Maminka.czVýživa a stravování

Zdravá dobrota: Upečte si vločkový štrúdl

, Časopis F.O.O.D.
14. 3. 2014
Zdravá dobrota: Upečte si vločkový štrúdl
Plech s právě vytaženým štrúdlem dokáže skvěle provonět celou kuchyni. Navíc mu málokdo odolá, přitom udělat ho, není žádná věda. Zkuste tentokrát jeho zdravější variantu.

Štrúdl nebo závin? Je to jedno, když směs teplých jablek, oříšků a skořice voní z trouby, všem se začnou sbíhat sliny. Jeho příprava není vůbec složitá a dá se při ní různě experimentovat.

Vločkový štrúdl

2 štrúdly, 45 minut

Potřebujeme:6 jablek, 250 g ovesných vloček, 400 ml bílého jogurtu, 1 lžíce medu, 1 hrst vlašských ořechů, 1 lžička skořice

1. Jablka oloupeme a nakrájíme na malé kousky.

2. 250 g ovesných vloček rozmícháme se 400 ml bílého jogurtu a velkou lžící medu.

3. Rozdělíme na 4 stejné díly. Na plech vyložený pečicím papírem rozložíme lžící dvě ploché, podlouhlé placky – bude to základ dvou malých štrůdlíků.

4. Na těsto z vloček rozdělíme jablka, posypeme je ořechy a skořicí a na ně opět lžící rozdělíme zbylé těsto. Musíme si pomoci rukama, aby těsto pokrývalo všude jablka a trochu je přimáčkneme - vytvarujeme šišky.

5. Pečeme na 200 stupňů půl hodiny, necháme zcela vychladnout.

Náš tip: Kdo chce, může přidat rozinky.

(Recept vyšel v časopise F. O. O. D 2/2014)

Témata: Výživa a stravování, Časopis F.O.O.D., Dobrota, Zdravá dobrota

Mohlo by vás zajímat
Žila s psychopatem a násilníkem. Víra jí však bránila v rozvodu
Mateřská dovolená 2018 – vše, co potřebujete vědět
Klasické fotky mimin jsou nuda. Tenhle táta proto fotí děti jinak
9 faktů o plodných dnech: Víte, které dny cyklu jsou plodné?
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Miminko v manželské posteli? Nedělejte to, varuje tahle máma. Proč?
Děti musí zažít i nepohodlí. Nevozte je jen autem a nedělejte vše za ně!
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají

Horoskopy

Štír První den týdne nezačne vůbec dobře a zmítáte se ve vlnách vyčerpání. Od začátku měsíce jste byli akční…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Eduard, Edvard, Eduarda





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu