Maminka.czRecepty

Už nevíte, co o prázdninách uvařit dětem? 4 osvědčené recepty, kterými rozhodně zabodujete

Simona Formánková 3.  8.  2021
Děti jsou poměrně náročnými strávníky. Přestože se všemožně snažíme vařit jim zdravá a vyvážená jídla, samy mají o svých favoritech jasno. A napříč věkovými kategoriemi se povětšinou dost shodují. Máme pro vás čtyři osvědčené recepty, které u vašich dětí zabodují, a vám bude odměnou dočista „vylízaný" talíř.

Kuřecí řízek, rajská, koprovka nebo třeba kuře na paprice – to jsou klasická česká jídla, která ochutnali snad všichni. Často ale rozdělují strávníky na dva tábory. Buď tato jídla milujeme a v našem jídelníčku se objevují na prvních příčkách, nebo je naopak nenávidíme a vyhýbáme se jim obloukem. Zkuste zapomenout na fádní a neurčité chutě ze školních jídelen a uvařte sobě a svým dětem skvělá jídla, po kterých se budou olizovat za ušima. 

Kuřecí řízek

Suroviny:

  • 750 g kuřecích prsou
  • 8 plátků toastového chleba
  • hrst hladkolisté petrželky + pár lístků na ozdobu
  • 2 lžíce mandlových lupínků
  • hladká mouka na obalení
  • 2 vejce
  • slunečnicový olej
  • sůl
  • bramborová kaše k podávání

Postup:

Kuřecí maso nakrájejte na menší plátky, naklepejte a osolte. Troubu předehřejte na 180 °C, plech vyložte pečicím papírem. Toastový chléb nakrájejte na kostičky a dejte péct na 10 minut do trouby. Pak je nahrubo rozmixujte na strouhanku, promíchejte ji s najemno nasekanou petrželí a plátky mandlí. 

Maso obalte v mouce, pak ve vyšlehaných vejcích a nakonec v bylinkové strouhance. Na pánvi rozehřejte olej a na mírném plameni smažte řízečky. Podávejte s bramborovou kaší. 

Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D.

Video: Podívejte se, jak připravit skvělé kuřecí stripsy

Klepněte pro větší obrázek
Témata: Recepty, jídlo, Vaření pro rodinu, Výživa a stravování, Vaření, Děti a jídlo, Recept, Omáčka, Sůl, Hladká mouka, Máslo, Lžíce, Vývar, Vejce, Kuře
Mohlo by vás zajímat
Na fotkách je vidí celý Londýn: Dost nerealistických očekávání, za své tělo po porodu se nestydíme!, říkají odvážné maminky
Mrázková Dita
Po porodu
Tahle máma zapsala 41 neuvěřitelných důvodů, proč tříletá dcera dostala záchvat vzteku. Pobavíte se
Procházková Simonakog
Mateřství
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
Víchová Tereza
Slavné maminky
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Kolinová Gabriela
Péče o dítě a jeho výchova