Maminka.czPorod

Tip na víkendový oběd: Kuličky z mletého masa s houbami a rýží

Vyzkoušejte recept na sobotní či nedělní oběd ze surovin s nízkým glykemickým indexem. Ty vám zaručí sytost na delší dobu a redukují pocit chuti na sladké.
, Časopis Dieta
14. 1. 2012
Tip na víkendový oběd: Kuličky z mletého masa s houbami a rýží

Ingredience pro 4 osoby:

  • 320 g hovězího mletého masa
  • 320 g rýže parboiled
  • 200 g fazolových lusků
  • 200 g papriky
  • 120 g žampionů
  • 1 lžíce řepkového oleje
  • sladká paprika
  • sůl
  • pepř
  • čerstvá petrželka

Postup:

Rýži podusíme. Mleté maso smícháme se solí, pepřem a nasekanou petrželkou, vytvarujeme kuličky a osmažíme je na trošce řepkového oleje. Přidáme fazolové lusky a na kousky nakrájenou papriku, zasypeme sladkou paprikou a podlijeme vodou, dusíme doměkka.

Tip: Masové kuličky se hodí i k celozrnným těstovinám.

Přidat příspěvek
Komentáře k článku
Mohlo by vás zajímat
Chápete tento vztah? Žena měnící se v muže porodila dceru. Otcem je budoucí matka
GALERIE: Úžasné obrázky mateřství ze zvířecí říše
A proč jste se nevzali? Je důležité mít v rodině stejné příjmení?
Úskalí výchovy dvojčat:  Snažte se je nesrovnávat a respektujte jejich snahu odlišit se

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu