Maminka.czTěhotenství

VIDEO: S tímto trikem usnete za chvilku

17. 5. 2016
VIDEO: S tímto trikem usnete za chvilku
Také v těhotenství trpíte nespavostí? Není to nic příjemného, zvláště pokud máte jít ráno do práce a fungovat. Zkuste náš trik a sladce se vyspíte.

Je to jednoduché - stačí jen se naučit správně dýchat. Jak na to, ukazuje video v úvodu článku. Říká se tomu technika 4-7-8 a kromě navození spánku pomáhá ulevit i od stresu.

Tady je její popis

  1. Jazyk položte na dásně za horní přední zuby a nechte ho tam po celou dobu cvičení
  2. V duchu počítejte do 4 a pomalu se nadechujte nosem
  3. Zadržte dech a v duchu počítejte do 7
  4. Zatímco v duchu počítáte do 8, vydechněte pusou všechen vzduch
  5. To celé opakujte třikrát

Tak to zkuste dneska v noci.

A na děti prý zabírá toto.

VIDEO: Návod jak uspat miminko do minuty
Témata: Video, Těhotenství, Video návod, Trik, Přední zub

Mohlo by vás zajímat
Děkujeme všem profesím v první linii! Google zveřejnil originální poděkování
Zveřejňuje fotky dcery na sítích, ale neukáže ji! Jak to dělá?
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte
Dcery Karla Gotta: Která zdědila tátův talent? A která se mu nejvíc podobá?
Milují vaše děti trdelník? Upečte jim ho doma za zlomek ceny
Mateřská dovolená 2020: Vše, co potřebujete vědět
Jana Bernášková: Špatně jsme odhadli syna, komunitní škola nebyla pro něj
Tohle napsal muž o břichu své ženy! Na internetu z toho byl poprask!

Horoskopy

Rak I když nejste zrovna ve své kůži, hvězdy vám dodávají sílu. Od přírody máte nekonfliktní povahu, a…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Bohuslava, Vilibald, Donald





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné