Maminka.czZdraví

Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce

, Web Ulékaře.cz
7. 4. 2014
Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce
Snídaně má organismus nastartovat a umožnit fungování po celý den, proto je důležité, aby byla bohatá na živiny. Snídat se musí naučit děti už od mala. Navíc vědci zjistili, že vyvážená snídaně kromě obezity předchází i rozvoji srdečních onemocnění.

Už naše babičky tvrdily, že vydatná snídaně je základem celého dne. Nedávno provedená švédská studie jim dává za pravdu, alespoň co se důležitosti prvního ranního pokrmu týká. Odhalila totiž, že adolescenti, kteří nejsou zvyklí kvalitně snídat, trpí o třicet let později metabolickým syndromem častěji než ranní jedlíci.

Je však důležité začít se vštěpováním významu snídaně už v ranném věku. Tento návyk by měl být pro dítě automatický už od ranného dětství. Výzkumy prokazují, že se jim to vyplatí pro jejich zdraví v letech dospělosti.

Zdravé srdce potřebuje od mala pravidelně snídat

Metabolický syndrom znamená přítomnost více onemocnění či rizikových faktorů chorob, které se často vyskytují současně. Představují nebezpečí závažných komplikací, zejména srdečně-cévních. Odborníci varují, že tomuto syndromu může předcházet mimo jiné i zanedbávání snídání v dětství.

Tip na skvělou snídani najdete TADY.

Pravidelnost se vyplácí

Vědci zjišťovali zvyklosti vybraných studentů týkající se snídání. O 27 let později stejní lidé podstoupili lékařské vyšetření zaměřené na jednotlivé složky metabolického syndromu. Výsledky ukázaly, že dotazovaní, kteří v mládí zanedbávali ranní jídlo, měli v dospělosti o 68 % vyšší riziko rozvoje metabolického syndromu.

Více příčin, více poruch

Metabolický syndrom, který je spojen s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění včetně obávaného srdečního infarktu, tvoří následující poruchy:

Vedle jistých genetických předpokladů se na rozvoji tohoto syndromu podílí i nezdravý životní styl. Ten zahrnuje mimo jiné právě špatné dietní zvyklosti, ale také kouření, užívání alkoholu v nadměrné míře a nedostatek pohybové aktivity.

Zjištěné skutečnosti potvrzují, že už během dětství a dospívání je možné ovlivnit to, jaké zdraví budou naše děti mít v budoucnu. A to jak příznivě, tak nepříznivě. Podporovat potomky v pravidelném snídání by tedy dle výše uvedené studie mělo být samozřejmostí.

Zdroj: www.ulekare.cz

Témata: Zdraví, Web Ulékaře.cz, Metabolický syndrom, Vydatná snídaně, Lékařské vyšetření, Srdce, Srdeční infarkt, Pravidelné snídání

Mohlo by vás zajímat
Mateřská? Navenek se flinkáme, ale potají měníme svět, píše Marie Doležalová
Bez andělů nejsou Vánoce. Vyrobte si je ze šišek, špuntů nebo kolíčků
Bezpohlavní výchova: Ani kluk, ani holka. Ať si dítě samo vybere!
Miminko v manželské posteli? Nedělejte to, varuje tahle máma. Proč?
Klasické fotky mimin jsou nuda. Tenhle táta proto fotí děti jinak
Mateřská je někdy vojna. A Mates není žádná uťáplina, říká Nikol Štíbrová
Rodičovská dovolená 2018 – vše, co potřebujete vědět
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Mateřská dovolená 2019 – vše, co potřebujete vědět

Horoskopy

Rak V rodinném životě jste nadmíru spokojeni a též přátelé se k vám rádi vracejí. Dokonce si oblíbíte novou…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Gabriel, Zbyslav, Gábor





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu