Hubnutí- co mi pomohlo

hodně dělá i to, jaké jídlo a v čem ho připravujeme. Proto si myslím, že hodně dělájí i kvalitné hrnce a panve, ve kterých ty naše dobrutky připravujeme

@Ladislav joga je fajn, ale musi byt kvalite provedena

@Ladka To je dobra strategie, porovnat se, hodne to ctu ze to funguje v zahranici

@Honza Me pomohlo mit partacku, jak na beh tak treba i na fitko

@udonetka paní,zkuste den ode dne více chodit pěšky,zkuste překonat ty počáteční bolesti a obtíže.Mi nejvíc pomohla jen chůze pěšky,je mi 46let....

@Petula Presne tak, ja furt jim a jim a nepriberu ani kdybych chtel, za to manzelka se musi drzet, cvicit a chodit na ty jeji jogy atd.

@Petula Ty chytrolínko,píše se úsilí, ne úsilý. " class="smiley" src="/Client.Images/Smileys/19.gif" />

@Hanka Tak to je jasny, kazdy clovek je jiny :) proto kazdy hubne jinak a potrebuje jiny usily

@Valentina To je jasny, vzdycky to tak bylo, akorat nekdo to ma lehci a nekdo tezsi.

@Petra Sakra tak jdi cvičit a začni jíst pořádnou stravu.. :)

Mně nepomáhá nic,protože už nemohu sportovat, mám 3 děti a dvě z nich až po 40 a tak suma sumárum + přestat kouřit mi to přišlo na nějaký dvojnásobek váhy, ještě ve 40 jsem měla slabých 56 kg a teď kolem 115kg a nehne s tím ani obezitologie kam chodíma beru léky, mám cystu v páteřním kanálku tak mám bolesti v zádech i když ležím, když trochu chodím nedá se to vydržet a teď ještě přibyla kolena...Jen léto je fajn,to mohu plavat a to 4kg většinou zhubnu, jenže nesnáším chlór a jiný bazén v dostupné vzdálenosti není a otužilec fakt nejsem....tak děti včas a vyhýbejte se úrazům!!!

@Honza Presne tak, pilates je fajn ale nekdy je to pekna fuska, já raději chodím na jogu

@petra Myslim, ze to je zaklad se jit probehnout, ja mam rad sam pilates je to divny vetsinou jsem na lekci sam chlap ale o to hezci podivana

@Frederika Behani je uzasny zpusob hubnuti ci nejakeho pohybu, jeste mam rada brusle ale vetsinou jdu bud behat ci na jogu nebo miluji squash

@Petra Hlavni je sport a zdrava strava, pohyb a budes se citit uzasne, ja zacala chodit do fitka a moc jsem si ti oblibila

sport, detox, odvodnění organizmu a zdrava strava

pomuže uprava stravy a sport. Nejlepší je běhání. jen opatrně na klouby

Ahoj Báro,ano opravdu mi to zažene hlad i chuť na jakékoliv dobroty. Protein můžeš užívat i místo jídla, ale nedoporučovala bych ti úplně vynechat jídlo. Sestav si zdravý jídelníček, který budeš prokládat proteiny. Nebo prokládej proteiny jídlem. Každopádně minimálně snídani by sis dát měla. Produkty užívám již minimálně, tzn. 2x denně a stále hubnu.

u mně zaberá jenom běhání. Dám si sluchátka, pustím nějakou hodně živou a svižnou hudbu a běžím.Jen je to zátěž na kolená a klouby