Maminka.czTěhotenství

Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví

3. 7. 2018
Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví
Stydíte se to prozradit lékaři a nejspíš byste se s tím nesvěřila ani své nejlepší kamarádce. Přesto se s těmito problémy potýkají téměř všechny nastávající maminky. Představujeme vám sedm věcí, o kterých se v těhotenství příliš nahlas nemluví.

ZÁCPA

KDE JE PROBLÉM: Už si ani nepamatujete, kdy jste si došla bez problémů na velkou? Pokud vás to utěší, nejste v tom sama. Podle studie provedené na Loyola University Medical Center trpí zácpou dvaasedmdesát procent těhotných žen.

Nejčastěji se objevuje v prvním trimestru, kdy souvisí se zvýšenou hladinou progesteronu. Hormon 1 progesteron totiž uvolňuje hladké svalstvo, v důsledku čehož putuje potrava trávicím systémem pomaleji než normálně.

Dalším viníkem vašich delikátních potíží může být i zvýšený příjem železa v multivitaminových tabletách, které těhotné ženy užívají.

JAK NA TO: Jestliže se vás problémy s vyprazdňováním týkají, především do svého jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Vynikajícím zdrojem jsou například jablka, hrušky, mandle, ovesné vločky, brokolice, maliny nebo sušené ovoce.

Vláknina změkčuje stolici a usnadňuje vyprazdňování. K tomu, aby ale mohla ve vašem těle správně fungovat, je potřeba důsledně dodržovat pitný režim, ideálně založený na neperlivé vodě. Pomůže vám i pravidelný pohyb. Nemusíte samozřejmě docházet na hodiny aerobiku, stačí vám najít si čas na každodenní procházky, které rozhýbou vaše trávení.

Usínání u televize i vysoké podpatky. Co vše může v těhotenství ublížit?
Témata: Video, Těhotenství, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady v těhotenství, Hygiena, Tablet, Hemoroidy, Ženské tělo, Těhotenský symptom, Malá porce, Žáha, Květák, Zvýšený příjem, Mořská voda, Outfit, Vláknina, Mléčný výrobek, Pálení, Většina těhotných, Těhotná žena, Mandle, Ovesná vločka, Decentní bříško, Vysoký obsah, Sušené ovoce

Mohlo by vás zajímat
Žena vůbec nevěděla, že je těhotná. Dítě porodila u švagrové na záchodě
Maminka roku: Čeká páté dítě, a ještě nikdy nebyla na mateřské!
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Po císaři dávají lékaři dětem cumlat tampon z vaginy matky. Proč?
Japonská maminka zachycuje život s dvojčaty a trojčaty. To prostě musíte vidět!
Monika Bagárová porodila. Holčička má netradiční jméno po babičce
Zveřejňuje fotky dcery na sítích, ale neukáže ji! Jak to dělá?
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Marie Doležalová: Celé léto jsem tajila, že znovu čekáme zázrak

Horoskopy

Panna Táhne vás to ke studiu a chcete si rozšířit obzory. Kvůli tomu své kolegy poučujete špatným způsobem.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Luboš, Carmen, Karmen





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné