Silná imunita, rychlý rozvoj myšlení, paměti, řeči a motoriky vašeho dítěte. To vše lze ovlivnit správnou výživou. „Nastartování“ myšlení dítěte v útlém věku má pak vliv na jeho budoucí inteligenci.
K výraznému posilování imunity dochází hlavně během prvních tří let života
První výživou novorozence by mělo být vždy pouze mateřské mléko. Poprvé by maminka měla ideálně kojit do tří hodin od porodu. „Mateřské mléko obsahuje kromě mnoha obranných látek také prebiotika. Ta podporují růst přirozené střevní mikroflóry, důležité pro stimulaci imunitního systému. Až 70 % buněk imunitního systému se nachází právě v trávicím traktu dítěte. Přes přijímanou stravu si pak dítě postupně buduje svou obranyschopnost.“ Vysvětluje přední imunolog a přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie Lékařské fakulty v Hradci Králové, prof. RNDr. Jan Krejsek, CSc.
Prebiotika GOS/FOS jsou pro rozvoj imunity klíčová
V některých případech není přirozené kojení mateřským mlékem možné a pokusy nahradit mateřské mléko mlékem kravským, kozím nebo ovčím nebyly úspěšné. Nyní máme k dispozici mléčnou výživu určenou přímo pro kojence, jejímž základem je kravské mléko, ale upravené tak, aby vyhovovalo potřebám dětského organismu.
Mléčné výživy se od sebe liší v obsahu látek zprostředkovaně ovlivňujících imunitní systém a rozvoj myšlení, aby co nejlépe napodobovaly účinky mateřského mléka. „Je prospěšné, pokud kvalitní mléčná výživa obsahuje prebiotika – základ pro optimální vývoj střevní mikroflóry. Dlouholeté zkušenosti i klienické studie ukazují, že takto působí mléko Nutrilon, obohacené o prebiotika označovaná ve zkratce jako GOS a FOS. Prebiotika jsou získávána z přírodních zdrojů, z rostlin a mléka, podporujících růst a zdraví „hodných“ bakterií, obsažených přirozeně ve střevě.“ popisuje prof. Krejsek.
Další důležitou složkou jsou LCP mastné kyseliny, které napomáhají obranyschopnosti trávicího systému, jsou také velmi důležité pro rozvoj nervových buněk, a to zejména u batolat, u nichž by měla být strava na LCP kyseliny obzvlášť bohatá.
Kojením to nekončí
Na základě konzultace s pediatrem je nutné postupně zavádět pevnou stravu. Zpočátku dítě přijímá zeleninové příkrmy, následně přichází na řadu příkrmy z libového masa a později ovocné, které by neměly obsahovat přidaný cukr.
„Musím zdůraznit, že stravou významně ovlivňujeme imunitu kojence, v níž nesmí chybět zelenina, ovoce, ale ani živočišné složky. Nejvýznamnější vliv jak na výživu, tak na imunitu, mají i mléčné výrobky. Pozitivně působí zejména kvašené/fermentované mléčné výrobky – například jogurt. Místo konzumace běžného kravského mléka je vhodnější podávat pravidelně mléko, vyrobené dle potřeb daného věku dítěte. Tato mléka obsahují potřebné vitamíny (zejména vitamín D) a nenasycené mastné kyseliny. Některá z nich obsahují i již zmíněná prebiotika a jejich působení na zdraví je mnohem komplexnější.“ Radí prof. RNDr. Jan Krejsek, CSc.
V dětském kolektivu se organismus dětí často setkává s viry a bakteriemi, které jej ohrožují. Nejúčinnější prevencí před těmito nemocemi je vhodná výživa, podporující utváření imunitního systému a významně snižující riziko nákazy.
