Maminka.czZdraví

Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce

, Web Ulékaře.cz
7. 4. 2014
Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce
Snídaně má organismus nastartovat a umožnit fungování po celý den, proto je důležité, aby byla bohatá na živiny. Snídat se musí naučit děti už od mala. Navíc vědci zjistili, že vyvážená snídaně kromě obezity předchází i rozvoji srdečních onemocnění.

Už naše babičky tvrdily, že vydatná snídaně je základem celého dne. Nedávno provedená švédská studie jim dává za pravdu, alespoň co se důležitosti prvního ranního pokrmu týká. Odhalila totiž, že adolescenti, kteří nejsou zvyklí kvalitně snídat, trpí o třicet let později metabolickým syndromem častěji než ranní jedlíci.

Je však důležité začít se vštěpováním významu snídaně už v ranném věku. Tento návyk by měl být pro dítě automatický už od ranného dětství. Výzkumy prokazují, že se jim to vyplatí pro jejich zdraví v letech dospělosti.

Zdravé srdce potřebuje od mala pravidelně snídat

Metabolický syndrom znamená přítomnost více onemocnění či rizikových faktorů chorob, které se často vyskytují současně. Představují nebezpečí závažných komplikací, zejména srdečně-cévních. Odborníci varují, že tomuto syndromu může předcházet mimo jiné i zanedbávání snídání v dětství.

Tip na skvělou snídani najdete TADY.

Pravidelnost se vyplácí

Vědci zjišťovali zvyklosti vybraných studentů týkající se snídání. O 27 let později stejní lidé podstoupili lékařské vyšetření zaměřené na jednotlivé složky metabolického syndromu. Výsledky ukázaly, že dotazovaní, kteří v mládí zanedbávali ranní jídlo, měli v dospělosti o 68 % vyšší riziko rozvoje metabolického syndromu.

Více příčin, více poruch

Metabolický syndrom, který je spojen s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění včetně obávaného srdečního infarktu, tvoří následující poruchy:

Vedle jistých genetických předpokladů se na rozvoji tohoto syndromu podílí i nezdravý životní styl. Ten zahrnuje mimo jiné právě špatné dietní zvyklosti, ale také kouření, užívání alkoholu v nadměrné míře a nedostatek pohybové aktivity.

Zjištěné skutečnosti potvrzují, že už během dětství a dospívání je možné ovlivnit to, jaké zdraví budou naše děti mít v budoucnu. A to jak příznivě, tak nepříznivě. Podporovat potomky v pravidelném snídání by tedy dle výše uvedené studie mělo být samozřejmostí.

Zdroj: www.ulekare.cz

Témata: Zdraví, Web Ulékaře.cz, Vydatná snídaně, Metabolický syndrom, Srdce, Srdeční infarkt, Lékařské vyšetření, Pravidelné snídání

Mohlo by vás zajímat
Kolik kroužků je pro batolata a děti ve školce tak akorát?
Smutný příběh: Zemřelo jim miminko. Z jeho popela teď roste květina
Nástup do školky s dítětem zamává. Proč chodí domů tak unavené?
Domácnost má být čistá, ale přehnaný úklid může škodit

Horoskopy

Lev Někdo vám nabídne dům vašich snů, takže začnete uvažovat o koupi nemovitosti, i když by byla nad vaše…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Kryštof, Christopher, Krištof



Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu