Maminka.czZdraví

Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce

, Web Ulékaře.cz
7. 4. 2014
Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce
Snídaně má organismus nastartovat a umožnit fungování po celý den, proto je důležité, aby byla bohatá na živiny. Snídat se musí naučit děti už od mala. Navíc vědci zjistili, že vyvážená snídaně kromě obezity předchází i rozvoji srdečních onemocnění.

Už naše babičky tvrdily, že vydatná snídaně je základem celého dne. Nedávno provedená švédská studie jim dává za pravdu, alespoň co se důležitosti prvního ranního pokrmu týká. Odhalila totiž, že adolescenti, kteří nejsou zvyklí kvalitně snídat, trpí o třicet let později metabolickým syndromem častěji než ranní jedlíci.

Je však důležité začít se vštěpováním významu snídaně už v ranném věku. Tento návyk by měl být pro dítě automatický už od ranného dětství. Výzkumy prokazují, že se jim to vyplatí pro jejich zdraví v letech dospělosti.

Zdravé srdce potřebuje od mala pravidelně snídat

Metabolický syndrom znamená přítomnost více onemocnění či rizikových faktorů chorob, které se často vyskytují současně. Představují nebezpečí závažných komplikací, zejména srdečně-cévních. Odborníci varují, že tomuto syndromu může předcházet mimo jiné i zanedbávání snídání v dětství.

Tip na skvělou snídani najdete TADY.

Pravidelnost se vyplácí

Vědci zjišťovali zvyklosti vybraných studentů týkající se snídání. O 27 let později stejní lidé podstoupili lékařské vyšetření zaměřené na jednotlivé složky metabolického syndromu. Výsledky ukázaly, že dotazovaní, kteří v mládí zanedbávali ranní jídlo, měli v dospělosti o 68 % vyšší riziko rozvoje metabolického syndromu.

Více příčin, více poruch

Metabolický syndrom, který je spojen s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění včetně obávaného srdečního infarktu, tvoří následující poruchy:

Vedle jistých genetických předpokladů se na rozvoji tohoto syndromu podílí i nezdravý životní styl. Ten zahrnuje mimo jiné právě špatné dietní zvyklosti, ale také kouření, užívání alkoholu v nadměrné míře a nedostatek pohybové aktivity.

Zjištěné skutečnosti potvrzují, že už během dětství a dospívání je možné ovlivnit to, jaké zdraví budou naše děti mít v budoucnu. A to jak příznivě, tak nepříznivě. Podporovat potomky v pravidelném snídání by tedy dle výše uvedené studie mělo být samozřejmostí.

Zdroj: www.ulekare.cz

Předplatné časopisu Maminka
Témata: Zdraví, Web Ulékaře.cz, Srdeční infarkt, Lékařské vyšetření, Vydatná snídaně, Metabolický syndrom, Srdce, Pravidelné snídání

Mohlo by vás zajímat
Marika Šoposká: Těhotenství bez komplikací není samozřejmost, už to vím!
Malý Alexandr se narodil bez očí a nyní čeká na adopci. Jeho máma se ho zřekla
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Matky jsou jak elitní vojáci ve výcviku, píše Marie Doležalová
Jsem obézní. V těhotenství jsem cítila ze strany lékařů odpor a styděla se
O druhé dítě se snažíme už osm let. Pořád se nevzdávám naděje
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější
Přiznání: Nenávidím mateřství. Dceru miluji, ale být matkou mě štve!
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu

Horoskopy

Štír Už delší dobu prahnete po lepší pracovní pozici a samozřejmě také po zvýšení platu, ale zatím se vám to…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Romana, Odon, Odolen





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu