Maminka.czMaminka roku 2022

Věřím, že když si člověk něco opravdu přeje, tak se to vyplní, říká Jana Linhartová

Jana Linhartová se věnuje koučování a výživovému poradenství a jako věrná předplatitelka našeho časopisu si už před pár lety dala za cíl přihlásit se do soutěže Maminka roku. Letos se jí její sen splnil a ona se dostala se svým kuchařským blogem CookApy do finále. Více se o ní dozvíte ve videu.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Vedle koučinku se Jana zabývá výživovým poradenstvím. Vadilo jí, že výživa, jak ji běžně známe, je zaměřena příliš jednostranně. V době covidu proto napsala kuchařku.

„Výživa je přece hlavně o tom, že člověk přemýšlí, jaké suroviny jí a jak si je připravuje, ne o nějakém zakazování si koláče a podobně,“ říká maminka téměř tříletého Jonáše.

Při tvorbě kuchařky Jedu na čas zvažovala i fakt, že spousta rodin s dětmi není zrovna nakloněna zdravé stravě. „Proto v mé kuchařce najdete recepty zaměřené na přirozené stravování. Zabývá se i technologií přípravy pokrmů, takže tam jsou recepty na dušení, pečení nebo recepty se sníženým množstvím mouky nebo cukru,“ popisuje Jana. Kuchařku najdete v on-line verzi na cookapy.cz. Samotný název webu vznikl spojením anglických slov „cooking “ a „therapy“ – neboli "terapie vařením".

Přestože Jana s psaním kuchařky začala až po narození syna, zdravě se stravuje a sportuje celý život. Ještě větší pozornost výživě začala věnovat v době těhotenství, kdy byla unavená. A tak si analyzovala svůj jídelníček: „Nebylo to o tom, že bych tam našla jídelní chyby, ale zjistila jsem, že bych měla přidat třeba více ovoce, zeleniny nebo vlákniny. To mi hodně pomohlo i po porodu, jíst přirozeně zdravě. Nakoplo mě to i k tomu, udělat si kurz certifikovaného výživového poradce.“

Recepty prý nejčastěji vymýšlí při procházce se synem, veškeré texty, fotky a provoz webu si zajišťuje sama s pomocí manžela. Za svůj cíl nyní považuje stát se profesionálním koučem. „Koučování bych ráda propojila s výživou. Koučink se nezaměřuje na problém, v koučinku není problém, ale jen řešení toho, co chceme
my sami. V tom je jeho síla.“

Klepněte pro větší obrázek
Témata: Maminka roku 2022, Inspirativní ženy, Maminka podnikatelka, projekt, galavečer, Koučování, Jana, Kuchařka, Cook, Jana Linhartová, Blog, Časopis, Jan, Výživa, Výživové poradenství, Soutěž, Jonáš
Mohlo by vás zajímat
Před pěti lety získala titul Nejkrásnější dívka světa. Jak vypadá Anastasiya dnes a čím by chtěla být, až vyroste?
Mrázková Dita
slavné děti
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
První těhotný muž světa porodil 3 děti. Nechtěl jsem zůstat lesbickou ženou, opačné pohlaví je pro mě přirozenější, říká
Formánková Simona
transgender
Princ George nebo princezna Charlotte jako dospělí: Jak se promění tváře dětí z královských rodin za několik let?
Formánková Simona
Galerie
Použitý kondom nebo ojetá pneumatika? Tyhle těhotenské fotky jsou kreativní až za hranu! Posuďte sami
Formánková Simona
Galerie
Upečte si dokonale vláčný perník. S nastrouhanými jablky bude nepřekonatelný
redakce
Recepty
Intimněji už to nejde: Tyhle fotky zachycují první vteřiny dítěte na světě. Podívejte se na dechberoucí detaily
Víchová Tereza
Porod
Chlapec žil pouhých 10 dní. Společně strávený čas pro nás byl požehnáním, tvrdí rodina. Jejich dojemný příběh obletěl celý svět
Formánková Simona
Příběhy
Tohle že je máma 5 dětí? Známá fitness trenérka ukázala své tělo 9 týdnů po porodu dvojčat
Formánková Simona
Po porodu