebeovládání je částečně dána od přírody, výrazný vliv má ale také výchova a sociální prostředí, ve kterém dítě žije. Z dlouhodobého hlediska pak vyšlo najevo, že děti, které odolaly celých dvacet minut, a „zasloužily“ si tak druhý bonbon, dosahovaly lepších školních a studijních výsledků, uměly lépe hospodařit s penězi a v mnohem nižší míře se u nich projevily sklony k obezitě i závislostem na návykových látkách.

Důslednost není přísnost! Děti, které mají hranice, jsou v životě jistější

Běh na dlouhou trať!

Sebeovládání je získaná dovednost, kterou se dítě musí naučit během svého vývoje, vaším úkolem je být mu průvodcem a nabízet co nejvíce příležitostí, aby ji mohlo procvičovat v praxi. Co můžete od svého potomka v tomto ohledu očekávat v jednotlivých vývojových fázích?

*Batolata: postrádají kontrolu téměř nad všemi aspekty svého života, vrhají se na zem, kopou, koušou, křičí, ječí, vztekají se bez jakéhokoli ohledu na okolí. Je na čase začít je názorně seznamovat s tím, co znamená trpělivost a sebeovládání. Zejména vlastním příkladem a důsledností ve výchově.

*Předškoláci: ve věku od čtyř do šesti let by už děti měly vykazovat podstatně méně afektivních záchvatů a výbuchů emocí nebo agrese, vztekání a válení po zemi jako forma vzdoru by již měly být spíše výjimečnou událostí než každodenním rituálem, předškoláci by měli vykazovat lepší dovednosti při komunikaci a schopnost spolupráce při řešení úkolů i problémů.

*Školáci na prvním stupni: vnější podněty by je již neměly zásadně vykolejit, své emoce a projevy většinou dokážou do určité míry kontrolovat, měli by být schopni reagovat i na kritiku nebo výtku bez projevů vzteku či agrese. Zcela normální v tomto věku jsou neuvážené komentáře, potíže s verbálním projevem a ukvapené odpovědi, vyhrknuté bez přemýšlení.

Mateřská dovolená 2019 – vše, co potřebujete vědět
Tohle se nepovedlo! Katastrofy při pečení. Očekávání vs. realita
Předplatné časopisu Maminka
Témata: Děti, Batole, Péče o dítě a jeho výchova, Předškolák, Chování a vztahy, Sebekontrola, Sebeovládání, Emoce, Trpělivost, Schopnost, Bonbón, Impuls

Mohlo by vás zajímat
Kdy nechat děti doma samotné? Nejdřív ve 12 letech, tvrdí odborníci!
O druhé dítě se snažíme už osm let. Pořád se nevzdávám naděje
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Eliánek spí od dvou měsíců ve svém pokojíčku, říká Dominika Mesarošová
Matky jsou jak elitní vojáci ve výcviku, píše Marie Doležalová
Marika Šoposká: Těhotenství bez komplikací není samozřejmost, už to vím!
Malý Alexandr se narodil bez očí a nyní čeká na adopci. Jeho máma se ho zřekla
Těhotenství jim navždy změnilo tělo. Není se za co stydět, vzkazují tyhle matky!
Dcery Karla Gotta: Která zdědila tátův talent? A která se mu nejvíc podobá?

Horoskopy

Býk Do nového pracovního týdne nevstoupíte pravou nohou, což vás velice užírá. S kolegy si nerozumíte a…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Alžběta, Alžbeta, Elizabeth





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu