Maminka.czTěhotenství

Zázvor spolehlivě pomáhá těhotným i nachlazeným

10. 2. 2013
Zázvor spolehlivě pomáhá těhotným i nachlazeným
Zázvor milovalo staré Řecko, Řím i Dálný východ, kde byl považován za všelék i cenné koření. U nás je populární především zázvorový čaj, který skvěle prohřeje organismus, má protizánětlivé i mírně antibiotické účinky – a pozor, mírní i těhotenské nevolnosti!

Kdysi rostl pouze divoce ve východní Asii, a tak jej logicky nalezneme v léčebných systémech staré Číny, Indie, Vietnamu a dalších asijských zemích. Zázvor je též nepostradatelnou ingrediencí mnoha asijských jídel. My jej známe nejen v podobě aromatického práškového koření, ale především čerstvého oddenku, dále také sladké kandované pochutiny či nakládané „zeleniny“. V aromaterapii se užívá éterický zázvorový olej. Asi nejoblíbenější formou „konzumace“ zázvoru je v našich končinách zázvorový čaj, přesněji výluh z naporcovaného oddenku, který pijeme, když jsme nechlazení, nebo pokud nám je těžko a nevolno. (Nebo nám prostě chutná.)

Pomocník při virózách, rýmě a zahlenění i bakteriálních infekcích

Zázvor obsahuje mnoho zajímavých bioaktivních látek, asi nejznámějšími a možná i nejvýznamnějšími jsou gingerol a zingiberin. Obě tyto fenolické látky disponují protizánětlivými a mírně antibiotickými účinky. Do těla je dostaneme prostřednictvím oblíbeného zázvorového čaje, který nás navíc příjemně prohřeje. Komplex léčivých látek obsažených v zázvorovém čaji dále napomáhá rozpouštět hleny a dle některých výzkumů se dokonce zdá, že blokuj replikaci rhinovirů – nejčastějších původců rýmy. Zázvorový čaj můžete z termosky popíjet celý den, a to jak v rámci prevence, tak léčby. Ale pozor, nikdy by neměl tvořit základ pitného režimu! Velmi senzitivním jedincům může lehce podráždit zažívání.



ZÁZVOROVÝ ČAJ

1 kávovou lžičku nastrouhaného, či na plátky pokrájeného a oloupaného zázvoru přelijte 2 – 3 dcl horké (ne vroucí!) vody a necháte cca. 5 – 10 minut vylouhovat (hrnek přiklopte). Poté čaj sceďte a chcete-li, dochuťte citronem a medem. Zázvor skladujte v suchu a temnu v chladničce. Vydrží zde překvapivě dlouho.



Pomocník při nevolnostech nejrůznějšího původu

Kořen zázvoru je ve fytoterapii velmi známým prostředkem, jenž pomáhá zmírňovat nevolnosti nejrůznějšího původu: těhotenské, menstruační, kinetózy a dokonce, dle výzkumů Comprehensive Cancer Center při universitě v Michigenu, mírní i nevolnosti provázející chemoterapii. Čaj ze zázvoru zvyšuje vylučování žaludečních šťáv i slin, a tak podporuje trávení a mírní nadýmání. Vyzkoušet můžete nejen čaj, ale i zázvorová lízátka, pastilky či tablety z lékárny. Nastávající maminky asi napadá, zda je užívání zázvoru bezpečné. V případě, že výživové doplňky z lékárny užíváte dle návodu, a čaj popíjíte pouze jako součást pitného režimu, tak ano. V opačném případě, vám můžete pociťovat mírnou nevolnost.

Pomocník při bolestech aneb něco navíc!

Spektrum zajímavých účinků zázvoru na lidský organismus rozšířily i závěry klinických testů provedených na přelomu tisíciletí na lékařské fakultě univerzity v Miami. Zázvor totiž s velkou pravděpodobností disponuje schopnostmi mírnit bolesti pohybového aparátu, zvláště v případě artritidy!

Témata: Zdraví, Těhotenství, Děti, Porod, Novorozenec, Kojenec, Školák, Batole, Předškolák, Replika, Test provedený, Zahlenění, Miami, Zázvor

Mohlo by vás zajímat
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Tohle nejím! 40 vážně podivných důvodů, kvůli nimž děti odmítají jídlo
Distanční výuka: Rodiče, buďme v klidu. Povinnosti nemáme téměř žádné!
Chcete být trpělivější rodič? Tady jsou osvědčené triky, jak přestat křičet!
Víte, kolik má vypít kojenec, batole a školák? Pozor na minerálky a džusy
Vše, co vás zajímá o hlenové zátce. Jak vypadá, jak dlouho odchází před porodem
Rodičovský trik: Odkoukejte účinný způsob, jakým Kate a William mluví s dětmi
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!
Markéta Konvičková má holčičku: Má svoji hlavu, už chtěla být s námi

Horoskopy

Býk Pokuste se nezapomenout na úsměv a dobrou náladu. Přeci nebude stále něco řešit a rozebírat do…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Jonáš, Damián, Damian





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné