já radím rovnou fyzioterapii a nechat si zkontrolovat záda a případně poradit cviky, jak je zpevnit a bolesti předejít.
Se zády jsem si užila - zejména bederní páteř. Řešila jsem to hřejivými náplastmi, které na chvíli zabraly, ale pak se to po čase vrátilo. V práci mi poradili nějakou fyzioterapii na Dobříši (20 km od Příbrami, 40 km od Prahy). Jmenuje se to ELISTRA (U Pivovaru 261, Dobříš). Objednala jsem se, samozřejmě se strašným strachem, co bude.
Záda mi vyšetřili, doporučili nějaké cviky a párkrát jsem tam zašla na rázovou vlnu (? doufám, že to nekomolím :) ). Od té doby (ťuk ťuk ťuk) mám po problémech.
Dokonce prý dokáží bez operace vyřešit vyhřezlou plotýnku, ale to naštěstí nebyl můj problém.
Takže si dokážete představit, jak se mi ulevilo!!!!! A říkám si, že kdybych to neřešila samoléčbou a vyhledala odborníka hned, tak jsem si ušetřila spoustu trápení
Zasláním příspěvku do diskuze souhlasíte s těmito pravidly: