Maminka.czZdraví

Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce

, Web Ulékaře.cz
7. 4. 2014
Snídejte s dětmi! Všichni budete mít zdravé srdce
Snídaně má organismus nastartovat a umožnit fungování po celý den, proto je důležité, aby byla bohatá na živiny. Snídat se musí naučit děti už od mala. Navíc vědci zjistili, že vyvážená snídaně kromě obezity předchází i rozvoji srdečních onemocnění.

Už naše babičky tvrdily, že vydatná snídaně je základem celého dne. Nedávno provedená švédská studie jim dává za pravdu, alespoň co se důležitosti prvního ranního pokrmu týká. Odhalila totiž, že adolescenti, kteří nejsou zvyklí kvalitně snídat, trpí o třicet let později metabolickým syndromem častěji než ranní jedlíci.

Je však důležité začít se vštěpováním významu snídaně už v ranném věku. Tento návyk by měl být pro dítě automatický už od ranného dětství. Výzkumy prokazují, že se jim to vyplatí pro jejich zdraví v letech dospělosti.

Zdravé srdce potřebuje od mala pravidelně snídat

Metabolický syndrom znamená přítomnost více onemocnění či rizikových faktorů chorob, které se často vyskytují současně. Představují nebezpečí závažných komplikací, zejména srdečně-cévních. Odborníci varují, že tomuto syndromu může předcházet mimo jiné i zanedbávání snídání v dětství.

Tip na skvělou snídani najdete TADY.

Pravidelnost se vyplácí

Vědci zjišťovali zvyklosti vybraných studentů týkající se snídání. O 27 let později stejní lidé podstoupili lékařské vyšetření zaměřené na jednotlivé složky metabolického syndromu. Výsledky ukázaly, že dotazovaní, kteří v mládí zanedbávali ranní jídlo, měli v dospělosti o 68 % vyšší riziko rozvoje metabolického syndromu.

Více příčin, více poruch

Metabolický syndrom, který je spojen s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění včetně obávaného srdečního infarktu, tvoří následující poruchy:

Vedle jistých genetických předpokladů se na rozvoji tohoto syndromu podílí i nezdravý životní styl. Ten zahrnuje mimo jiné právě špatné dietní zvyklosti, ale také kouření, užívání alkoholu v nadměrné míře a nedostatek pohybové aktivity.

Zjištěné skutečnosti potvrzují, že už během dětství a dospívání je možné ovlivnit to, jaké zdraví budou naše děti mít v budoucnu. A to jak příznivě, tak nepříznivě. Podporovat potomky v pravidelném snídání by tedy dle výše uvedené studie mělo být samozřejmostí.

Zdroj: www.ulekare.cz

Témata: Zdraví, Web Ulékaře.cz, Vydatná snídaně, Srdeční infarkt, Lékařské vyšetření, Metabolický syndrom, Pravidelné snídání, Srdce

Mohlo by vás zajímat
Aneta Krejčíková je dvojnásobná máma, má dceru! Jak se jmenuje?
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Táta fotí boží fotky dětí! Jak to dokáže a kam chodí na nápady?
Meghan vyrazila se synem Archiem na procházku. Ale co to nosítko?
Narodí se holka, nebo kluk? Kdy se pozná pohlaví dítěte?
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte
Dceru nebudeme učit ani uzbecky, ani romsky, říká Monika Bagárová
Růstový spurt: Období nenasytného kojence vás potká několikrát
Zveřejňuje fotky dcery na sítích, ale neukáže ji! Jak to dělá?

Horoskopy

Blíženci Na nějaký výlet to u vás v rodině nevypadá. Jeden člen je stále protivný, nikdo se spolu moc nebaví.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Bořek, Borek, Olivier





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné