[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Univerzální pomocník v těhotenství. Působí proti nevolnostem a pomáhá potlačit bolesti spojené s pálením žáhy, navíc urychluje trávení potravy. Má vynikající protizánětlivé účinky. Přidejte ho do polévky, hlavního jídla či salátu nebo si z něj uvařte čaj.
Je skvělý přírodní lék zklidňující bolest. Vytváří ochranný obal kolem sliznice jícnu a brání působení kyseliny. Oslaďte si s ním své oblíbené nápoje. Blahodárné účinky má i skořice, můžete si udělat nápoj právě v kombinaci s medem: Stačí 1 lžička do sklenice vody, povařit 10–15 min, přidat lžičku medu a pít 2–3krát denně mezi jídly.
Urychlují trávení, navíc vysoký obsah tuku v mandlích neutralizuje žaludeční kyseliny. Zobněte si jich 10–20 denně.
Princip je podobný jako u zázvoru. Zkuste ho žvýkat – nezní to moc lákavě, ale určitě oceníte jeho blahodárné účinky. Pokud to ovšem s česnekem přeženete, může být efekt opačný.
Napomáhá při urychlení trávení a potlačení bolesti spojené s pálením žáhy.
Pomáhá obnovit sliznici jícnu, která se může poškodit při pálení žáhy. Připravte si ráno bílý jogurt se lžičkou kurkumy, medem a hrstí oříšků.
Co jíst během těhotenství a při kojení?
Rostlina známá pro své výjimečné účinky na pokožku dokáže i neutralizovat kyselý obsah žaludku, snižuje tvorbu kyseliny, urychluje hojení a snižuje bolest spojenou s pálením žáhy. Dejte si čtvrt šálku extraktu 15–20 minut po jídle.
Jsou bohatým zdrojem draslíku, jehož zvýšená koncentrace podporuje sílu kontrakce svalů dolního jícnového svěrače. Tímto způsobem brambory zabrání vracení kyseliny ze žaludku do jícnu.
Mezi ovoce, které uleví od pálení žáhy, patří banány, vodní meloun nebo meruňky. Ze zeleniny pak sáhněte především po té zelené – listové.
Jak se říká, to nejlepší na konec. Rada našich babiček. Stačí rozmíchat ve vodě trochu prášku (zhruba jednu čajovou lžičku), vypít a hned se vám uleví. Neměla byste se k ní však uchylovat jako k jediné pomoci. Soda se totiž může dostat do krevního oběhu a způsobit změnu tělesného pH.
Když vás začne pálit žáha, zkuste žvýkat žvýkačku. Zvyšuje produkci slin v ústech, ty jsou alkalické díky přítomnosti hydrogenuhličitanových iontů, které reagují s kyselinou žaludku, což vede k její neutralizaci. Vyzkoušet můžete i lékořicové tablety ke žvýkání, cíl je přitom stejný – zvýšit produkci slin.