Maminka.czNaše tipy

Vyzkoušeno! 5 tipů, jak zklidnit neposedné děti a naučit je relaxovat

22. 3. 2017
Nabídka aktivního odpočinku v podobě masáží a různých způsobů relaxace je dnes obrovská už i pro děti. Ale opravdu je u nich třeba za relaxaci utrácet peníze? Tady je pět osvědčených tipů, jak děti zklidnit a naučit je relaxovat úplně zadarmo.

Nemusí spát, stačí, když leží

Stejně jako u dospělých, i potřeba spánku u dětí je individuální. Některé dítě ráno vstane a funguje celý den, jiné se rádo dospí. Spánek je sice nejlepší forma odpočinku, ale to ještě neznamená, že každé dítě musí chodit odpoledne spát.

Úplně postačí, když má potomek možnost si na hodinku „zalézt“ a poležet třeba na polštáři. Dobře funguje, když je k tomu v domě nebo v bytě určené jedno konkrétní místo, kde dítě už tuší, jaký rituál ho čeká.

Podívejte se, jak pohybově rozvíjet rok a půl staré děti:

„U nás doma k tomu dobře fungují bunkry, které děti staví z různých polštářů a dek,“ říká Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, který zaštiťuje úspěšný projekt Děti na startu, v němž vede nejmenší ke zdravému životnímu stylu.

„Dám jim do bunkru další polštáře, zalezou si tam a já jim na půl hodiny nebo hodinu pustím audiopohádku, při které buď usnou, nebo neusnou.“ Pokud vaše děti nejsou zrovna „bunkroví“ nadšenci, nevadí. Můžete využít jakýkoliv jiný kout, který poslouží jako odpočinkové místo. Uvidíte, jak rychle se z relaxace stane rituál, který budou děti provádět zcela automaticky.

Témata: Děti, Video, Batole, Předškolák, Praktické rady, Naše tipy, Martina Linková, Kristýna Přibylová, Juklík, Portál, Štěpánka Štrougalová, Společné čtení, Výdech, Kreativní tvoření, Jana Havrdová, Baby Club Juklík, Technika, Relax, Každodenní stres, Zvířátka, Sbírání, Kaštan, Tip, Řádek, Redakční tip

Mohlo by vás zajímat
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Nechci být otrokem dětí. Dva potomci stačí, říká Agáta Prachařová
Příliš plná plenka i připoutání lezce do kočárku! To vše škodí vývoji. Co ještě?
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Kojení strašně bolí! Proč mě nikdo nevaroval, diví se Nikol Moravcová
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Dát dítěti na plavání rukávky? Pokus o zabití, říká vodní záchranář
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají

Horoskopy

Beran Ani dneska se neochudíte o aktivní činnosti, které vám dělají moc dobře. Na stereotypní povinnosti vás…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Jolana, Jolanta, Dolores





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu