[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
V první řadě Petr Havlíček radí neodměňovat děti sladkostmi za běžné činnosti a povinnosti. „Odměna by měla mít jasně definovaná pravidla. Dám příklad. Dobře jste odplavali, povedlo se vám to, jdete na zmrzku, tak potom v tom případě ano, ale rozhodně nemám na mysli odměny typu: jé, ty jsi dopapal obídek, tak si můžeš dát bonbon za odměnu. A ty jsi uklidil myčku, tak to si můžeš dát bonbon za odměnu. To ne.“ Odborník navíc radí ještě předem definovat i množství sladkostí.
A co říká na odměnu v podobě fast foodů? „Mně to přijde úplně zvrácený jít za odměnu do fast foodu. Je to spíš za trest. Já bych se k tomu postavil trochu jinak. Je to nouzovka, když nestíháme. Rozhodně tomu dítěti nedávat do hlavy, že tenhle typ jídla je za odměnu. I když nechci házet všechny fast foody do jednoho pytle. Lepší je spojit to s tím, že odměna by měla být spíš dobrá restaurace a dobré jídlo. Je to o tom, že když se jdu odměnit, tak se jdu odměnit něčím dobrým, ale ne rychlovkou.“
Čeho bychom se měli při komunikaci s dětmi vyvarovat? Proč je tak důležité jít dětem příkladem? Podívejte se na čtvrtý díl rozhovoru s Petrem Havlíčkem v pořadu Restart časopisu Dieta.
Dětský jídelníček VIDEO: Petr Havlíček o výživě dětí před lety a dnes: Děti jsou na tom hůř, velká část rodičů na to kašle a živí je junk foodem