Cvičení sama doma

jednou cvičím doma a jednou venku, prostě jak se mi chce :) ale ono je to různé, podle nálady. doma se taky něco na cvičení najde

Musím souhlasit že cvičit doma je mnohem lepší než prostě někde venku nebo ve fitku, doma si jedu svoje tempo a můžu cvičit kdy chci

Doma si sama taky cvičím, kdy se mi chce a jak moc se mi chce :) někdy rotoped, někdy aerobick, naštěstí máme velký obývák, takže se tam dá dělat spousta věcí

maminky, používáte nějaké cvičební stroje? Pokud ano tak Jaké? chtěla bych si domů nějaký posilovací stroj pořídit

Počkej, cvičící pomůcky? Jaký od fitham máš? Já právě přemýšlím nad lavicí a pásem. Nemáš zkušenosti hlavně teda s pásem? Jaký je nejlepší? Teda samozřejmě, aby byl v super poměru kvalita a cena…

To jako hodně záleží, co od něj očekáváš. Máš třeba nějakou představu?

@Beáta Beáto jaký ten rotoped konkrétně máte??? taky bych nějaký potřebovala

Od manžela sem dostala super rotoped z fitham. Jezdím na něm skoro denně a hrozně mě to baví

@Puma16 Jillian je super, taky doporučuju. Da se to zvládnout i časově.

Ahoj, já teda doma cvičím sama. Jedna teda mám doma super rotoped a pak taky cvičím s vlastní vahou… :)

Ahoj, já cvičím doma JNL Fusion a je to super ... je to mix posilování s činkami a aerobního cvičení...jedno video trvá 30 minut a výsledky jsou opravdu vidět :)

Já jsem doma cvičila několikrát, teda pardon...několikrát jsem se o to snažila, ale nikdy jsem nevydržela... Já teď naopak hledám něco, na co bych mohla chodit, a co by mě bavilo. Nějaké atraktivní cvičení. Nevíte o něčem? Nebo co děláte vy?

Ahojky, ty nejlepší cviky a hlavně rady ohledně cvičení, stravování a vůbec zdravého životního stylu najdete na youtube "Fitness Demi"

Klobouk dolu, pod doma cvicis! Ja bych se nedokopala :(

hlavně výdrž já cvičila podle videí s Fithallem a nejhorší bylo přinutit se

Žádné extra pomůcky na to potřeba určitě nejsou. Pokud budete cvičit např podle videí tak maximálně nějakou podložku na cvičení a činky. Obojí se dá však nahradit.Činky láhvemi s vodou a podložka dekou :). Z těch videí doporučuju Tiffany Roothe nebo Jillian Michaels.