[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Každé čtvrté dítě u nás trpí nadváhou a poslední roky s covidem situaci ještě zhoršily. Některé děti přibraly dokonce desítky kilogramů! Příčinou nebyl jen nedostatek fyzické aktivity, ale také špatný jídelníček, vyšší kalorický příjem a psychická zátěž – to se týká hlavně dětí školou povinných. Ovšem nadváha, či dokonce obezita v posledních letech expanduje i mezi batolata. Co za tím stojí?
Jak říká nutriční terapeutka Věra Boháčová, hlavními příčinami je životospráva, a to i ostatních rodinných příslušníků, od nichž děti návyky přejímají: „Tedy sedavý způsob trávení volného času, nesprávný jídelníček, nedostatek pohybu, nevhodné stravování rodiny či nejbližšího okolí. Hovoří se také o možnosti vyšší tělesné hmotnosti matky ještě před porodem, která by mohla s případnou vyšší tělesnou hmotností dětí do šesti let souviset. A možná je i dědičná dispozice, kterou je však možné režimem aspoň částečně ovlivnit.“
Bohužel, každé obézní dítě si svou nadváhu zakládá právě v průběhu prvních tří let života. Podle pediatrů se stačí často podívat do nákupních košíků a máte jasno, „kdo za to může“. Pamlsky nejrůznějších druhů, buchty, koláče, nadbytek cukru obecně… Plus jejich nadměrná konzumace. To vede samozřejmě k nepoměru mezi příjmem kalorií a výdejem. Výsledek? Při omezeném pohybu dojde zákonitě k nadváze či obezitě.
A nejde jen o nesmyslnou konzumaci řepného cukru v jakékoli podobě, ale taky o konzumaci nekvalitních olejů a přemíry sacharidů obecně. Je to vždy na rodičích. Když dáte tříletému batoleti bílý jogurt s kuličkami, je téměř jisté, že sní jen ty kuličky a jogurt nechá na stole.
Jak poznáte, že má vaše dítě nadváhu?
Co batole (ne)potřebuje jíst?
+ Konkrétní ukázka jídelníčku pro dítě s nadváhou.
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na devíti webech.
Už mám předplatné. Přihlásit se