Maminka.czMenstruace

VIDEO: Jak si poradit s premenstruačním syndromem a bolestmi břicha?

Tereza VíchováČasopis Maminka 20.  5.  2021
Zdroj: Istock
VIDEO: Jak si poradit s premenstruačním syndromem a bolestmi břicha? | Zdroj: Istock
Více než polovina žen je bohužel zná velmi dobře. Nepříjemné pocity, křeče a bolesti, co přicházejí s železnou pravidelností každý měsíc před menstruací a někdy umí zcela "vyřadit z provozu". Podívejte se na video s radami, co se proti tomu dá dělat.

Normální menstruace by neměla bolet, protože to může signalizovat závažnější onemocnění. Tzv. PMS – tedy premenstruační syndrom – bývá předmětem mnoha vtipů a nadsázky. Ale jen ženy ví, jak dokáže znepříjemnit život. S křečemi nemusejí pomáhat hned léky na bolest, po nichž často saháme příliš brzy. Uleví třeba uvolňování beder na nafukovacím fitness míči nebo cviky z jógy.

Ženy, které rády sahají po přírodních prostředcích, mohou vybrat jednu bylinku: Čaj z řebříčku řeší nejen bolesti, ale pomůže také se silným krvácením. Prevencí potíží je pak překvapivě i změna stravy: Jídelníček by měl obsahovat hodně vápníku, železa a hořčíku. 

Menstruace? Nestyďte se za ni, užívejte si ji, mluvte o ní
Bolestivá menstruace není normální! Začněte potíže řešit!
 Co čekat od menstruace po porodu? Tohle vás možná překvapí!
Témata: Video, Zdraví, Časopis Maminka, Jídelníček, Menstruace, Zdraví žen, Bolesti břicha, Bylinky pro ženy, Břicho, Křeč, Pravidelnost, Premenstruační syndrom, Bolest, Železná pravidelnost, Nepříjemný pocit, Polovina žen
Mohlo by vás zajímat
Marie Doležalová má syna, na svět přišel nečekaně. Jak se jmenuje?
kog
Slavné maminky
Proč děti tolik potřebují babičky a dědečky? Teď se to dozvíte
Vajsejtlová Barbora
Prarodiče
Tohle napsal muž o břichu své ženy! Na internetu z toho byl poprask!
kog Blesk pro ženy
Po porodu
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle jsme nečekaly!
redakce
Porod
Šéf Pirátů Ivan Bartoš má syna. Opravdu se jmenuje Zářící havran?
kog
Slavní tatínci
Nejkrásnější fotky porodů? Vyhrála holčička koukající na novorozeného bratra
Wallerová Radka
Porod
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!
Procházková Simona
Maminka roku 2020
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Zenklová Veronika
Porod
Autismus u dětí: Pozor na první příznaky již u kojenců a batolat
Machová MartinaProcházková Simona
Autismus