Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

Hubnutí- co mi pomohlo

Dobrý den, chtěla bych poradit všem kdo mají problémi s přebytečnými kily. Nedávno jsem vyzkoušela přístroj, který díky laseru ničí tukové buňky a pomohl mi zhubnout už o 4 cm. V salónu kde tento přístroj mají mi jestě vypočítali jídelníček stavěný přesně pro mě a opravdu mi to pomohlo. Jsem z jeho účinků přímo nadšená a proto se chci podělit s radostí a návodem pro všechny. Konečmě přístroj který funguje. :)
Celkem 278 odpovědí Zobrazit jako strom
@Katka Dobrý den, můžu poradit s kávou na hubnutí🙂. Je skvělá sama používám a nedam na ni dopustit.
Odpovědět To se mi líbí0
Ahoj holky, já vám můžu doporučit se pro začátek třeba začít i odvodňovat. Zaprvé tak uvidíte nějaké pozitivní výsledky, což vás bude dost motivovat a zadruhé je to fajn zbavit se přebytečné vody.
Odpovědět To se mi líbí0
@Alča Dobry den paní pěkně prosim o pomoc dat kyla dolu mam jich snad 20na vic prosí m o zaslani rady
Odpovědět To se mi líbí1
@karla Asi zdravější než keto, ale hodně pomalé..
Odpovědět To se mi líbí0
@Tereza Hubackova Možná bych zkusila i kávu na hubnutí, ale nevyznám se v tom. Pokud to Tereza už vyzkousela, budu ráda za nasměrování. Ještě nejméně rok chci být doma a děsím se těch kil, co nabiram...
Odpovědět To se mi líbí0
@Alča Chtěla bych se obrátit na Alcu. Současná situace s epidemii má na mě bohužel nepříjemný vliv v tom, že tloustnu. Můžu poprosit o radu, jak si sestavit vhodný jídelníček? Díky!
Odpovědět To se mi líbí0
Ja mam velmi dobrou zkusenost s kavou na hubnuti. Neni treba ani upravovat jidelnicek.Zhubla jsem s ni 6 kilo. Jsem mamca 3 deticek, kilca uz nejdou tak lehce dolu, jsem za ni moc rada.
Odpovědět To se mi líbí0
@Laura Dobrý den, nevím, jestli je ještě dotaz aktuální. 80% je vždy jídelníček, pohyb je spíše doplněk. Pokud nehubnete, jedna varianta může být upravit jídelníček a druhá je samozřejmě přidat pohyb. K hubnutí je lepší spíše aerobní pohyb - rychlá chůze, běhání, za mě ideální Nordic Walking atd. a lze kombinovat posilováním na zpevnění svalů a zvýšíte tím i energetický výdej. Mělo by ale být dostatečné cvičit s vlastní vahou, i tak můžete dostatečně intenzivně zpevnit svaly. Posilovací stroje bych zařadila jen pokud by vás to tak více bavilo, ale nemyslím, že vám pomohou více zhubnout.
Odpovědět To se mi líbí0
Holky mě nikdy samotný jídelníček nefungoval, bez pohybu to prostě nešlo. Nemáte někdo doma posilovnu? Co tam máte za stroje?
Odpovědět To se mi líbí0
@Alča Dobrý den můžu poprosit o jídelníček?
Odpovědět To se mi líbí0
@Renata Já mám zkušenost s jídelníčkem na míru. Jsem spokojená, hodně jsem zhubla a nenabrala nic zpět. Jím podle něj už dlouho a umím ty jídla už zpaměti můžu poslat víc info mailem.
Odpovědět To se mi líbí1
@Veronika Mám a jsem spokojená, jen je potřeba počítat s vysokou investicí a s tím, že to zabere hodně místa
Odpovědět To se mi líbí0
kvalitní strava a poctivé tréninky, teď jedu podle youtube :)
Odpovědět To se mi líbí1
Chci začít posilovat doma, odkud máte kdo doma věci na cvičení?
Odpovědět To se mi líbí0
@Emili Kup si svoji a budes spokojena:)
Odpovědět To se mi líbí0
Holky, je potřeba si koupit i tu podložku?
Odpovědět To se mi líbí0
mě pomohl pravidelný pohyb a kvalitní strava.
Odpovědět To se mi líbí0
Rozhodla sem se začít běhat ale exhibovat venku se mi moc nechce, má doma někdo běžecký pás?
Odpovědět To se mi líbí0
Holky značek je spousta, člověk musí zkoušet každému sedne něco jiného. Každopádně já mám pořád kladnou zkušenost.
Odpovědět To se mi líbí0
Já teda s kily bojuju celý život. Už jsem toho zkusila celou řadu a nic moc mi nepomohlo. Mám prostě slabou vůli a nevydržím. Po vánocích ale půjdu zkusit hubnutí s poradcem. Máte někdo zkušenosti? Kam docházíte?
Odpovědět To se mi líbí0


1 2 3 4 5 14

Horoskopy

Beran Milí Berani, životem nejste ani trošku otrávení. Ba právě naopak si ho užíváte a nebojíte se bojovat o…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Miloš, Milouš, Saul





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné