Maminka.cz
Maminka v porodnici
Více
Maminka roku
Zdraví
Diskuze
Než otěhotníte
Jídlo a recepty
Poradny
Těhotenství
Slavní rodiče
Mateřská a rodičovská
Porod
Láska a vztahy
Čtenářské testy
Děti
Dílnička
Vtipné děti
Porodnice
Videa
Předplatné
Těhotenství
Porod
Děti
Podcasty
Premium
Čtení pro děti
Mateřídouška
Sluníčko
Přihlásit se
Hledat
Hledat
9
Maminka.cz
Diskuze
Mateřská dovolená
Bolest zad z nošení dítěte
Magda
7. 9. 2015 15:37
Dobrý den, milé dámy, mám na vás dotaz. Poslední dobou mě začly bolet záda z nošení půlroční dcery. Bohužel bolest začíná být nesnesitelná. Bolí mě to už i při koupání, kdy jsem ohnutá nad vanou. Nemáte s tím nějaké zkušenosti? Ráda bych se toho co nejrychleji zbavila. Díky!
To se mi líbí
0
Odpovědět
Zpět na hlavní stránku diskuzí
Celkem 9 odpovědí
Zobrazit jako strom
0
odkaz
Gubi
3. 6. 2019 10:46
Mě třeba dost pomohla konopná mast
https://www.zelenazeme.cz/obchod/konopne-masti
. Vřele doporučuju. Taky mě začly bolet záda z nošení.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Bettie
11. 11. 2015 12:23
@Martie
Ahoj. Souhlasím, než samoléčba na náhodu, je nejlepší se v případě vleklejších problémů poradit s odborníkem, kterému můžete důvěřovat a navrhne vám cvičení na míru. I já s tím mám dobré zkušenosti, ale někdy mě chytnou záda náhle a není kdo by mi pomohl a cvičení taky hned nezabere. kojím, takže prášky od bolesti jsou nepřijatelné.... Dostala se mi do ruky taková malá věc, co vysílá slabé elektrické pulzy a od akutní bolesti celkem rychle zabere. Zkuste zadat okamzitauleva a hledejte Cellion - tak nějak se to jmenuje...
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Martie
9. 11. 2015 12:33
Ahoj holky,
já radím rovnou fyzioterapii a nechat si zkontrolovat záda a případně poradit cviky, jak je zpevnit a bolesti předejít.
Se zády jsem si užila - zejména bederní páteř. Řešila jsem to hřejivými náplastmi, které na chvíli zabraly, ale pak se to po čase vrátilo. V práci mi poradili nějakou fyzioterapii na Dobříši (20 km od Příbrami, 40 km od Prahy). Jmenuje se to ELISTRA (U Pivovaru 261, Dobříš). Objednala jsem se, samozřejmě se strašným strachem, co bude.
Záda mi vyšetřili, doporučili nějaké cviky a párkrát jsem tam zašla na rázovou vlnu (? doufám, že to nekomolím :) ). Od té doby (ťuk ťuk ťuk) mám po problémech.
Dokonce prý dokáží bez operace vyřešit vyhřezlou plotýnku, ale to naštěstí nebyl můj problém.
Takže si dokážete představit, jak se mi ulevilo!!!!! A říkám si, že kdybych to neřešila samoléčbou a vyhledala odborníka hned, tak jsem si ušetřila spoustu trápení
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Pavlína Kr.
31. 10. 2015 0:16
Dobrý den, je to přesně tak, dámy vám radí dobře, důležitá je "technika" zvedání a celkově namáhání zad při různých činnostech, je potřeba naučit se zvedat se silou stehen a břicha a ne zad v křížové oblati protože to je na páteř moc veliká zátěž a hlavně opakovaně několikrát denně. Zkuste hodiny pilatesu pro začátečníky, kde se soustředí hlavně na tu techniku, osvojíte si ji a pak ji můžete aplikovat. Do té doby určitě pomůže i nosítko na miminko, které drží záda také v rovné poloze a váhu rovnoměrněji rozloží a je to taky nějaká pomoc. Já mám dobrou zkušenost s nosičem značky Britax, tak zkuste pokoukat po netu, hodně štěstí :)
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Klara
17. 9. 2015 9:13
@Lenka
Nejdulezitejsi je cviceni. To proto, ze si zpevnite svalstvo a kostra pak neni tolik namahana. Pokud to boli tak, ze se to uz neda vydrzet, chce to protahnoout a treba si i doprat masaz.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Lenka
11. 9. 2015 9:47
@Magda
Dobrý den Magdo,
v lékárně Vám poradí vhodnou mast. Můžete zvážit návštěvu praktického lékaře - ten vás pošle k rehabilitačnímu lékaři, ten vás prohlédne a předá rehabilitační sestře buď na nějaké procedury nebo spíše na cvičení zaměřené na správné držení těla a správné zvedání věci ze země. Vypadá to jako zbytečná námaha chodit na cvičení na rehabilitace ale jak jsem psala, já přesně poznám kdy jsem se hlídala a držela tělo správně a kdy ne, takže rozhodně to smysl má. Taky pomáhá jezdit na koni, to zpevní záda i břicho. A samozřejmě záda v teple, žádné bokovky a holá záda
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Magda
9. 9. 2015 11:28
@Lenka
Dobrý den, Lenko, moc děkuji za odpověď. Určitě to zkusím. Ale bude to chtít pořádnou kontrolu. Bohužel mě záda bolí už i když jen stojím, nebo když si jdu lehnout. Ráda bych si na to už i koupila něco v lékárně. Nějakou mast nebo gel. Jenže nevím, co si vybrat.
Ale ještě jednou moc děkuji
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Lenka
8. 9. 2015 16:12
Je potřeba odlehčit zádům a námahu přenést na stehna a břicho, takže při veškerém nošení je potřeba mít stále naprosto rovná záda, zatnout břicho a při zvedání dítěte ze země mít opět rovná záda jako při správném dřepu. Já takhle "dřepuji" s 12 kg živé vrtící se váhy a přesně poznám dny kdy kdy jsem postup dodržovala a kdy jsem se ohýbala v zádech.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Dáda
8. 9. 2015 12:23
Jééééžiš přesně s tím se těď potýkám také. Je to hrozné. Mě teda záda občas pobolívala už před těhotenstvím, ale s tímhle se to nedá srovnat. Mažu to nějakým babiččiným lektvarem z bylinek a lihu
ale nemůžu říct, že je to po něm lepší. Raději bych si asi přídila něco účinějšího, no...
Odpovědět
To se mi líbí
0
Video
PODCAST: Spánek miminek – co dělat, když se dítě v noci budí? Praktické tipy poradí lektorka Petra Pomajbíková
Tereza Víchová
Vanda Stöckbauerová
Podcasty
Další videa
Vyberte jméno pro miminko
Dnes má svátek
Rostislav
,
Rastislav
,
Rostislava
Vybrat jméno
Diskuze
probiotika
35
17. 4. 2024
Povídání jen tak
Bělení zubů
6
3. 4. 2024
Povídání jen tak
Darování vajíčka
116
23. 3. 2024
Početí
Stavebnice LEGO
0
22. 3. 2024
Děti a rodina
Další diskuze
Nejčtenější články
Matky a dcery podle horoskopu. Tyhle dvojice si spolu budou rozumět a vytvoří nejsilnější pouto
aši
inf
Horoskopy
Moje dítě je ošklivé, sdílela maminka k videu novorozené dcery. Její sledující s ní souhlasili. Jak holčička vypadá dnes?
Dita Mrázková
Rodičovství
105 nejlepších fotek porodů. Intimní, syrové, plné emocí. Podívejte se na oceněné snímky tohoto roku!
Vanda Stöckbauerová
Galerie
Horoskopy
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Doporučujeme
Jitka Čvančarová promluvila o své postavě: Není to lehké
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou
6 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují peníze. Co všechno jsou pro ně ochotni udělat?
Zlatokopky podle zvěrokruhu: Ženám v těchto znameních jde často jen o peníze
Třaskavé setkání ve StarDance: Zaboduje Hes u Genzera díky mrtvému tátovi?
Žhavý trend na obzoru! Kabelky ve tvaru „jezevčíka“ ovládnou jarní a letní sezonu
DANA (41): Omylem jsem se ocitla na swingers party u souseda
Hubněte tuk, a ne svaly. 4 věci, kterými se musíte řídit každý den
Kuře v parmazánu se salátem
Napište nám
|
Redakce
|
Inzerce
|
Témata
Móda z přehlídky Tatiany Kovaříkové: Vondráčková v trendech, Peroutka jako Harry Styles i mladistvá Duchková
Jitka Čvančarová promluvila o své postavě: Není to lehké
Žhavý trend na obzoru! Kabelky ve tvaru „jezevčíka“ ovládnou jarní a letní sezonu
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou
Zlatokopky podle zvěrokruhu: Ženám v těchto znameních jde často jen o peníze
Hubněte tuk, a ne svaly. 4 věci, kterými se musíte řídit každý den
Drsná hádka Hanychové: Vyzrazené tajemství na akci s Dopitou
6 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují peníze. Co všechno jsou pro ně ochotni udělat?
Třaskavé setkání ve StarDance: Zaboduje Hes u Genzera díky mrtvému tátovi?
Šumavské polévky: Uvařte si dřevorubeckou bramboračku, hrachovku s křížalami, kmínovku nebo kyselku z Kvildy