Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

Hubnutí- co mi pomohlo

Marinka885 12. 7. 2012 11:57
Dobrý den, chtěla bych poradit všem kdo mají problémi s přebytečnými kily. Nedávno jsem vyzkoušela přístroj, který díky laseru ničí tukové buňky a pomohl mi zhubnout už o 4 cm. V salónu kde tento přístroj mají mi jestě vypočítali jídelníček stavěný přesně pro mě a opravdu mi to pomohlo. Jsem z jeho účinků přímo nadšená a proto se chci podělit s radostí a návodem pro všechny. Konečmě přístroj který funguje. :)
Celkem 213 odpovědí Zobrazit jako strom
OlaaaUNL 11. 1. 2018 14:14
Dobrý den, mně na hubnutí pomáhá pouze výdej kalorií - tzn. pohyb- cvičení, tanec a když jsem líná, tak aspoň chůze - má se ujít cca 7-10km denně, ale i 5km je dobrých. Váhu si udržím a ještě mám dobrou náladu z procházky na čersvém vzduchu:-)K tomu je samozřejmě potřeba jíst nějak normálně a něpřejídat se. Pokud máte vyšší váhu, tak dietu od odborníka.Co se týká přístrojů - pokud je to počáteční motivace, která vás nakopne k tomu, abyste žila zdravěji - je to fajn. Pokud budete sedět na gauči, přejídat se a jednou za rok si půjdete "odstát" tuk - je to tedy pěkná blbost...Držím palce, ať je to ta první varianta a daří se vám:-)
Odpovědět To se mi líbí0
Karina 8. 1. 2018 14:16
Mě s hubnutím pomohly koktejly chiashake,jelikož jsem nestíhala jíst pravidelně. Když jsem nestíhala jakékoliv jídlo udělala jsem si koktejl .
Odpovědět To se mi líbí0
Ado 2. 1. 2018 19:45
@valentina22 Dobry den. Zo skusenosti viem ako profi trener,ze najrychlejsie sa chudne ak sa zapoji co najviac svalov v treningu a mozu to byt cviky s vlastnou vahou alebo so zatazou kedze telo sa zacne adaptovat po case a vlastna vaha nestaci.Dolezite je stanovit si realisticky ciel. Dalsia dolezita vec je spravny vyber cvikov a ich spravne zvladnutie aby ste predysli pripadnemu zraneniu.Co sa stravy tyka tak to je kapitola sama o sebe,ale moc by som to nerozvadzal, hlavne co treba mat na pamati je : treba sa vyhybat sladenym napojom a rychlemu stravovaniu, ak zvladnete sklbit tieto veci do hromady tak mate vyhrane .
Odpovědět To se mi líbí0
ivetakoubova 18. 12. 2017 22:57
@pan Inkognito Ahoj všem! Jsem tady, abych si přečetla různé zkušenosti a jestli používáte nějaké přípravky a co vám pomůže při hubnutí. :DBěhem těhotenství jsem ztloustla o 30 kilogramů, z nichž mi zůstalo po porodu 20. Zase jsem chtěla vrátit svou štíhlou linii, ale bez ohledu na to, jakou metodu zkoušela, neztratila jsem kilogramy. Mému dítěti jsou teď 2 roky a já jsem stále tlustá. Starám se o dítě a pracuji, tak nemám čas na dlouhotrvající a namáhavé cvičení.
Odpovědět To se mi líbí0
valentina22 11. 12. 2017 12:34
Dobrý den, já moc na přístrojové hubnutí nevěřím, ale na doporučení na druhou stranu dám:) Já měla vždy pocit, že hubnout na přístrojích má takový jo-jo efekt, také jsem ho zkusila a také jsem trochu zhubla, ale nevydrželo mi to moc dlouho. Pokud ale sestavují i jídelníček, tak věřím, že to dlouhodobější účinek může mít. Už několikrát bylo řečeno, že hubnutí není jen o cvičení, ale z velké části hlavně o stravování:)
Odpovědět To se mi líbí0
Háňa 28. 11. 2017 11:58
@Terinka Pěkný den. Váš přísutp k hubnutí se mi líbí. Myslím si že dneska se některé věci berou moc „věděcky“ a už se nepoužívá selský rozum:-). Jedna věc by mě ale zajímala – kde kupujete celozrnné pečivo? Já ho hledám různě v supermarketech a mají ho jen některé větší a jen výjimečně a chuťově teda nic moc. :-l
Odpovědět To se mi líbí0
Terinka 27. 11. 2017 16:32
Dobrý den, já teda na žádné zázračné hubnutí pomocí laseru nevěřím. Podle mě z toho musí být tělo tak zmatené, že si ten tuk zase pěkně zpátky nabere. A pokud mu ho nedodáte tak budete pěkně vyčerpaná...Podle mě je nejlepší každý den alespoň na chviličku cvičit a jíst s rozumem. Já si dám ráno nějaké celozrnné pečivo se zeleninou, na oběd maso přílohu a zeleninu a večer zase nějaké zdravé pečivo a k tomu něco. A jsem spokojená. Nestresuju se, chutná mi a možná právě to mi pomáhá si ideální váhu udržet.
Odpovědět To se mi líbí0
Jiřina 25. 11. 2017 17:19
@Eliška Ahoj Eliško :) Já třeba chodím cvičit, to je podle mě nejlepší způsob, jak zhubout :)
Odpovědět To se mi líbí0
Vanda 22. 11. 2017 19:54
@ofka Bohužel je, no :( Ale zase když to lověk vydrží, tak výsledek pak stojí sakra za to :)
Odpovědět To se mi líbí0
Eliška 14. 11. 2017 20:50
@ofka A ty jak bojuješ k kily? :)
Odpovědět To se mi líbí0
ofka 23. 10. 2017 12:59
Hubnutí je prostě nekonečný boj :/
Odpovědět To se mi líbí0
VLASTA 22. 9. 2017 14:33
TO HUBNUTÍ MI PŘIPOMNĚLA TENHLE VTIPNEJ VLOG:) http://www.onetv.cz/detail/predstavy-vs-reali... :-D :-D :-D :-D :-D :-D
Odpovědět To se mi líbí0
ofka 21. 9. 2017 11:05
@Jana Jani, vy jste s nějakými odborníky spolupracovala?
Odpovědět To se mi líbí0
Jana 6. 9. 2017 15:18
@valentina22 Jsem téhož názoru. A když si člověk neví rady, tak od toho tu jsou potom odborníci na výživové poradenství.
Odpovědět To se mi líbí0
valentina22 10. 8. 2017 15:44
Ahoj, myslím, že zásadní věc je začít opravdu něco dělat a hlavně to pak dodržovat. Pokud se člověk nedokope k pravidelnému cvičení a běhání, tak je možná cesta třeba i na nějakém přístroji a dodržování jídelníčku, na tom se nic nezkazí...jen já možná razím cestu toho cvičení a pravidelné zdravé stravy, než utrácení peněz za cokoliv jiného...
Odpovědět To se mi líbí1
Monika 9. 8. 2017 22:06
Tady těm různým doplňkům moc nevěřím. Když člověk se sebou chce něco dělat, tak by pro to měl něco udělat a snažit se trošku. Pokud si třeba neví rady, tak si nechat sestavit jídelníček a plán, dneska je spoustu odborníků, kteří se tomuto věnují.
Odpovědět To se mi líbí0
Anička 2. 8. 2017 15:19
Doporučuju všem kteří chcou zhubnout dvě zásadní rady.... a to..... 1. jíst snídaně, svačinu,oběd, svačinu, večeři a ještě večeři. samozřejmě v malých porcích a zaa 2. pohyb- skákat přes švihadlo, stačí 5 minut denně a budete jako já - 50 kilo už 15 let. jakmile přestanu skákat, kilíčka jdou navrch Oops
Odpovědět To se mi líbí0
Kitty 8. 7. 2017 15:50
@Elena Ahoj Elenko, na chutě na sladké se musí chytře. Je to o celkové skladbě jídelníčku. Potraviny bez umělých látek, žádné polotovary atd. - to v první řadě. Potom konzumace správného množství živin, aby tělu nechybělo ani nepřebývalo. A v neposlední řadě pokud máš s chutí na sladké problém, tak se v konzumaci sladkého omezit na minimum. Mozek má sladké moc rád a pokud na něm jsi trochu závislá je lepší to vůbec nepokoušet. Dám si jen jednu kostičku, jednu tyčinku, jeden kousek dortu, jednu sušenku a nic se nestane pak holt nefunguje. Naopak. Následkem sladké chuti letí inzulín nahoru a po krátké době zase rychle dolů, mozek pak dá signál "Hej dej mi ještě kousek tý supr čokolády! Musím ten inzulín vyrovnat!" Navíc při konzumaci sladkého je nám tááák báájo :D Obecně pamatuj, že u sladkého platí přímá úměra... čím více ho jíme, tím větší na něj máme chuť. Univerzální rada jak bojovat s chutí na sladké by tedy mohla být: Buď dobře najedená :) Když je člověk sytý, má více vůle ovládat chutě :) :-D
Odpovědět To se mi líbí1
Elena 25. 6. 2017 19:12
@krejcovicpaja Dámy, a jak řešíte chutě na sladké? Nějaké domácí smoothie, nebo domácí müsli? Zkoušíte třeba doplněk stravy chrom? Já jsem učinila tu zkušenost, že prostě když mě honí chuť na čokoládu, tak ji ničím nenahradím. ach jo
Odpovědět To se mi líbí2
tinkusa 24. 6. 2017 12:00
Je pravda, jejich služby nepatří mezi nejlevnější. Ale když pak vidíte výsledek, stojí to za to.
Odpovědět To se mi líbí0


1 2 3 4 5 11

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu