Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

Jak začít cvičit?

Zdravím, ráda bych začala cvičit a něco se sebou dělat. Láká mě běh a atletika, problém je ale v tom, že po chvilince cvičení se mi začne točit hlava, zalejhá mi v uších a někdy je mi až na zvracení. Čím to je a co s tím? Ráda bych si jen tak na jaře vyběhla, dala si sluchátka a něco pro sebe dělala, jen nemám vůbec výdrž a nevím jak začít. Plus ty závratě ....vážně si nevím rady. :'(
Celkem 43 odpovědí Zobrazit jako strom
Ke cvičení se už dlouho odhodlávám a nic. Teď jsem si našla eshop fitham, tam je velký výběr různých pomůcek ke cvičení...ale nevím co tak do začátku..máte tip?
Odpovědět To se mi líbí0
Já začala před 2 měsíci a mám problém když přestanu, strašně mi to chybí a už jsem si tak na to zvykla a jsem moc ráda
Odpovědět To se mi líbí0
jo, tohle jsem zazila taky nic prijemneho :( ale kdyz to prezijes tak urcite budes silnejsi a potom te bude cviceni bavit
Odpovědět To se mi líbí0
@Ivuška to potom clovek zjisti ze cas leti a ty nic nestihas
Odpovědět To se mi líbí0
to máš pravdu taky jsem to tak dělala, že se snažila zjišťovat co a jak a pak jsem neměla pořádně čas cvičit
Odpovědět To se mi líbí0
pokud budete sedet u pc a ptat se na takovy veci jak cvicit tak nezacnete nikdy
Odpovědět To se mi líbí0
kazdy zacina jinak, ja zacala s pritelem, ktery me do toho lehce donutil ale jsem mu vdecna
Odpovědět To se mi líbí0
já začala s kamarádkou donutilo mě to chodit s ní a pak už jsem chodila sama
Odpovědět To se mi líbí0
u mě to začalo v léte, kdy jsem zjiatila, že nezapnu půlku věci, ze zbytku mně teče tuk ...a jelikož jsem nikdy nebyla na sport, tak jsem se domluvila s kamarádkou a začaly jsme chodit na zumbu a ono to opravdu pomohlo a zhubla jsem. Samozrejmě to chtělo i upravu stravy. Začátky ale byly náročné. než jsem chytla tempo, než jsem si zvykla na rytmus,....ted to zvládám levou zadní
Odpovědět To se mi líbí0
mně osobně pomohla zumba. Ta, jsem měla jistotu, že mě lidi kolem přinútí a přesně tak tomu bylo. Koupila jaem si poukazy na zubmu do centra tance v Praze a chodila, skákala a hubla. centrumtance.cz/styl/54/zumba takže tohle mně pomohlo
Odpovědět To se mi líbí0
to moc dobre vim, ale pak to stoji za to :)
Odpovědět To se mi líbí0
u všeho jsou začátky těžký
Odpovědět To se mi líbí0
Zacatky jsou tezky, ale kdyz clovek vydrzi tak ho to zacne bavit a nebude moct prestat..
Odpovědět To se mi líbí0
vem tenisky a jdi cvicit, behat, ci se jinak hybat, dej tomu 14 dni zvyknes si a potom uz budes zvykla a budes chodit automaticky do fitka a budes se tesit.
Odpovědět To se mi líbí0
to ano, já si nemyslel, že někdy začnu až pak jsem se nemohl na sebe dívat do zrcadla. a konečně vypadám k světu.
Odpovědět To se mi líbí0
všechno je to o hlavě, když člověk chce tak ůže dosáhnout čehokoliv..
Odpovědět To se mi líbí0
@Zuzka Naprosto souhlasím, hlavní je si říct jdu do toho. Ale přece jen porada s odborníky dost věcí ulehčí.
Odpovědět To se mi líbí0
základ je věřit a mít velkou víru.. někdy to bolí, začátky moc ale pak to jde samo
Odpovědět To se mi líbí0
@věra souhlasím s tebou, já chodím někdy před prací když vstanu a někdy až o víkendu.
Odpovědět To se mi líbí0
vzit tasku a jit cvicit, neni nic jednodussiho.
Odpovědět To se mi líbí1


Horoskopy

Lev Na startovní čáře nového týdne jste v kondici a přesvědčení o tom, že vás nic špatného nepotká. S tím…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Benedikt, Astrid, Beno





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu