Pokud při plavání ucítíte divné tahy v rukou či nohou, znamená to, že přijde nějaká křeč. Raději nepřeceňujte své síly a miřte okamžitě ke břehu. Pokud nejste zkušený plavec, raději se držte podél břehu a netroufejte si do hloubek.
Jaký je nejjednodušší styl plavání pro odpočinek a nabrání sil na doplavání? Bára ve videu doporučuje nešlapat vodu. To tělo ještě víc unaví a zbaví vás poslední naděje pro uplavání vzdálenosti buď k pomoci, či zpátky na svou deku na pláži. Zkuste se místo toho na vodu položit a pomalu si pomáhat rukama a nohama. Tento styl vám zaručí, že se vám bude dobře dýchat.
Pokud se dostanete do situace, kdy uvidíte, že se někdo topí či volá ve vodě o pomoc, okamžitě vyhledejte plavčíka či volejte záchrannou službu.
Další rady a tipy, jak správně plavat či jak skákat do vody, se dozvíte v dalších dílech v pořadu Škola plavání s Bárou Seemanovou na www.czechteam.mall.tv.