Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

cvičení doma když se nemůže venku

maminky prosím vás cvičíte doma? ráda bych začala cvičit, jen nevím čím začít, co si nakoupit jaké cviky praktikovat a tak... jaké máte zkušenosti?
To se mi líbí0 Odpovědět Zpět na hlavní stránku diskuzí
Celkem 6 odpovědí Zobrazit jako strom
holky, maminky, máte některá doma nějaké stroje na cvičení? Jakože posilovací, nějaké co jsou ve fitkách a v posilovnách? ráda bych domů něco takového pořídila
Odpovědět To se mi líbí0
je pravda že jsem doma začala cvičit až když se nedalo moc venku a ani ve fitku a musím říct že to zas tak špatné není :)
Odpovědět To se mi líbí0
začínala jsem dost podobně, měla jsem jen karimatku a nic a teď už mám činky a dokonce jsem si pořídila i pás na běhání
Odpovědět To se mi líbí0
@Julča Ahoj, stačí ti karimatka a třeba lahve s vodou a hlídat si správné držení těla - držet ramena od uší, neprohýbat se v zádech, nenechávat povolené břicho a dýchat do spodní části hrudníku. Kdyžtak koukni na moje videa, jako fyzioterapeutka, osobní trenérka a školitelka trenérů s 20letou praxí, to na všech videích podrobně vysvětluju a dávám důraz na správné a zdravé provedení cviků.https://youtu.be/-yMx1uI5LsI
Odpovědět To se mi líbí0
A poradíte teda jak začít s domácím cvičením? co si pořídit s čím a jak pracovat tak ať to má nějaké výsledky a neničím si tělo...
Odpovědět To se mi líbí0
Taky si cvičím doma a je to super, cvičím si kdy chci a jak chci, taky jsem si koupila základní výbavu, jako podložku, činky atd...
Odpovědět To se mi líbí1

Video

Další videa

Novinky z Maminky

Vybrané články a videa pro chvíle oddechu vám po registraci k odběru zašleme pravidelně na váš e-mail
Přihlásit se k odběru

Vyberte jméno pro miminko

Dnes má svátek
Nataša, Timea
Vybrat jméno

Diskuze

Další diskuze

Nejčtenější články

Horoskopy

Beran Býk Blíženci Rak Lev Panna Váhy Štír Střelec Kozoroh Vodnář Ryby

Doporučujeme

Napište nám | Redakce | Inzerce | Témata