Těhotenské flow aneb V klidu až do porodu: 8 tipů, jak pracovat na vědomém mateřství

Těhotenské flow aneb V klidu až do porodu: 8 tipů, jak pracovat na vědomém mateřství | Foto: iStock

Foto: iStock

Některé z nás se celé těhotenství vznášejí „dva metry nad zemí“ v harmonii božské ženskosti a projdou porodem, jako by se nechumelilo. Jiné ženy ale své flow teprve hledají. Co dělat, aby se to povedlo právě vám?

Naskočit na správnou vlnu zpomalujícího plynutí vám dá prostor si těhotenství užít, den po dni se ladit na miminko, přijímat své proměny fyzické, ale i ty, které se týkají pocitů, myšlenek nebo emocí. Je to cesta sebepoznání, uvědomění si toho, kým jste byla a kým se stáváte. Těhotenské flow je něco jako bezpečná loďka, která vás může dovézt k bezpečnému porodu. Jak se mu můžete přiblížit?

VIDEO: Maminka v porodnici Slaný: Kdy lékař vidí pohlaví miminka

1/ Pokud to jde, počněte dítě vědomě

Kdysi se hodně mluvilo o plánovaném rodičovství a znělo to vlastně… pekelně. Ale faktem je, že v těhotenském i porodním flow hraje první roli to, jestli jste otěhotněla náhodou, nebo vědomě. „Začíná to dokonce už vytvořením kvalitního partnerského vztahu, v němž cítíme, že by k nám dítě mohlo přijít. Říká se, že ho mentálně vítáme, přejeme si, aby si nás našlo, otevřeme se mu, propojíme se s tou novou bytostí,“ říká Mgr. Markéta Zemanová, porodní asistentka z Centra porodní asistence při FN Brno. „Pokud se takto naladíte už takzvaně prekoncepčně, pak otěhotníte skutečně vědomě, při vědomém milování. Obvykle dokonce víte, kdy přesně se to stalo. Z takového těhotenství pak pramení ty nejkrásnější prožitky, protože právě taková těhotenství se opírají o pevný základ toho, že dítě bylo chtěné z lásky a skutečně přišlo.“ Takové ženy pak obvykle problémy s flow nemají. Ale co si budeme nalhávat, mnoho z nás je otěhotněním zaskočeno. Jiné otěhotní po letech „technického“ IVF. A pak je třeba flow podporovat a pracovat na vědomém mateřství.

2/ Dovolte si vnímat sama sebe

Ve svých zrychlených a více či méně úspěšných životech často směrujeme energii ven ze sebe, k druhým, jsme tu hodně pro ně. V těhotenství je ideální čas tuto energii „zabalit“ sama sobě. Vnímat víc svět uvnitř sebe než ten, který rezonuje kolem vás. I když máte drive, běháte, cvičíte, je vám fajn, chodíte do práce… to ztišení a jakési „zakuklení se do sebe“ v těhotenství potřebujete. Jenže jak? „Skvělou odpovědí je aromaterapie. Pracuji s ní u porodu samotného, skvělá je ale už v těhotenství. S přihlédnutím k olejům vhodným pro těhotné je ideální míchat individuální směsi, čichat k jednotlivým esencím, vnímat je. Zkušená aromaterapeutka nebo také porodní asistentka už z toho, co vám voní nebo nevoní, pozná, kde máte bloky, jestli a kde a v čem vás trápí nějaká traumata, jež vám zatím nedovolují pustit všechno zpod kontroly, poddat se tomu očekávanému miminku,“ vysvětluje porodní asistentka Markéta Zemanová s tím, že skutečně i správně zvolená čichová stopa vás dokáže dostat do pocitu bezpečí, blíž k sobě, k poznání sebe samé. A tím pádem blíž miminku. Blíž mateřství.

Přihlaste se
a zdarma dočtěte
tento článek

 

Po přihlášení můžete také
diskutovat pod články

V pokračování článku také najdete

Jak přijmout mateřství?

Jak opustit strachy?

Proč s miminkem komunikovat?

Přijměte svou sexualitu, protože jak se žena miluje, tak rodí.

Určitě si přečtěte

Články z jiných titulů