Tohle že jsou mámy dětí? Na těchto slavných kráskách žádná poporodní kila nenajdete. Jaké je jejich tajemství?

Candice Swanepoel, Jessica Alba a Eva Hecko Perkausová Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel, Jessica Alba a Eva Hecko Perkausová | Zdroj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová Zdoj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová | Zdoj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová Zdoj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová | Zdoj: Profimedia

Kristýna Schicková Zdroj: Profimedia

Kristýna Schicková | Zdroj: Profimedia

Kristýna Schicková Zdroj: Profimedia

Kristýna Schicková | Zdroj: Profimedia

Jessica Alba Zdroj: Profimedia

Jessica Alba | Zdroj: Profimedia

Jessica Alba Zdroj: Profimedia

Jessica Alba | Zdroj: Profimedia

Jessica Alba s rodinou na nákupech Zdroj: Profimedia

Jessica Alba s rodinou na nákupech | Zdroj: Profimedia

Blake Lively v reklamě na oblíbenou limonádu Zdroj: Profimedia

Blake Lively v reklamě na oblíbenou limonádu | Zdroj: Profimedia

Blake Lively s manželem Zdroj: Profimedia

Blake Lively s manželem | Zdroj: Profimedia

Blake Lively vypadá skvěle Zdroj: Profimedia

Blake Lively vypadá skvěle | Zdroj: Profimedia

Blake Lively je především mámou Zdroj: Profimedia

Blake Lively je především mámou | Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel | Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel | Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel se pyšní dokonalou postavou Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel se pyšní dokonalou postavou | Zdroj: Profimedia

Gigi Hadid Zdoj: Profimedia

Gigi Hadid | Zdoj: Profimedia

Gigi Hadid ráda ukazuje svou postavu na sociálních sítích Zdoj: Profimedia

Gigi Hadid ráda ukazuje svou postavu na sociálních sítích | Zdoj: Profimedia

Gigi Hadid provokuje své fanoušky často  Zdoj: Profimedia

Gigi Hadid provokuje své fanoušky často  | Zdoj: Profimedia

Agáta a partnerem Jaromírem Soukupem Zdroj: Profimedia

Agáta a partnerem Jaromírem Soukupem | Zdroj: Profimedia

Agáta Hanychová po porodu třetího dítěte vypadá výborně Zdroj: Profimedia

Agáta Hanychová po porodu třetího dítěte vypadá výborně | Zdroj: Profimedia

Agáta Hanychová  Zdroj: Profimedia

Agáta Hanychová  | Zdroj: Profimedia

Emily Ratajkowski Zdroj: Profimedia

Emily Ratajkowski | Zdroj: Profimedia

Emily Ratajkowski Zdroj: Profimedia

Emily Ratajkowski | Zdroj: Profimedia

Kate Middleton  Zdoj: Profimedia

Kate Middleton  | Zdoj: Profimedia

Kate Middleton Zdoj: Profimedia

Kate Middleton | Zdoj: Profimedia

Kate Middleton je trojnásobná máma Zdroj: Profimedia

Kate Middleton je trojnásobná máma | Zdroj: Profimedia

Diana Kobzanová Zdroj: Profimedia

Diana Kobzanová | Zdroj: Profimedia

Diana s návrhářkou Beatou Rajskou a přítelem Michaelem Frolíkem Zdroj: Profimedia

Diana s návrhářkou Beatou Rajskou a přítelem Michaelem Frolíkem | Zdroj: Profimedia

Diana Kobzanová se po mole prochází už velmi vyjímečně. Zdroj: Profimedia

Diana Kobzanová se po mole prochází už velmi vyjímečně. | Zdroj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová Zdroj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová | Zdroj: Profimedia

Kristýna Schicková Zdroj: Profimedia

Kristýna Schicková | Zdroj: Profimedia

Jessica Alba  Zdroj: Profimedia

Jessica Alba  | Zdroj: Profimedia

Blake Lively  Zdroj: Profimedia

Blake Lively  | Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel Zdroj: Profimedia

Candice Swanepoel | Zdroj: Profimedia

Eva Hecko Perkausová Zdoj: Profimedia
Eva Hecko Perkausová Zdoj: Profimedia
Kristýna Schicková Zdroj: Profimedia
Kristýna Schicková Zdroj: Profimedia
34
Fotogalerie

Mají to v genech, nebo je to o přísných dietách a sebekázni? Podívejte se do fotogalerie na slavné maminky, které jsou po porodu dětí snad ještě v lepší formě.

Možná přemýšlíte, co za dokonalými těly hereček a modelek tak krátce po porodu stojí. Ať už to mají v genech nebo ne, všechny spojuje jedno, a to je disciplína ve stravování a pravidelný pohyb. Pokud hledáte metodu, jak se zbavit poporodních kil, možná vás inspirují.

VIDEO:  Maminka podcast: Jak se dostat po porodu do formy? Mějte se ráda!

Eva Hecko Perkausová

evaperkaus.jpg

Skoro 9 měsíců po narození syna je ve skvělé formě, sama to prý nečekala, ale neustálý pohyb kolem roztomilého Kiliana je podle ní ten nejlepší recept. Své fanoušky pravidelně dráždí sexy fotkami s dokonalou postavou. S cvičením to zatím nepřehání, aktuálně si užívá volna na dovolené s rodinou.

Po půlroce v posilovně. 

Kristýna Schicková

schicková.jpg

Miss, modelka a influencerka má dva krásné syny. Na její postavě to není absolutně znát, což předvedla na nedávném filmovém festivalu v Karlových Varech. Jak sama říká, od malička miluje sport. Nejraději cvičí pilates na reformerech, barre a také tráví čas v posilovně. Tajemství je podle ní v tom, že se na hubnutí neupíná a zaměřuje se na zpevňování ochablých částí těla.

Jessica Alba

alba.jpg

Herečka, modelka a především maminka tří dětí má úžasnou figuru. Po třech porodech vypadá stále skvěle a 42 let by jí nikdo nehádal. Jessica se netají tím, že se o sebe celý život stará, pravidelně cvičí a dodržuje přísné stravovací návyky, k postavě snů si prý dopomáhá i zákroky. "Za svou postavu tvrdě platím, dodržuji zdravou stravu, odříkám si sladké a alkohol a celoživotně cvičím," nechala se slyšet.

Své fanoušky motivuje a inspiruje na svém Instagramu.

Blake Lively

blake.jpg

Blake Lively, která před pár dny oslavila 36. narozeniny, nedávno pózovala v červených plavkách u bazénu kvůli reklamě na svou oblíbenou značku limonád. Fanoušci na sociálních sítích obdivují její dokonalou figuru tak brzy po porodu čtvrtého potomka. Za vzhledem herečky však nestojí drastické diety, ale geny a její osobní trenér Don Saladino. „Je skvělá máma. Má čtyři děti, které po ní skáčou, a to je pro tělo náročné. Cvičení umožňuje tělu cítit se silné, odolné  a plné energie,“ řekl trenér, s nímž herečka spolupracuje už víc než 10 let. 

Video: Nikol Švantnerová 3 měsíce po porodu: Obří ňadra a 4 kila nahoře!

Candice Swanepoel

candice3.jpg

Dvojnásobná máma, podnikatelka, návrhářka a modelka má štíhlost v genech. Přesto nenechává nic náhodě a pracuje na sobě každou chvíli. Postavu snů si prý udržuje každodenním cvičením, miluje kickbox, pilates nebo jógu. Při posilování se zaměřuje zejména na hýždě a nohy. Díky pravidelnému pohybu si prý může dopřát bez výčitek oblíbenou pizzu a těstoviny.

Candice často sdílí fotky z posilovny.

Podívejte se na další slavné mámy do naší fotogalerie v úvodu článku, které vypadají snad ještě lépe než před porodem. 

Tipy na cvičení po porodu:

  • začínejte pozvolna po šestinedělí po kontrole u lékaře
  • cvičte dle svého zdravotního stavu
  • ideální jsou dlouhé svižné procházky s kočárkem
  • pokud máte diastázu, zaměřte se nejprve na její nápravu
  • zpevňujte pánevní dno.

Určitě si přečtěte

Články z jiných titulů