Maminka.czTěhotenství

VIDEO: S tímto trikem usnete za chvilku

17. 5. 2016
VIDEO: S tímto trikem usnete za chvilku
Také v těhotenství trpíte nespavostí? Není to nic příjemného, zvláště pokud máte jít ráno do práce a fungovat. Zkuste náš trik a sladce se vyspíte.

Je to jednoduché - stačí jen se naučit správně dýchat. Jak na to, ukazuje video v úvodu článku. Říká se tomu technika 4-7-8 a kromě navození spánku pomáhá ulevit i od stresu.

Tady je její popis

  1. Jazyk položte na dásně za horní přední zuby a nechte ho tam po celou dobu cvičení
  2. V duchu počítejte do 4 a pomalu se nadechujte nosem
  3. Zadržte dech a v duchu počítejte do 7
  4. Zatímco v duchu počítáte do 8, vydechněte pusou všechen vzduch
  5. To celé opakujte třikrát

Tak to zkuste dneska v noci.

A na děti prý zabírá toto.

VIDEO: Návod jak uspat miminko do minuty
Témata: Těhotenství, Video, Video návod, Přední zub, Trik

Mohlo by vás zajímat
Už pěkně kope! Fanoušci zachytili pohyby miminka Meghan a Harryho
Mateřská dovolená 2019 – vše, co potřebujete vědět
Tak dlouho jsem omlouvala manželovy nevěry, až jsem se zhroutila
Mateřská? Navenek se flinkáme, ale potají měníme svět, píše Marie Doležalová
Klasické fotky mimin jsou nuda. Tenhle táta proto fotí děti jinak
Tajemný Rh faktor. Proč je důležité jej znát?
Jakub dceru rozmazluje, tak jsem to zakázala, říká Agáta Prachařová
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi

Horoskopy

Kozoroh Je až neuvěřitelné, jak se vám daří po pracovní i osobní stránce. Nové známosti navazujete levou zadní…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Radko, Radoš, Rajko





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu