Maminka.czTěhotenství

Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví

3. 7. 2018
Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví
Stydíte se to prozradit lékaři a nejspíš byste se s tím nesvěřila ani své nejlepší kamarádce. Přesto se s těmito problémy potýkají téměř všechny nastávající maminky. Představujeme vám sedm věcí, o kterých se v těhotenství příliš nahlas nemluví.

ZÁCPA

KDE JE PROBLÉM: Už si ani nepamatujete, kdy jste si došla bez problémů na velkou? Pokud vás to utěší, nejste v tom sama. Podle studie provedené na Loyola University Medical Center trpí zácpou dvaasedmdesát procent těhotných žen.

Nejčastěji se objevuje v prvním trimestru, kdy souvisí se zvýšenou hladinou progesteronu. Hormon 1 progesteron totiž uvolňuje hladké svalstvo, v důsledku čehož putuje potrava trávicím systémem pomaleji než normálně.

Dalším viníkem vašich delikátních potíží může být i zvýšený příjem železa v multivitaminových tabletách, které těhotné ženy užívají.

JAK NA TO: Jestliže se vás problémy s vyprazdňováním týkají, především do svého jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Vynikajícím zdrojem jsou například jablka, hrušky, mandle, ovesné vločky, brokolice, maliny nebo sušené ovoce.

Vláknina změkčuje stolici a usnadňuje vyprazdňování. K tomu, aby ale mohla ve vašem těle správně fungovat, je potřeba důsledně dodržovat pitný režim, ideálně založený na neperlivé vodě. Pomůže vám i pravidelný pohyb. Nemusíte samozřejmě docházet na hodiny aerobiku, stačí vám najít si čas na každodenní procházky, které rozhýbou vaše trávení.

Usínání u televize i vysoké podpatky. Co vše může v těhotenství ublížit?
Maminka
Témata: Video, Těhotenství, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady v těhotenství, Hygiena, Tablet, Jak zhubnout, Těhotenský symptom, Svalstvo, Zvýšená hladina, Neperlivá voda, Investice, Ženské tělo, Genitální opar, Malá porce, Trávicí trakt, Čistá voda, Konečník, Vlasaté miminko, Koktejl, Pálení, Nadměrné slinění, Mléčný výrobek, Pavlov, Děloha

Mohlo by vás zajímat
Vendula Pizingerová: Těhotná ve dvaadvaceti a v osmačtyřiceti? V čem má být rozdíl?
Kdy nechat svoje děti chodit do školy a na kroužky samotné? Nebojte se toho!
Dítě s horečkou nevyšetřím! Pozor, Covid mění pravidla návštěv u pediatrů
Kojící matky jako bohyně! Kontroverzní fotky nafotila jako reakci na kritiku
Takhle vypadá porod! Neuvěřitelné detaily, dojemné první momenty, intimita
Retro krása! Mateřská láska byla před 50 lety stejně sladká jako dnes
Kdy mít další dítě: Brzo, nebo počkat? Pro a proti různých věkových rozdílů
Marie Doležalová: Celé léto jsem tajila, že znovu čekáme zázrak
To se nedá jíst, stěžují si mámy v porodnicích. Co jste dostaly na talíř vy?

Horoskopy

Blíženci Plány vám komplikuje Merkur, a proto není s rodinnými příslušníky ideální domluva. Měli byste se obalit…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Blanka, Vivien, Bibiana





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné