Vytvořte si plán pro pohodové šestinedělí. Tohle radí porodní asistentky

Proč je vlastně šestinedělí stále tak opomíjeným obdobím v životě maminek? Proč řešíme hlavně těhotenství a vše kolem porodu, když právě jím to všechno teprve začíná? Nemůžu si pomoct, ale dnešní mámy jsou v dost velké míře na šestinedělí strašně moc samy, a to není vůbec dobře. A potvrzují to i mnohé porodní asistentky včetně Kristiny Zemánkové, která se v tomto směru snaží dělat dlouhodobě osvětu. Pojďme se společně zaměřit na to, jak konkrétně se na šestinedělí připravit tak, abyste byla co nejvíce v klidu a pokud možno si ho i užila.

VIDEO: Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jaké rituály vykonávat se ženou v šestinedělí?

Co takhle vytvořit si poporodní plán?

K porodu si možná chystáte plán a porodní přání, tak proč si takový plán neudělat i na období šestinedělí? Jasně, žádné grafy se kreslit nevyplatí, do puntíku přesně tohle období často naplánovat nelze. V tom je ten náš život tak krásný a nevyzpytatelný, protože nikdy nevíme, co nám přinese. Můžeme ale udělat maximum pro to, abychom se na jeho výzvy alespoň v základu připravili. Na tom, jak budete své šestinedělí prožívat, má samozřejmě obrovský vliv průběh těhotenství i porodu. Přípravy na něj jsou samostatnou kapitolou, na kterou ovšem ta naše přímo navazuje. Pokud porodíte své miminko tak, jak jste si přála, proběhne navíc poporodní bonding a samopřisátí, máte na pohodové šestinedělí skvěle nakročeno, určitě co se týče psychického nastavení. Velkou část vaší pohody ale zajistí i čistě praktické věci. Můžete si na ně třeba i pořídit notýsek, abyste si psala své plány a nápady na období po porodu, ale i seznam věcí, které musíte zařídit a pořídit.