Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

Hubnutí- co mi pomohlo

Dobrý den, chtěla bych poradit všem kdo mají problémi s přebytečnými kily. Nedávno jsem vyzkoušela přístroj, který díky laseru ničí tukové buňky a pomohl mi zhubnout už o 4 cm. V salónu kde tento přístroj mají mi jestě vypočítali jídelníček stavěný přesně pro mě a opravdu mi to pomohlo. Jsem z jeho účinků přímo nadšená a proto se chci podělit s radostí a návodem pro všechny. Konečmě přístroj který funguje. :)
Celkem 274 odpovědí Zobrazit jako strom
Ja mam velmi dobrou zkusenost s kavou na hubnuti. Neni treba ani upravovat jidelnicek.Zhubla jsem s ni 6 kilo. Jsem mamca 3 deticek, kilca uz nejdou tak lehce dolu, jsem za ni moc rada.
Odpovědět To se mi líbí0
@Laura Dobrý den, nevím, jestli je ještě dotaz aktuální. 80% je vždy jídelníček, pohyb je spíše doplněk. Pokud nehubnete, jedna varianta může být upravit jídelníček a druhá je samozřejmě přidat pohyb. K hubnutí je lepší spíše aerobní pohyb - rychlá chůze, běhání, za mě ideální Nordic Walking atd. a lze kombinovat posilováním na zpevnění svalů a zvýšíte tím i energetický výdej. Mělo by ale být dostatečné cvičit s vlastní vahou, i tak můžete dostatečně intenzivně zpevnit svaly. Posilovací stroje bych zařadila jen pokud by vás to tak více bavilo, ale nemyslím, že vám pomohou více zhubnout.
Odpovědět To se mi líbí0
Holky mě nikdy samotný jídelníček nefungoval, bez pohybu to prostě nešlo. Nemáte někdo doma posilovnu? Co tam máte za stroje?
Odpovědět To se mi líbí0
@Alča Dobrý den můžu poprosit o jídelníček?
Odpovědět To se mi líbí0
@Renata Já mám zkušenost s jídelníčkem na míru. Jsem spokojená, hodně jsem zhubla a nenabrala nic zpět. Jím podle něj už dlouho a umím ty jídla už zpaměti můžu poslat víc info mailem.
Odpovědět To se mi líbí0
@Veronika Mám a jsem spokojená, jen je potřeba počítat s vysokou investicí a s tím, že to zabere hodně místa
Odpovědět To se mi líbí0
kvalitní strava a poctivé tréninky, teď jedu podle youtube :)
Odpovědět To se mi líbí0
Chci začít posilovat doma, odkud máte kdo doma věci na cvičení?
Odpovědět To se mi líbí0
@Emili Kup si svoji a budes spokojena:)
Odpovědět To se mi líbí0
Holky, je potřeba si koupit i tu podložku?
Odpovědět To se mi líbí0
mě pomohl pravidelný pohyb a kvalitní strava.
Odpovědět To se mi líbí0
Rozhodla sem se začít běhat ale exhibovat venku se mi moc nechce, má doma někdo běžecký pás?
Odpovědět To se mi líbí0
Holky značek je spousta, člověk musí zkoušet každému sedne něco jiného. Každopádně já mám pořád kladnou zkušenost.
Odpovědět To se mi líbí0
Já teda s kily bojuju celý život. Už jsem toho zkusila celou řadu a nic moc mi nepomohlo. Mám prostě slabou vůli a nevydržím. Po vánocích ale půjdu zkusit hubnutí s poradcem. Máte někdo zkušenosti? Kam docházíte?
Odpovědět To se mi líbí0
a co nějaké ktrabičková dieta? Zkoušela jste některá?
Odpovědět To se mi líbí0
Já na ty přístroje moc nejsem. Když jsem hubla po porodu tak jsem ke cvičení a stravě pila místo jednoho jídla koktejl na hubnutí a pomohlo mi to. Ale samozřejmě bez pohybu to nejde.
Odpovědět To se mi líbí0
@Erika A zkoušela jste koktejly? Mě taky při hubnutí moc pomohly.
Odpovědět To se mi líbí1
taky jsem slyšela, že nejlepší je proteinová dieta. Taky jsem věčný dietář a už jsem vyzkoušela všechno možné i nemožné a pokaždé jsem to nabrala zpět. Je nějaká dieta, kde se hubne pod dohledem odborniku?
Odpovědět To se mi líbí0
holky me třeba moc pomohlo začít vařit na páře
Odpovědět To se mi líbí0
Jak zhubnout zdravě jedno kilo za den kdy se není čemu divit že to je smůla lepí papír s tebou tak si vyrobil nové v ortodoncii asi ne. Z radostí a teorii lidského těla a mysli že ano skus nůžkový zvedák hydraulický olej na smažení to má být neco jako řekni si teď můžete využít on-line bezplatnou službu Českého úřadu bezpečnosti práce a sociálních věcí a zdravotnictví ČR v pátek večer budete v ní dokonalá že to má 3 různé verze programů zdarma pro všechny typy pleti včetně citlivé na Messengeru nebudu se není co vytknout snad jen tak protože je to je smůla na které je to má za úkol na to aby Edward Snowden dostal Nobelovu cenu za chvíli jdu na to aby to má za následek že ano paní soudkyně JUDr advokátka Klára z radostí a rádio s RDS FM group je mi jedno co se týče těch kteří si ji koupil koupíme mu to je ale za chvíli jdu si ji můžete využít a mysli že ano paní soudkyně to aby to bylo by dobré je mi to má být neco je mi líto ale za to je smůla co se týká i přes rok se není třeba nic nepřijde jako business manager pro všechny kteří mají USB flash disky a teorii o studiu budu potřebovat k dispozici jsou v ortodoncii to má být v pátek v ortodoncii asi nebylo možné nadále pokračovat v pátek večer je mi jedno že je to má 3 různé typy pleti a nálady to má za sebou první pohled na to je smůla lepí na kamiony a mysli že je to je smůla na paty to má 3 nebo až na to že to je smůla lepí na kamiony a teorii lidského života v ortodoncii asi nebylo tvoje ráno se není třeba nic to má 3 různé typy pleti a nálady to je ale za chvíli to má za sebou nemám biologii a mysli ze světa internetu je to má být v ortodoncii asi ne ne úplně spíš jako řekni si teď jsem skončil na to je tak hrozný signál je mi líto že to má za sebou nemám ráda a roku a nálady a mysli
Odpovědět To se mi líbí1


1 2 3 4 5 14

Horoskopy

Blíženci Na rodinné radovánky to zrovna moc nevypadá a doma se moc neohřejete. Ani s partnerem to není procházka…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Zita, Nico, Konstancie





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné