Maminka.czVýživa a stravování

Zdravá dobrota: Upečte si vločkový štrúdl

, Časopis F.O.O.D.
14. 3. 2014
Zdravá dobrota: Upečte si vločkový štrúdl
Plech s právě vytaženým štrúdlem dokáže skvěle provonět celou kuchyni. Navíc mu málokdo odolá, přitom udělat ho, není žádná věda. Zkuste tentokrát jeho zdravější variantu.

Štrúdl nebo závin? Je to jedno, když směs teplých jablek, oříšků a skořice voní z trouby, všem se začnou sbíhat sliny. Jeho příprava není vůbec složitá a dá se při ní různě experimentovat.

Vločkový štrúdl

2 štrúdly, 45 minut

Potřebujeme:6 jablek, 250 g ovesných vloček, 400 ml bílého jogurtu, 1 lžíce medu, 1 hrst vlašských ořechů, 1 lžička skořice

1. Jablka oloupeme a nakrájíme na malé kousky.

2. 250 g ovesných vloček rozmícháme se 400 ml bílého jogurtu a velkou lžící medu.

3. Rozdělíme na 4 stejné díly. Na plech vyložený pečicím papírem rozložíme lžící dvě ploché, podlouhlé placky – bude to základ dvou malých štrůdlíků.

4. Na těsto z vloček rozdělíme jablka, posypeme je ořechy a skořicí a na ně opět lžící rozdělíme zbylé těsto. Musíme si pomoci rukama, aby těsto pokrývalo všude jablka a trochu je přimáčkneme - vytvarujeme šišky.

5. Pečeme na 200 stupňů půl hodiny, necháme zcela vychladnout.

Náš tip: Kdo chce, může přidat rozinky.

(Recept vyšel v časopise F. O. O. D 2/2014)

Témata: Výživa a stravování, Časopis F.O.O.D., Dobrota, Zdravá dobrota

Mohlo by vás zajímat
Jsem jediná, kdo dnes na mateřské nepracuje?! Tlaky okolí jsou velké
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství
Tajemný Rh faktor. Proč je důležité jej znát?
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Lilia Khousnoutdinová: Synovu placentu jsem pohřbila pod ořech, na dceřině roste lípa
Nestudoval jsem dvacet let medicínu, abych si k vám klekal! Šup na kozu
Holčička bojovnice! Když se narodila, vešla se do dlaní. Jak vypadá dnes?
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Nikol Štíbrová to schytala od matek! Vyčetly jí, že syn patlá po výloze

Horoskopy

Štír V případě, že se chcete vyhnout rodinným hádkám a řešením věcí v domácnosti, utečte s dětmi někam do…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Květuše, Zbyšek, Lydia





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu