Maminka.czTěhotenství

Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví

3. 7. 2018
Slinění, zácpa nebo hemoroidy aneb o čem se v těhotenství nemluví
Stydíte se to prozradit lékaři a nejspíš byste se s tím nesvěřila ani své nejlepší kamarádce. Přesto se s těmito problémy potýkají téměř všechny nastávající maminky. Představujeme vám sedm věcí, o kterých se v těhotenství příliš nahlas nemluví.

ZÁCPA

KDE JE PROBLÉM: Už si ani nepamatujete, kdy jste si došla bez problémů na velkou? Pokud vás to utěší, nejste v tom sama. Podle studie provedené na Loyola University Medical Center trpí zácpou dvaasedmdesát procent těhotných žen.

Nejčastěji se objevuje v prvním trimestru, kdy souvisí se zvýšenou hladinou progesteronu. Hormon 1 progesteron totiž uvolňuje hladké svalstvo, v důsledku čehož putuje potrava trávicím systémem pomaleji než normálně.

Dalším viníkem vašich delikátních potíží může být i zvýšený příjem železa v multivitaminových tabletách, které těhotné ženy užívají.

JAK NA TO: Jestliže se vás problémy s vyprazdňováním týkají, především do svého jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Vynikajícím zdrojem jsou například jablka, hrušky, mandle, ovesné vločky, brokolice, maliny nebo sušené ovoce.

Vláknina změkčuje stolici a usnadňuje vyprazdňování. K tomu, aby ale mohla ve vašem těle správně fungovat, je potřeba důsledně dodržovat pitný režim, ideálně založený na neperlivé vodě. Pomůže vám i pravidelný pohyb. Nemusíte samozřejmě docházet na hodiny aerobiku, stačí vám najít si čas na každodenní procházky, které rozhýbou vaše trávení.

Usínání u televize i vysoké podpatky. Co vše může v těhotenství ublížit?
Harry Potter - Materidouska
Témata: Těhotenství, Video, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady v těhotenství, Hygiena, Tablet, Čistá voda, Vyprazdňování, Hormonální změna, Mléčný výrobek, Nejlepší kamarádka, Jablka, Vysoký obsah, Bonbón, Špatná zpráva, Studie provedené, Vynikající zdroj, Zácpa, Cigaretový kouř, Těhotenský symptom, Nosní sliznice, Symptom, Genitální opar, Vláknina, Žaludeční šťáva

Mohlo by vás zajímat
Těhotenství jim navždy změnilo tělo. Není se za co stydět, vzkazují tyhle matky!
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Po narození syna se můj obdiv k Táně prohloubil, říká Vojtěch Dyk
Marika Šoposká: Těhotenství bez komplikací není samozřejmost, už to vím!
Máte přecitlivělé dítě? Zdánlivá slabost může být výhrou
S dětmi jsem dospěl. Kvůli nim jsem přestal pít alkohol, říká Tomáš Třeštík
Herečky, které otěhotněly během natáčení! Podařilo se to zamaskovat?
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější

Horoskopy

Štír Dnešek se věnujte pouze rodině, protože stále někde lítáte, pracujete anebo máte hlavu v oblacích.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Albína, Albina, Adelaida





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné