Hubnutí- co mi pomohlo

Chodí někdo z vás na lymfodrenáž?

@Bibi Mě skutečně nejvíc pomohlo to, co jsem jíst přestala. Držela jsem se zásad jídelníčků pro roční období a tak jsem v zimě vynechala cukr a mouku a naopak v létě jsem teď ubrala maso. A k tomu piju bylinkový čaje. Skutečně jsem díky tomu za půl roku shodila 11 kilo. Doporučuju.

Mně při hubnutí pomohl samozřejmě pohyb a zdravější strava, ale myslím si, že je to i o tom co pijete. Já mám rádá sladké pití, samotnou vodu piju jen zřídka. Tak jsem začla pít sirup, který neobsahuje bílý cukr.

Ahoj, snažila jsem se shodit roky...od malička sem se přejídala, a byla oplácané dítě a bohužel mi to zůstalo až do dospělosti. Nikdy jsem se neučila jak správně jíst, ani nesportovala. Nikdy jsem to ani neřešila, protože i přes svoji nadváhu jsem si našla muže a máme spolu dvě děti. Když mě ale před dvěma lety opustil kvůli jedné vyhublé koze, tak jsem se rozhodla že nejen abych mu ukázala o co přišel, ale i kvůli sobě.. začnu hubnout. Tak jsem se přihlásila do programu ve Světě zdraví a i když sem tomu moc nevěřila tak za pouhý rok jsem štíhlá jak nikdy v životě. Co jsem se tam ale naučila je, že všechno to je hlavně a hodně o stravě. Když ta je špatně nastavená, tak potom jde i špatně zhubnout. Samozdřejmě i ten pohyb je důležitý, jde to jedno s druhým

Já jsem si ho objednala minulý týden Yeduc plus z www.sibutramin.cz. Jsem více než spokojna užívám ho uz 7. měsíc a bez problémů a vedlejších účinků. Doporučuji.

@Karla Pohyb a strava jsou určitě hodně důležitý. Taky teď řeším jak se do léta dostat do formy.

Podle mě je hodně důležitý pohyb, bez toho se zhubnout nedá. Já sem začala běhat, trochu víc zdravě jíst a na podporu metabolismu beru slimkomplex.

Ja jsem ho sehnal na strance sibutramin.cz ale ja zas beru sibutramin blue.

@Mirka Ja kdysi brala jeden produkt, tusim, ze jse to menovalo Sibutramin blue, nevite kde to sezenu? Pac stranka z ktere sem to objednavala zmizela a mam s tim opravdu hodne dobre zkusenosti bez yoyo efektu.

@hana Tak to je pravda, ale potom ty vysledky budou vypadat, jinak budes jak rozjeta silnic

@valentina22 ovšem to je to nejobtížnější.. vydržet u nějakého režimu, všichni chtěji všechno hned.

@Pajuš Velmi strucne ale vystizne mas naprostou pravdu. se vsim souhlasim, zacala sem s tim tak pred 2 mesici a citim se super i neco jsem nejake kilo zhubla.

Vysoký pohyb, nežrat zbytečnosti, hlídat si příjem a výdej, zvýšit příjem bílkovin, vitamínů a minerálů a cm na pase se budou hýbat..

Ahoj, taky jsem v minulosti podobný přístroj zkusila a na krátko pomohl. Ze zkušenosti ale vím, že sport a střídmá strava a to dlouhodobě je to neúčinnější. Dnes už bych na žádný přístroj nevěřila, ale pokud tobě pomohl a jsi spokojená, tak proč ne:)

hecni se, nazbirej v sobe pevnou vuli a jdi si zacvičit, JInak tady bude polemizovat jak začít, čím začít. Když nevíš jak, obuj si tenisky a běž běhat. Jen si pak časem kup nějakou kloubní vyživu

hodně dělá i to, jaké jídlo a v čem ho připravujeme. Proto si myslím, že hodně dělájí i kvalitné hrnce a panve, ve kterých ty naše dobrutky připravujeme

@udonetka paní,zkuste den ode dne více chodit pěšky,zkuste překonat ty počáteční bolesti a obtíže.Mi nejvíc pomohla jen chůze pěšky,je mi 46let....

Mně nepomáhá nic,protože už nemohu sportovat, mám 3 děti a dvě z nich až po 40 a tak suma sumárum + přestat kouřit mi to přišlo na nějaký dvojnásobek váhy, ještě ve 40 jsem měla slabých 56 kg a teď kolem 115kg a nehne s tím ani obezitologie kam chodíma beru léky, mám cystu v páteřním kanálku tak mám bolesti v zádech i když ležím, když trochu chodím nedá se to vydržet a teď ještě přibyla kolena...Jen léto je fajn,to mohu plavat a to 4kg většinou zhubnu, jenže nesnáším chlór a jiný bazén v dostupné vzdálenosti není a otužilec fakt nejsem....tak děti včas a vyhýbejte se úrazům!!!

sport, detox, odvodnění organizmu a zdrava strava