Snídaně pro těhotné. Je libo tousty, pohankovou kaši nebo palačinky s pomerančem?

Pohanková kaše

NA 2 PORCE:

• 500 ml mléka
• pohankové vločky
• 1 lžíci prášku z bobulí acai
• 1 lžíci medu
• 1 lžíci mletých mandlí
• 4 lžíce skyru
• ovoce na zdobení

POSTUP: Mléko zahřejte, promíchejte s práškem z bobulí acai a postupně přidávejte pohankové vločky. Míchejte, dokud kaše nezhoustne. Přidejte med, mandle, promíchejte, ozdobte ovocem a kaši ihned podávejte.

Čtěte také: Zlatá Ledecká: Říkala jsem si, že je to omyl. Soupeřky byly dost v šoku

Sladké tousty

NA 2 PORCE:

• 4 plátky vánočky
• 1 vejce
• 100 ml mléka
• 1 jablko
• 2 lžíce ghí
• ½ lžičky skořice
• 1 lžíci medu
• vlašské ořechy

POSTUP: V misce rozšlehejte vejce s mlékem. Vánočku obalte ve vaječné směsi a na lžíci ghí osmažte dozlatova. Pak dejte stranou. Do stejné pánve přidejte
zbylé ghí, plátky jablek, skořici a med. Směs zahřejte, nechte mírně
karamelizovat a pak ji rozdělte na vánočkové tousty. Ozdobte ořechy a podávejte.

Palačinky s karamelizovaným toustem

NA 2 PORCE:

• ½ hrnku špaldové mouky
• ½ hrnku hladké mouky
• 1 hrnek mléka
• 1 vejce
• špetku drcené vanilky
• 1 lžičku cukru
• máslo na smažení

NA DOHOTOVENÍ

• 1 kelímek zakysané smetany
• 1 pomeranč
• 1 lžíci másla
• 1 lžíci třtinového cukru
• mletou skořici

POSTUP:  Z mouky, mléka, vejce, cukru a vanilky ušlehejte hladké těsto. Na másle pak upečte tenké palačinky. Na každou palačinku vždy potřete pánev
máslem. Pomeranč oloupejte a zbavte blanek, aby zůstala jen dužina. V pánvi nechte rozpustit máslo, přidejte pomeranč, cukr a zahřívejte.

5 zdravých snídaní, po kterých nebudete mít celé dopoledne hlad.

Když se cukr rozpustí a směs začne karamelizovat, stáhněte pánev z ohně. Palačinky přeložte na talíř, přidejte kopeček zakysané smetany, karamelizovaný pomeranč a nakonec vše poprašte skořicí.

VIDEO: Jak udělat palačinky

Recepty

Tipy na úžasné snídaně do postele. Nechte se o víkendu rozmazlovat

Těhotenství

Snídaně podle trimestrů: Dopřejte si sladkou pohankovou kaši

Zdraví

Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce