Maminka.czTěhotenství

Snídaně podle trimestrů: Avokádo a vajíčka

Erika Pilátová 25.  9.  2016
Že do sebe ráno nic nedostanete? To je ale chyba. Připravte si snídani tak, aby lahodila oku a respektovala váš momentální stav. Jinak snídejte v prvním trimestru, kdy vás trápí nevolnosti, a jinak, když vás honí mlsná. Hlavně ale snídejte!

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

1. trimestr: AVOKÁDO I VAJÍČKA POMÁHAJÍ PROTI TĚHOTENSKÝM NEVOLNOSTEM

Klepněte pro větší obrázek

Pomazánka:

2 natvrdo uvařená vejce
100 g zakysané smetany
čerstvá pažitka a petrželka
sůl, pepř
pečivo

Postup: Vajíčka rozmačkejte vidličkou a smíchejte se zakysanou smetanou. Podle chuti osolte, opepřete a přidejte nasekané bylinky.

Smoothie:

1 zralé avokádo
250 ml mléka
lístky čerstvé máty

Postup: Avokádo zbavte slupky i pecky a vše dobře rozmixujte.

5 zdravých snídaní, po kterých nebudete mít celé dopoledne hlad.

Snídaně v trávě? Nezapomeňte na klíšťata, komáry a další hmyz!
Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce
Témata: Těhotenství, Recepty, Časopis Maminka, Jídelníček, Od těhotenství k porodu, Druhý trimestr, První trimestr, Snídaně, Pomazánka, Avokádo, Trimestr, Pažitka, Petrželka