Maminka.czPorod

Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu

, Časopis Maminka
17. 2. 2017
Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu
Ukrátit si druhou dobu porodní, usnadnit dítěti cestu na svět, vyhnout se nástřihu i natržení. To všechno můžete, když si s námi teď dáte poněkud netradiční hodinu tělocviku. Vaginálního tělocviku!

Vaše babičky by se asi ušklíbly

Trénovat na lehčí porod? Co to je za nesmysl?! To si přece musí každá ženská odtrpět, ne? No, ne tak docela. My dneska totiž rozhodně nejsme jako naše babičky. O porodu víme to, co načteme na internetu. Když už chceme nějaký vidět, pustíme si v případě velké odvahy video.

Kdežto naše babičky byly přítomny u zrození poloviny příbuzenstva – doma, v ložnici, v posteli u mámy a táty. Porod viděly i u zvířat, byl pro ně samozřejmou součástí života, také rodily dříve, s pružnějšími těly zvyklými na zátěž.

A byly (co si budeme nalhávat) víc psychicky odolné. My se vzdalujeme tomu, co je pro nás ženy přirozené, a pak se před porodem (který stále ještě přirozený je nebo být může) panikaříme. Jak to asi bude bolet? Přežijeme to? Nakolik se poraníme? A jak dlouho potrvá hojení?

Porod bez nástřihu? Zkuste si hráz připravit masáží [Video]

Pravda, tohle vám nikdo předem neřekne. Na druhou stranu, na rozdíl od našich babiček, máme možnost si před porodem trochu „vaginálně zacvičit“. Zapracovat na pružnosti porodních cest, vyzkoušet si, jaký je to pocit, když tlačíte, když dítěti vyklouzává hlavička, natrénovat na lehčí porod.

Témata: Těhotenství, Porod, Časopis Maminka, Od těhotenství k porodu, Tipy a rady porod, Jen pro maminku, Tipy a rady v těhotenství, Pánevní dno, Masáže, Svalstvo, Kočka, Třetí porod, Vagína, Každodenní trénink, Pánevní orgán, Unie, Měsíc těhotenství, Lněné semínko, Natržení, Váš cíl, Olejíček, Sedací kost, Nať, Tlumené světlo, Zápěstí

Mohlo by vás zajímat
Bláznivá letní láska: Málem jsem utekla od dětí a muže. Doteď se stydím
Andrea Tögel Kalivodová: Čím jsou plavky barevnější, tím lepší
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství
Jak naučit vzteklouna zvládat hněv? Nezakazujte ho, jen kroťte!
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Dát dítěti na plavání rukávky? Pokus o zabití, říká vodní záchranář
Jakub dceru rozmazluje, tak jsem to zakázala, říká Agáta Prachařová
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Co by měli všichni milující rodiče naučit své děti? Nejen mýt ruce a čistit zuby!

Horoskopy

Vodnář Jak se zdá, všechno je u vás konečně v pořádku a vy se dostáváte znovu do formy. Trvalo to sice delší…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Magdalena, Magdaléna, Magda





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu