[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Vzpomínám, jak jsem si před lety nemohla vynachválit takzvaný hojdavak. Závěsnou látkovou „kolébku“, která synka spolehlivě uspala. Postupně jsme vychytali i intenzitu pohupování, stačilo do hojdavaku jen jemně strčit a bylo vystaráno.
Přiznám se, že když jsem ten svůj malý uzlíček držela v náručí, ať už to bylo při kojení, nebo mazlení, nenapadlo mě, že existuje jeden nadmíru prostý a rychlý způsob uspání.
Ten přinesla studie otištěná v časopise Cell. Podle ní existuje „recept“, jak efektivně utišit plačící dítě a uvést ho do pokojného spánku za pár minut. U celkem 21 kojenců mladších 7 měsíců bylo měřeno, jak moc je fyziologicky ovlivňovala tělesná manipulace. Asi nemusíme popisovat, co nastane, když máma přendá jakžtakž zklidněné miminko z náruče do postýlky v domnění, že teď už bude jistojistě spinkat.
Vědci pro své měření využili EKG přístroje a videokamery a porovnávali změny v srdeční frekvenci kojenců při držení v náruči za chůze, uspávání v kočárku za jízdy, uspávání v postýlce nebo sezení v křesle a kolíbání na klíně.
Z vyhodnocených dat vyplynulo, že ten úplně nejspolehlivější způsob, jak spánek navodit, byla pětiminutová poklidná chůze rodiče s miminkem, následovaná 8 minutami, kdy rodič seděl a miminko držel v klidu v náručí až k přemístění do postýlky. Všem testovaným dětem se při chůzi okamžitě snížila tepová frekvence a přestaly plakat a světe, div se, téměř polovina z nich usnula během pěti minut!
Naopak sezení s dítětem bez chůze dopadlo úplně nejhůř, stejně jako okamžik, kdy rodiče přestali zničehonic chodit.
Že vám to nepřijde jako bůhvíjaký vynález století? Nám také ne. Jen je dost možné, že jsme coby rodiče tak trochu netrpěliví a také, že jsme v té záplavě všemožných moderních „zlepšovadel“ přestali poslouchat svou intuici, a tím se tak snížila i naše schopnost naladit se na miminko a jeho potřeby.