Hubnutí- co mi pomohlo

@Miluška To ano, bosu, TRX, joga, ja chodim hodne na flowin a super.

mně nakonec pomohlo až běhání. Když to počasí dovolila tak jsem chodila každý den. Malinko me u toho síce začaly pobolívat kolena, alen nevadi, to se spraví, ale ta váha je super

Ahoj mám trošku nějaké ty kila na víc po porodu a potřebovala bych je sundat.

Milé slečny, určitě vyzkoušejte kryoterapii. Měla jsem problémy s celulitidou a kily navíc, přečetla jsem si o tom spoustu článku a velice často se tam objevovaly kladné reakce na kryoterapii. Jedná se o regeneraci organismu, omlazení, a hlavně vás zbaví kil navíc. Hned po třetí proceduře jsem si všimla výsledků. Určitě absolvuju celý kurz a doporučuju to i vám!

pomohlo mi běhání, jen to bohužel odnesly moje klouby :( nevíte o nějakém dobrem přípravku na klouby?

@Renata je tolik zajimavych veci co ja sama nevedela a musel mi o nich rict muj trener :) ale tohle je pravda

No, já teda musím říct, že mě teda nejvíc pomáhá cvičení. Teď jsem si oblíbila cvičení body express a ten teda doporučuji :)

@Maja27 Já se snažím cvičit s vlastním tělem. minimálně na strojích, v dnešní době existuje tolik cviku na cele telo.

@Poolaa prsimtě do salonu, blondýno )))))))

@Mia12 Zajimave tohle vyzkousim, to jsem nevedela. ja jelikoz chodim do fitka ob den, tak se snazim pit hodne, ale zase musim rict ze moc slane nepojim za cely den...

@Amanda.78 Ahoj, chutě na slaný jsou spojený s pitím vody. Pokud málo piješ, tělo si chce vodu udržet co nejdéle a proto chce sůl-brambůrky :)

@Radim 4-6 jidel male porce vetsinou lehka jidla :)

@Klobinka Zdravím mohu vám poradit jen se chci zeptat kolik máte denně jídel? a co si tak většinou dáváte na jídlo. Strava má velký vliv na to jak se člověk cítí a jakou má váhu.

Já jsem teda vůči přístrojům trochu skeptická a protože cvičím, doporučuji pohyb i ostatním...Pokud k tomu někdo chodí do salonu a používá přístroje - no každého věc, ale pohyb a strava jsou fakt základ. I pro zdraví!

@MartinaBlahova prosím te, kam a na co chodíš?

já chodím na jinou proceduru a když mi pak na konci sečte všechny partie mám o cca 15 cm mín. Jsem spokojená.

Ahoj, prosím potřebuji poradit..cvicim kruhovy trenink cca 3x tydne, vice proste nemohu jelikoz delam 12-hod smenny pouze denní a kratky dlouhy tyden, jim pravidelne, nejlepe mi vyhovuje cvicit rano ale pak mam cely den hlad..kdyz jdu cvicit odpoledne, zase nepodam takovy vykon..vaha mi stoji a nebo se zvysi..merit se poradne neumim..nerikam ze si obcas nedam nejake chipsy..max 1 v tydnu a jen par..nevyhnu se ani cokolade, treba milka tycince..ale to prece neni takovy hrich ne? kdyz necvicim, ten den si dam neco lehkeho abych umirnila ten den predtim kdy jsem po cviceni jedla vice..fakt ranni cviceni zpusobuje vetsi hlad? a co delam spatne?

@Amanda.78 Zkuste užívat chrom...

Holky, víte co mě trápí? Držím dietu, vše ok...zdravý životí styl, nic mě netrápí... Jen mám problém s tím, že mě honí mlsná... Teda spíš chutě na slaný... Jak s tí bojujete?