Maminka.czZdraví

S potravinovými doplňky opatrně. Přinášejí podporu i komplikace

redakce 20.  9.  2016
S potravinovými doplňky opatrně. Přinášejí podporu i komplikace
Významné zvýšení rizika vzniku rakoviny, nevolnosti, poruchy zraku a další vážné zdravotní problémy musejí stále častěji řešit lékaři kvůli touze lidí udělat něco pro své zdraví. Nadměrný přísun vitaminů a takzvaných doplňků stravy je nový fenomén doby.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Přichází „sezóna“ vitaminů a potravinových doplňků, které však dokážou nadělat více škody než užitku.

„V posledních letech se setkáváme s celou řadou případů, kdy lidé, ať již z neznalosti, nebo z podlehnutí "klamavé reklamě", nakupují různé doplňky stravy. Některé přípravky mohou být vhodným doplňkem k přirozeným látkám, ale na druhé straně velmi lehce může dojít k jejich negativnímu vlivu na organizmus člověka,“ říká praktický lékař z Polikliniky Zelený pruh MEDICON MUDr. Josef Volný, CSc.

Podle něj se v posledních letech zvyšuje počet případů hypervitaminózy, tedy předávkováním některým z vitaminů. Ty jsou obecně považovány za látky člověku prospěšné a tělo si je nedokáže vyrobit. Pokud se však jejich přísun z potravy a doplňků přežene, nastává problém.

Typická jsou předávkování vitaminy A a D, které se projevují poruchou vidění, únavou ospalostí a ve druhém případě nechutenstvím, nevolností, ale také poruchou funkce ledvin.

„V poslední době jsem se setkal i s předávkováním zinkem. Ten najdeme v masu a potravinách bohatých na bílkoviny, celozrnné obiloviny, luštěniny, kořenové zelenině, a vedle toho je součástí velkého množství potravinových doplňků. Ne vždy je ale jeho množství vyvážené. Nadměrný přísun může vést k průjmům, nevolnosti, zvracení, svalové bolest i horečce,“ doplňuje Josef Volný.

Pozor na kombinaci s užíváním léků

Vážnější důsledky může mít nadměrné užívání potravinových doplňků pro specifické skupiny pacientů, kde se jejich účinky navzájem negativně ovlivňují s účinky předepsaných léků. Například rostoucí počet pacientů s vyšším rizikem vzniku krevních sraženin užívajících lék Warfarin, by měli snížit přísun vitaminu K, který je často součástí vícesložkových doplňků stravy a dá se tedy snadno přehlédnout.

Těhotenství a vitaminy v tabletách

„Není pro laika snadné se v tom orientovat. Třeba kuřáci by měli zvýšit přísun vitaminu C, ale už by v tom přípravku neměl být vitamin A. Ten obsahuje karotenoidy, které u nekuřáka působí jako antioxidant, ale u kuřáků zvyšuje výskyt rakoviny plic až o 25%,“ vypočítává terapeutka nutriční poradny INCARE Bc. Jana Šulcová.

 

Typická jsou předávkování vitaminy A a D, které se projevují poruchou vidění, únavou ospalostí a ve druhém případě nechutenstvím, nevolností, ale také poruchou funkce ledvin.

 

Podle lékařů a lékárníků existuje jedna otřepaná, ale zaručená rada. Dříve než začnete ve velkém užívat doplňky stravy a kombinovat různé preparáty, poraďte se s lékařem nebo ve své lékárně. Obecnou radu shrnuje vedoucí lékárny Pharmacentrum Budějovická Mgr. Zuzana Krámková.

„Jsme ve stresu, cítíme se unavení, jindy zase hledáme něco na zlepšení stavu nehtů či vlasů. Často v podobných situacích saháme po potravinových doplňcích a vitaminech. Ale víme, co vlastně potřebujeme? Je důležité přemýšlet nad tím, jaké doplňky stravy užíváme a případně chceme užívat. Aby nedocházelo k nadužívání a zvyšování denních dávek tím, že užíváme stejnou látku v několika různých přípravcích současně.“

Těhotenské vitamíny – brát, či nebrat?
Témata: Zdraví, Výživa a stravování, komplikace, Praktický lékař, Jan Šulc, Zaručená rada, Vedoucí lékař, Doplňky, Rostoucí počet, Užívání léků, Přísun vitaminů, Obiloviny, Nadměrné užívání, Zdraví na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
Perličky ze žákovských knížek: Tyhle poznámky vás zaručeně pobaví, máte nějakou podobnou?
kog sim
Školák
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
Tyto trapasy se nám opravdu staly! Maminky přiznaly, jaké zážitky si odvezly s sebou z porodnice
redakce
Porod
Rychlá zeleninová polévka s krupičkou. Uvaříte ji za deset minut a děti si ji zamilují
redakce
Recepty
Jako vejce vejci? Těchto 12 dětí celebrit vypadalo ve stejném věku přesně jako jejich rodiče
Formánková Simona
Galerie
Tohle že je máma 5 dětí? Známá fitness trenérka ukázala své tělo 9 týdnů po porodu dvojčat
Formánková Simona
Po porodu
Syn se narodil hodinu po přijetí do porodnice, sama jsem mu nahmatala hlavičku: Jana se s námi podělila o porodní příběh i fotky
Formánková Simona
Vaše porodní příběhy
Maminka roku 2022: Má handicapovanou dceru a sama bojuje s rakovinou prsu. Jak to maminka Magda zvládá?
Peluhová Adéla
Maminka roku 2022
Pippa Middleton čeká třetího potomka: Co si zastánkyně zdravého životního stylu nehodlá odepřít ani u třetího těhotenství?
Mrázková Dita
Slavné maminky