[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Užívají si ho i slavní rodiče - třeba zpěvačka Alanis Morissette nebo herečka Angelina Jolie. Možná jste měli před narozením miminka nachystaný pokojíček, a teď slouží dětská postýlka k odkládání prádla. Prostě mít miminko u sebe co nejblíž vítězí na plné čáře. Ale nemějte obavy! Vždyť společnému spaní s dětmi v jedné posteli dávají zelenou i odborníci.
VIDEO: Spánek miminek: Spaní dětí v rodičovské posteli
Tady by mohla spousta rodičů namítat: Vždyť právě to, že spí sám ve svém pokoji, ho učí samostatnosti a větší nezávislosti na rodičích. Jenže opak je pravdou. Průzkumy ukazují, že děti, které nikdy nespaly v posteli svých rodičů:
K tomuto bodu se asi nejtrefněji vyjádřila v roce 2012 zpěvačka Alanis Morissette, když řekla: „Osobně věřím, že dítěti může pocit dostatečné blízkosti později v jeho životě pomoci vyhnout se nespočtu závislostí. Protože mnohé z těchto závislostí jsou často dočasným pokusem o navození pocitu tohoto spojení.“
A odborníci její slova potvrzují. Nedávný průzkum totiž odhaluje, že dospělí studenti, kteří v minulosti spali v jedné posteli se svými rodiči, měli vyšší sebevědomí než ostatní a zažívali méně strachu a úzkosti. Jeden respondent dokonce uvedl, že mu vždy dodalo pocit bezpečí, když věděl, že kdyby měl zlý sen, mohl si vždy vlézt do postele s mámou a tátou.
Mimo jiné se respondenti zmíněného výzkumu také shodují na tom, že se potom cítili sebevědomější v mezilidských vztazích. Hlavně chlapci. Důvodem může být fakt, že společný spánek poskytuje kontakt kůže na kůži, což podporuje uvolňování oxytocinu a posiluje pouto mezi lidmi. Děti jsou na to obzvlášť citlivé. Uklidňuje je a zklidňuje a také reguluje jejich teplotu a tepovou frekvenci.
Například herečka Angelina Jolie přiznala, že jeden den v týdnu vždy věnují společnému spaní v jedné posteli. Prozradila, že v neděli všichni zalezou do postele a dívají se na film. „Začalo to Madem, pak Paxem a pak se zoufale snažila do mé postele přestěhovat i Zahara. Dost reálně uvažujeme o tom, že pořídíme nějakou obří postel!“
Společné spaní je skvělou příležitostí, jak strávit se svými dětmi co nejvíce času, pokud máte hodně pracovních aktivit a opravdu striktní program během dne. Například americká herečka Mila Jovovich v jednom z rozhovorů prozradila, že praktikovala společné spaní se svou tehdy sedmiletou dcerou. Kvůli častému natáčení na ni neměla mnoho času a takto jí alespoň mohla být nablízku.
A konečně, děti, které sdílejí postel se svými rodiči, mají tendenci více spát. Samozřejmě že se mohou budit, ale to, že jsou v blízkém kontaktu s mámou a tátou, jim dává pocit bezpečí. Navíc ranní probuzení je pro ně méně stresující, než když se ocitnou samy v prázdném pokoji. Navíc společný spánek oceníte i v případě, pokud je vaše dítě stále kojené. Váš drobeček má prs stále nablízku a vy ho nakrmíte pohodlně a bez zbytečného přecházení.