Cvičení sama doma

Ahoj, začala jsem držet dietu a do toho bych chtěla ještě hubnout pomocí cvičení. CO je nejlepší na doma? Nějaké pomůcky si klidně dokoupím.. hlavně ať jdou kila dolů.

Zpět na hlavní stránku diskuzí To se mi líbí1 Odpovědět

Ahoj, já cvičím doma JNL Fusion a je to super ... je to mix posilování s činkami a aerobního cvičení...jedno video trvá 30 minut a výsledky jsou opravdu vidět :)

Odpovědět To se mi líbí0

Já jsem doma cvičila několikrát, teda pardon...několikrát jsem se o to snažila, ale nikdy jsem nevydržela... Já teď naopak hledám něco, na co bych mohla chodit, a co by mě bavilo. Nějaké atraktivní cvičení. Nevíte o něčem? Nebo co děláte vy?

Odpovědět To se mi líbí0

Ahojky, ty nejlepší cviky a hlavně rady ohledně cvičení, stravování a vůbec zdravého životního stylu najdete na youtube "Fitness Demi"

Odpovědět To se mi líbí0

Klobouk dolu, pod doma cvicis! Ja bych se nedokopala :(

Odpovědět To se mi líbí0

hlavně výdrž

já cvičila podle videí s Fithallem a nejhorší bylo přinutit se

Odpovědět To se mi líbí0

Žádné extra pomůcky na to potřeba určitě nejsou. Pokud budete cvičit např podle videí tak maximálně nějakou podložku na cvičení a činky. Obojí se dá však nahradit.Činky láhvemi s vodou a podložka dekou :). Z těch videí doporučuju Tiffany Roothe nebo Jillian Michaels.

Odpovědět To se mi líbí1