Maminka.czTěhotenství

Zázvor spolehlivě pomáhá těhotným i nachlazeným

Zázvor milovalo staré Řecko, Řím i Dálný východ, kde byl považován za všelék i cenné koření. U nás je populární především zázvorový čaj, který skvěle prohřeje organismus, má protizánětlivé i mírně antibiotické účinky – a pozor, mírní i těhotenské nevolnosti!
10. 2. 2013
Zázvor spolehlivě pomáhá těhotným i nachlazeným

Kdysi rostl pouze divoce ve východní Asii, a tak jej logicky nalezneme v léčebných systémech staré Číny, Indie, Vietnamu a dalších asijských zemích. Zázvor je též nepostradatelnou ingrediencí mnoha asijských jídel. My jej známe nejen v podobě aromatického práškového koření, ale především čerstvého oddenku, dále také sladké kandované pochutiny či nakládané „zeleniny“. V aromaterapii se užívá éterický zázvorový olej. Asi nejoblíbenější formou „konzumace“ zázvoru je v našich končinách zázvorový čaj, přesněji výluh z naporcovaného oddenku, který pijeme, když jsme nechlazení, nebo pokud nám je těžko a nevolno. (Nebo nám prostě chutná.)

Pomocník při virózách, rýmě a zahlenění i bakteriálních infekcích

Zázvor obsahuje mnoho zajímavých bioaktivních látek, asi nejznámějšími a možná i nejvýznamnějšími jsou gingerol a zingiberin. Obě tyto fenolické látky disponují protizánětlivými a mírně antibiotickými účinky. Do těla je dostaneme prostřednictvím oblíbeného zázvorového čaje, který nás navíc příjemně prohřeje. Komplex léčivých látek obsažených v zázvorovém čaji dále napomáhá rozpouštět hleny a dle některých výzkumů se dokonce zdá, že blokuj replikaci rhinovirů – nejčastějších původců rýmy. Zázvorový čaj můžete z termosky popíjet celý den, a to jak v rámci prevence, tak léčby. Ale pozor, nikdy by neměl tvořit základ pitného režimu! Velmi senzitivním jedincům může lehce podráždit zažívání.



ZÁZVOROVÝ ČAJ

1 kávovou lžičku nastrouhaného, či na plátky pokrájeného a oloupaného zázvoru přelijte 2 – 3 dcl horké (ne vroucí!) vody a necháte cca. 5 – 10 minut vylouhovat (hrnek přiklopte). Poté čaj sceďte a chcete-li, dochuťte citronem a medem. Zázvor skladujte v suchu a temnu v chladničce. Vydrží zde překvapivě dlouho.



Pomocník při nevolnostech nejrůznějšího původu

Kořen zázvoru je ve fytoterapii velmi známým prostředkem, jenž pomáhá zmírňovat nevolnosti nejrůznějšího původu: těhotenské, menstruační, kinetózy a dokonce, dle výzkumů Comprehensive Cancer Center při universitě v Michigenu, mírní i nevolnosti provázející chemoterapii. Čaj ze zázvoru zvyšuje vylučování žaludečních šťáv i slin, a tak podporuje trávení a mírní nadýmání. Vyzkoušet můžete nejen čaj, ale i zázvorová lízátka, pastilky či tablety z lékárny. Nastávající maminky asi napadá, zda je užívání zázvoru bezpečné. V případě, že výživové doplňky z lékárny užíváte dle návodu, a čaj popíjíte pouze jako součást pitného režimu, tak ano. V opačném případě, vám můžete pociťovat mírnou nevolnost.

Pomocník při bolestech aneb něco navíc!

Spektrum zajímavých účinků zázvoru na lidský organismus rozšířily i závěry klinických testů provedených na přelomu tisíciletí na lékařské fakultě univerzity v Miami. Zázvor totiž s velkou pravděpodobností disponuje schopnostmi mírnit bolesti pohybového aparátu, zvláště v případě artritidy!

Témata: Děti, Zdraví, Těhotenství, Kojenec, Porod, Novorozenec, Batole, Předškolák, Školák, Replika, Zázvor
Mohlo by vás zajímat
Jak naučit dítě správně a bezpečně bruslit. S výukou začněte po čtvrtém roce
Proč pouštíme na podzim draky a opadává listí? Dětské otázky vás už nepřekvapí
První porody by se měly zakázat, říká porodní asistentka Tereza Morávková
Tipy na vánoční dárky pro miminka od narození do šesti měsíců

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu