Těhotná či kojící vegetariánka? Máme pro vás ukázkový jídelníček

Snídaně:

Cizrnová omeleta

• ½ hrnku cizrnové mouky
• ²⁄³ hrnku vody
• 2 lžíce lahůdkového droždí
• ½ lžičky soli (+ špetka černé soli pro vajíčkovou chuť)
• ½ hrnku zeleniny
• pepř, kurkuma olej

Postup: V míse připravte těsto z cizrnové mouky, vody, soli, lahůdkového droždí, kurkumy a pepře. Zeleninu krátce orestujte na pánvi s trochou oleje a poté přimíchejte do těsta. Polovinu směsi dejte na pánev a opékejte z obou stran přibližně 4 minuty na mírném plameni. Podávejte s čerstvým zeleninovým salátem.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na devíti webech.

Vyzkoušet za 1 Kč Více informací

Už mám předplatné. Přihlásit se