Maminka.czTěhotenství

Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví

3. 7. 2018
Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví
Stydíte se to prozradit lékaři a nejspíš byste se s tím nesvěřila ani své nejlepší kamarádce. Přesto se s těmito problémy potýkají téměř všechny nastávající maminky. Představujeme vám sedm věcí, o kterých se v těhotenství příliš nahlas nemluví.

ZÁCPA

KDE JE PROBLÉM: Už si ani nepamatujete, kdy jste si došla bez problémů na velkou? Pokud vás to utěší, nejste v tom sama. Podle studie provedené na Loyola University Medical Center trpí zácpou dvaasedmdesát procent těhotných žen.

Nejčastěji se objevuje v prvním trimestru, kdy souvisí se zvýšenou hladinou progesteronu. Hormon 1 progesteron totiž uvolňuje hladké svalstvo, v důsledku čehož putuje potrava trávicím systémem pomaleji než normálně.

Dalším viníkem vašich delikátních potíží může být i zvýšený příjem železa v multivitaminových tabletách, které těhotné ženy užívají.

JAK NA TO: Jestliže se vás problémy s vyprazdňováním týkají, především do svého jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Vynikajícím zdrojem jsou například jablka, hrušky, mandle, ovesné vločky, brokolice, maliny nebo sušené ovoce.

Vláknina změkčuje stolici a usnadňuje vyprazdňování. K tomu, aby ale mohla ve vašem těle správně fungovat, je potřeba důsledně dodržovat pitný režim, ideálně založený na neperlivé vodě. Pomůže vám i pravidelný pohyb. Nemusíte samozřejmě docházet na hodiny aerobiku, stačí vám najít si čas na každodenní procházky, které rozhýbou vaše trávení.

Usínání u televize i vysoké podpatky. Co vše může v těhotenství ublížit?
Maminka Den matek
Témata: Těhotenství, Video, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady v těhotenství, Hygiena, Tablet, Jak zhubnout, Rafinovaný cukr, Vysoký obsah, Počáteční stadium, Zácpa, Špatná zpráva, Zvětšující děloha, Bonbón, Viník, Těhotenský symptom, Ovesná vločka, Pálení žáhy, Mandle, Hladké svalstvo, Decentní bříško, Vlasaté miminko, Mléčný výrobek, Děloha, Dukla

Mohlo by vás zajímat
Dojemné, syrové, lidské. Nahlédněte do největší galerie porodních fotek!
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Meghan Markle opět překvapila. Vydala knihu pro děti! O čem asi bude?
Sedmé dítě jen tak do počtu? Ekonomka Markéta Šichtařová trhá rekordy!
Nechce se vám v noci vstávat k miminku? Nechte se inspirovat trikem téhle maminky!
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Tohle musíte vidět! Intimní, syrové i dojemné fotografie z porodů
To s námi bude už napořád?! Ne, tyhle děti ze svého sourozence vážně radost nemají!
Cítí se být mužem, ale porodil dítě. Transgender pár ukázal odvážné porodní fotky!

Horoskopy

Blíženci Na neděli se moc těšíte a jinak tomu nebude ani dnes. Jindy byste spěchali s rodinkou ven a bavili se s…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ctibor





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné