[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Pamatujete si, jak nám babičky cpaly rybí tuk se slovy, že „je to pro naše zdraví“? No, něco na tom bylo! Rybí tuk je totiž jedním z mála přírodních zdrojů vitamínu D3, který naše tělo potřebuje k tomu, aby vstřebávalo vápník a mělo silné kosti. Jenže ruku na srdce – kolik z nás jí pravidelně tučné mořské ryby? A co naše děti?
Tento vitamín se přirozeně tvoří v kůži, když se opalujeme. Jenže miminka bychom rozhodně na slunce nevystavovali (a v zimě to ani moc nejde).
Možná si řeknete – vždyť jsme taky přežili dětství bez doplňků stravy. Ale dnešní realita je jiná. Trávíme méně času venku, mažeme se opalovacími krémy, jíme jinak. Nedostatečný příjem vitamínu D3 může ovlivnit celkovou vitalitu, imunitní systém a zdravý vývoj kostí, proto je důležité dbát na pestrou stravu a dostatečný pobyt na slunci, které jsou jeho přirozenými zdroji.
Děti rostou jako z vody a jejich kostra se teprve formuje – představte si, že se jejich kosti z chrupavčitých tkání postupně „zpevňují“. K tomu ale tělo potřebuje pořádnou dávku vitamínu D3. A právě proto je jeho doplňování tak důležité!
Tablety a kapsle mohou být pro malé děti problematické – polykání není jejich silná stránka. Proto jsou kapky pohodlnou a snadnou formou podávání. Stačí je přidat do mléka, kaše nebo kápnout přímo na jazyk. Je však důležité pamatovat na to, že doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, ale mohou pomoci zajistit dostatečný příjem vitamínu D v obdobích, kdy je jeho přirozený příjem ze slunce nebo stravy nižší.
Díky těmto vlastnostem jsou kapky praktickým způsobem, jak podpořit dostatečný příjem vitamínu D, zejména v obdobích, kdy je jeho přirozený zdroj omezený – ať už kvůli ročnímu období, nebo specifickým potřebám organismu.
Snadná aplikace – žádné boje u stolu, stačí pár kapek denně.
Bez zbytečné chemie – kvalitní složení bez konzervačních látek je šetrné k dětskému bříšku.
Lepší vstřebávání – díky tekuté formě ho tělo lépe přijme.
Dávkování záleží na věku, ale obecně platí:
Dávkování závisí na věku, individuálních potřebách a doporučení odborníků. Obecně se u dětí a kojenců doporučuje příjem v rozmezí 400–600 IU denně, zatímco u těhotných a kojících žen se může pohybovat mezi 600–800 IU denně. Vždy je dobré řídit se aktuálními doporučeními pediatra nebo lékaře, který může dávkování upravit podle konkrétních potřeb. Důležité je dodržovat doporučené dávky – ačkoliv je předávkování vzácné, ve velkém množství může způsobit potíže, jako je nevolnost nebo únava.
Zima je dlouhá a slunce nedostatek. Naštěstí je tu řešení, které nám pomůže dodat tělu to, co potřebuje. Vitamín D3 kapky od Terezia Company jsou skvělým doplňkem stravy pro děti i dospělé – bez zbytečných přísad, s přesným dávkováním a přirozenou formou vstřebávání.
Pečujte o zdraví své rodiny s jednoduchostí – pár kapek denně stačí!