Maminka.czTěhotenství

Těhotenské požitky: Kávu si zakažte, po čokoládě bude dítě pozitivně naladěné

Barbora Vajsejtlová 19.  7.  2021
Sauna, aromaterapie, kadeřník, káva nebo čokoláda. Co z toho si můžete v těhotenství dopřát a na co byste měla raději zapomenout? Máme pro vás zajímavá fakta z výzkumů.


SAUNA 


Patříte mezi milovnice sauny? Potom se připravte na to, že jakmile otěhotníte, vyslechnete si spoustu „zaručeně pravdivých“ informací o tom, na jak dlouho můžete na saunu zapomenout. Jenže navzdory všem radilům, kteří mají ve všem jasno, není saunování v těhotenství zdaleka jednoznačnou záležitostí. 
V roce 2018 vyšel v odborném magazínu British Journal of Sports Medicine souhrn dvanácti studií provedených na téma vlivu saunování v těhotenství. Autoři vycházeli z toho, že teplota těla by u těhotné ženy nikdy neměla překročit třicet devět stupňů, protože v takovém případě hrozí možné zdravotní komplikace. Zjistili ale, že tělesná teplota při saunování stoupne v průměru na 37,6 stupňů (pro zajímavost, průměrná tělesná teplota při koupání v horké vaně je 36,9). Podle jejich závěrů si tedy v kterémkoli stadiu těhotenství (samozřejmě za předpokladu, že těhotenství probíhá normálně a nemáte žádná zdravotní omezení) můžete dopřát přibližně dvacetiminutové saunování bez toho, aniž byste se musela bát, že své miminko nějak ohrozíte. Podle odborníků je z tohoto pohledu lepší suché saunování a sauna by měla být vytopená maximálně na sedmdesát stupňů. 

Klepněte pro větší obrázek

VIDEO: Spočítejte si termín porodu

Témata: Těhotenství, Praktické rady, Tipy a rady v těhotenství, Výživa a stravování, Aromaterapie, Káva, Masáž, Těhotná žena, Výzkum, Kadeřník, Čokoláda, Saunování
Mohlo by vás zajímat
Nejkrásnější fotky porodů? Vyhrála holčička koukající na novorozeného bratra
Wallerová Radka
Porod
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!
Procházková Simona
Maminka roku 2020
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle jsme nečekaly!
redakce
Porod
Porod jste nikdy neviděli tak zblízka! Šokuje vás brácha v porodním bazénku?
wall
Porod
Erotický horoskop na březen. Hvězdy předpoví, co vás čeká v ložnici
Forejtová Irena
Láska a vztahy
Tohle musíte vidět! Intimní, syrové i dojemné fotografie z porodů
Zenklová Veronika
Porod
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Kolinová Gabriela
Péče o dítě a jeho výchova
Marie Doležalová má syna, na svět přišel nečekaně. Jak se jmenuje?
kog
Slavné maminky
Dojemnější fotku jste neviděli! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
kog
Porod