Maminka.czNaše tipy

Vyzkoušeno! 5 tipů, jak zklidnit neposedné děti a naučit je relaxovat

22. 3. 2017
Nabídka aktivního odpočinku v podobě masáží a různých způsobů relaxace je dnes obrovská už i pro děti. Ale opravdu je u nich třeba za relaxaci utrácet peníze? Tady je pět osvědčených tipů, jak děti zklidnit a naučit je relaxovat úplně zadarmo.

Nemusí spát, stačí, když leží

Stejně jako u dospělých, i potřeba spánku u dětí je individuální. Některé dítě ráno vstane a funguje celý den, jiné se rádo dospí. Spánek je sice nejlepší forma odpočinku, ale to ještě neznamená, že každé dítě musí chodit odpoledne spát.

Úplně postačí, když má potomek možnost si na hodinku „zalézt“ a poležet třeba na polštáři. Dobře funguje, když je k tomu v domě nebo v bytě určené jedno konkrétní místo, kde dítě už tuší, jaký rituál ho čeká.

Podívejte se, jak pohybově rozvíjet rok a půl staré děti:

„U nás doma k tomu dobře fungují bunkry, které děti staví z různých polštářů a dek,“ říká Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, který zaštiťuje úspěšný projekt Děti na startu, v němž vede nejmenší ke zdravému životnímu stylu.

„Dám jim do bunkru další polštáře, zalezou si tam a já jim na půl hodiny nebo hodinu pustím audiopohádku, při které buď usnou, nebo neusnou.“ Pokud vaše děti nejsou zrovna „bunkroví“ nadšenci, nevadí. Můžete využít jakýkoliv jiný kout, který poslouží jako odpočinkové místo. Uvidíte, jak rychle se z relaxace stane rituál, který budou děti provádět zcela automaticky.

Témata: Děti, Video, Praktické rady, Batole, Předškolák, Naše tipy, Kristýna Přibylová, Kreativní tvoření, Sbírání, Temperament, Štěpánka Štrougalová, Relaxace, Redakční tip, Martina Linková, Relax, Řádek, Aladin, Juklík, Kaštan, Technika, Relaxační technika, Baby Club Juklík, Zvířátka, Výdech, Zakladatelka

Mohlo by vás zajímat
Neděste se! Takhle vypadá mateřství ve skutečnosti. Mámy vědí své...
11 symptomů, které prozradí, že jste těhotná
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
Syndrom náhlého úmrtí kojenců má zřejmě i biologickou příčinu
Dcera ve školce pořád pláče. Rodina mi to vyčítá
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství
Šmajdání: Kdy a jak ho řešit? A má doma dítě chodit v bačkorách?
Tělo po porodu je jiné! 7 změn, které vás mohou zaskočit nebo vystrašit
V autosedačce sedí špatně polovina dětí. Vadí zimní oblečení i sklopené madlo

Horoskopy

Střelec Začátek pracovního týdne se obejde bez větších potíží. Máte dostatek energie a vaše mentální schopnosti…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Daniel, Radek, Dan





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu