Maminka.czPorod

Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu

, Časopis Maminka
17. 2. 2017
Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu
Ukrátit si druhou dobu porodní, usnadnit dítěti cestu na svět, vyhnout se nástřihu i natržení. To všechno můžete, když si s námi teď dáte poněkud netradiční hodinu tělocviku. Vaginálního tělocviku!

Vaše babičky by se asi ušklíbly

Trénovat na lehčí porod? Co to je za nesmysl?! To si přece musí každá ženská odtrpět, ne? No, ne tak docela. My dneska totiž rozhodně nejsme jako naše babičky. O porodu víme to, co načteme na internetu. Když už chceme nějaký vidět, pustíme si v případě velké odvahy video.

Kdežto naše babičky byly přítomny u zrození poloviny příbuzenstva – doma, v ložnici, v posteli u mámy a táty. Porod viděly i u zvířat, byl pro ně samozřejmou součástí života, také rodily dříve, s pružnějšími těly zvyklými na zátěž.

A byly (co si budeme nalhávat) víc psychicky odolné. My se vzdalujeme tomu, co je pro nás ženy přirozené, a pak se před porodem (který stále ještě přirozený je nebo být může) panikaříme. Jak to asi bude bolet? Přežijeme to? Nakolik se poraníme? A jak dlouho potrvá hojení?

Porod bez nástřihu? Zkuste si hráz připravit masáží [Video]

Pravda, tohle vám nikdo předem neřekne. Na druhou stranu, na rozdíl od našich babiček, máme možnost si před porodem trochu „vaginálně zacvičit“. Zapracovat na pružnosti porodních cest, vyzkoušet si, jaký je to pocit, když tlačíte, když dítěti vyklouzává hlavička, natrénovat na lehčí porod.

Harry Potter - Materidouska
Témata: Těhotenství, Porod, Časopis Maminka, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady v těhotenství, Tipy a rady porod, Jen pro maminku, Pánevní dno, Masáže, Dřep, Pánevní orgán, Třetí trimestr, Unie, Náš, Pánevní sval, Druhý trimestr, Hrudní koš, Hrudní kost, Pořádek, Sedací kost, Speciální cvik, Jana Riedlová, Lněné semínko, Spodní část, Natržení

Mohlo by vás zajímat
Maminka roku: Syn mi holil hlavu, smál se, já brečela, říká Andrea
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte
Pár dní ve školce a už je zase nemocné? Poradíme vám, jak podpořit imunitu
Babička upřednostňuje jedno vnouče. Podle vědců za to mohou i geny
Máte přecitlivělé dítě? Zdánlivá slabost může být výhrou
Otázky kolem přebalování: Jak často měnit plenku? Utírat, nebo umývat?
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Tohle napsal muž o břichu své ženy! Na internetu z toho byl poprask!
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější

Horoskopy

Býk Po pravdě řečeno se vám nechce pracovat, protože se vám nedostává patřičné odměny. Jakmile vám naskočí…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Albína, Albina, Adelaida





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné