Clanek neni uplne presny.Co se tyce sushi tak se jist muze ale ryba,ze ktere je delane musi byt predem aspon 4 dny zmrazena,to stejne plati u uzenin jako je parmska sunka nebo chorizo.Syry typu camembert,brie apod jsou bezpecne pri dostatecne tepelne uprave.Kofein by se mel omezit ale nemusi se vynechat uplne,maximalni mnozstvi je 200mg/den...
A kdo by me chtel narknout ze nevim co rikam tak tohle nemam ze sve hlavy ale z oficialni stranky NHS (britske zdravotnictvi)
