Maminka.czPorod

Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu

, Časopis Maminka
17. 2. 2017
Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu
Ukrátit si druhou dobu porodní, usnadnit dítěti cestu na svět, vyhnout se nástřihu i natržení. To všechno můžete, když si s námi teď dáte poněkud netradiční hodinu tělocviku. Vaginálního tělocviku!

Vaše babičky by se asi ušklíbly

Trénovat na lehčí porod? Co to je za nesmysl?! To si přece musí každá ženská odtrpět, ne? No, ne tak docela. My dneska totiž rozhodně nejsme jako naše babičky. O porodu víme to, co načteme na internetu. Když už chceme nějaký vidět, pustíme si v případě velké odvahy video.

Kdežto naše babičky byly přítomny u zrození poloviny příbuzenstva – doma, v ložnici, v posteli u mámy a táty. Porod viděly i u zvířat, byl pro ně samozřejmou součástí života, také rodily dříve, s pružnějšími těly zvyklými na zátěž.

A byly (co si budeme nalhávat) víc psychicky odolné. My se vzdalujeme tomu, co je pro nás ženy přirozené, a pak se před porodem (který stále ještě přirozený je nebo být může) panikaříme. Jak to asi bude bolet? Přežijeme to? Nakolik se poraníme? A jak dlouho potrvá hojení?

Porod bez nástřihu? Zkuste si hráz připravit masáží [Video]

Pravda, tohle vám nikdo předem neřekne. Na druhou stranu, na rozdíl od našich babiček, máme možnost si před porodem trochu „vaginálně zacvičit“. Zapracovat na pružnosti porodních cest, vyzkoušet si, jaký je to pocit, když tlačíte, když dítěti vyklouzává hlavička, natrénovat na lehčí porod.

Maminka Roku 2019
Témata: Těhotenství, Porod, Časopis Maminka, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady porod, Tipy a rady v těhotenství, Jen pro maminku, Pánevní dno, Masáže, Balónek, Psí dýchání, Děložní hrdlo, Hrudní kost, Svalstvo, Předchozí porod, Vagína, Olejíček, Pohodlná poloha, Náš, Pravidelné cvičení, Skvělá zpráva, Pánevní orgán, Odvaha, Hrdlo, Mezižeberní sval

Mohlo by vás zajímat
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Přiznání: Nenávidím mateřství. Dceru miluji, ale být matkou mě štve!
Dvojčata s křehkými kostmi. Narodila se se zlomeninami, ublíží jim i mazlení
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Těhotenství je zásah do sebevědomí, říká tenistka Andrea Sestini Hlaváčková
Kojení strašně bolí! Proč mě nikdo nevaroval, diví se Nikol Moravcová
Nechci být otrokem dětí. Dva potomci stačí, říká Agáta Prachařová
Malý Alexandr se narodil bez očí a nyní čeká na adopci. Jeho máma se ho zřekla
Maminka roku: Syn mi holil hlavu, smál se, já brečela, říká Andrea

Horoskopy

Váhy Vypadáte jako kdybyste spadli z jiné planety, protože se vám v práci skutečně nic nedaří a nevíte, co…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Lukáš, Lukas, Lucas





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu