Maminka.czZdraví

Smějte se s dětmi! Smích prospívá zubům i imunitě

16. 1. 2018
Smějte se s dětmi! Smích prospívá zubům i imunitě | istockphoto.com
Hlasitý smích kojence i batolete dokáže vykouzlit úsměv na rtech i toho největšího bručouna – a to je dobře! Odborníci totiž naznačují, že smích skutečně léčí!

Skvělý německý básník Christian Morgenstern kdysi řekl: „Smích je branou a úsměv dveřmi, kterými může do člověka vklouznout mnoho dobrého.“ Pan Morgenstern měl pravdu.

Smích je skutečně otevřenou branou nejen pro dobrou náladu, příjemné pocity, nová přátelství a hezké mezilidské vztahy, ale také jednou z bran našeho zdraví.

6 oblastí, ve kterých smích pomáhá a léčí

  • Smích posiluje imunitu, neboť dle vědců aktivuje nárůst jistých látek v organismu, které mají zásadní vliv na imunitní pochody v těle (např. imunoglobuliny, interferony, lymfocyty).
  • Smích působí jako mírné anestetikum a přináší chvilkovou úlevu od bolesti. Mohou za to nejen látky, které organismus při smíchu produkuje, ale také uvolněnější mysl, která si na chvilku oddechla od svých starostí.
  • Smích mírní stres. Tato skutečnost je pochopitelně všeobecně známá, bohužel však často opomíjená. Během smíchu dochází v organismu k poklesu hladiny některých látek (např. kortizolu a dopaminu), jejichž hladina stoupá právě při stresu.
  • Smích prospívá zubům, či spíše celé dutině ústní, neboť během smíchu více sliníme, což je nezbytná podmínka pro zdravé prostředí v ústech.
  • Smích má pozitivní vliv na krevní oběh, důvod je jednoduchý – během „akce“ se dýchací orgány zbavují mnohem vyššího objemu vzduchu, což je prospěšné „cvičení“ pro osoby s dýchacími obtížemi. (Ostatně kdy jste naposledy během záchvatu smíchu doslova lapali po dechu?)
  • Smích posiluje svaly, pochopitelně spíše jemné vnitřní svaly. Během smíchu „dostává zabrat“ zejména bránice, svalo-šlachová blána, které odděluje orgány břicha a hrudního koše. Smích však příjemně rozpumpuje i srdce a dýchací svaly.

Říkáte si, že se nemáte čemu smát? Ale kdeže, nechte si poradit od muže moudrého a váženého, od antického filosofa a básníka Seneky: „Dovede-li se člověk zasmát sám sobě, nevyjde ze smíchu po celý život.“

VIDEO: 10 způsobů, jak se smějí kojenec nebo batole

Galerie: Dokonalou Beyoncé s dvojčaty napodobují utahaní rodiče. Potrháte se smíchy
Smíchem proti alergiím i bolestem: 6 skvělých účinků smíchu na zdraví
Proč se miminka smějí
Témata: Zdraví, Děti, Batole, Kojenec, Vnitřní sval, Krevní oběh, Zdravé prostředí, Dýchací orgán, Imunitní pochod, Bručoun, Úsměv, Hladina, Dýchací sval, Celý život, Dýchací obtíž, Hrudní koš, Smích, Hlasitý smích, Pozitivní vliv, Dobrá nálada, Zásadní vliv, Organismus, Příjemný pocit, Christian, Imunita

Mohlo by vás zajímat
Ester Geislerová: Seznamka? Použila jsem fotku s těhotenským břichem a čekala!
Bezpohlavní výchova: Ani kluk, ani holka. Ať si dítě samo vybere!
Má za sebou sedm operací hlavy, přesto je Karolínka usměvavé dítě
Fanatické matky: moralizují a dávají nevyžádané rady. Jak na ně reagovat?
Tohle je přesné! Nejšílenější momenty, které zažíváme s dětmi na mateřské
Rodiče sportovci, synové buchtíci: Vyrovnat se s jinakostí dětí bylo těžké
Do postele a spát! Naučte děti usínat samotné a bez pláče. Jak na to?
Už pěkně kope! Fanoušci zachytili pohyby miminka Meghan a Harryho
Rodičovské vychytávky. Co dospělí nevymyslí, aby měli klid od dětí?

Horoskopy

Býk Start týdne byl báječný, ale úterý bude ještě povedenější. Právě dnes zjistíte, že je nejlepší čas pro…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Leoš, Leo, Alfred





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu