Jak začít cvičit?

Já začala před 2 měsíci a mám problém když přestanu, strašně mi to chybí a už jsem si tak na to zvykla a jsem moc ráda

jo, tohle jsem zazila taky nic prijemneho :( ale kdyz to prezijes tak urcite budes silnejsi a potom te bude cviceni bavit

@Ivuška to potom clovek zjisti ze cas leti a ty nic nestihas

to máš pravdu taky jsem to tak dělala, že se snažila zjišťovat co a jak a pak jsem neměla pořádně čas cvičit

pokud budete sedet u pc a ptat se na takovy veci jak cvicit tak nezacnete nikdy

kazdy zacina jinak, ja zacala s pritelem, ktery me do toho lehce donutil ale jsem mu vdecna

já začala s kamarádkou donutilo mě to chodit s ní a pak už jsem chodila sama

u mě to začalo v léte, kdy jsem zjiatila, že nezapnu půlku věci, ze zbytku mně teče tuk ...a jelikož jsem nikdy nebyla na sport, tak jsem se domluvila s kamarádkou a začaly jsme chodit na zumbu a ono to opravdu pomohlo a zhubla jsem. Samozrejmě to chtělo i upravu stravy. Začátky ale byly náročné. než jsem chytla tempo, než jsem si zvykla na rytmus,....ted to zvládám levou zadní

mně osobně pomohla zumba. Ta, jsem měla jistotu, že mě lidi kolem přinútí a přesně tak tomu bylo. Koupila jaem si poukazy na zubmu do centra tance v Praze a chodila, skákala a hubla. centrumtance.cz/styl/54/zumba takže tohle mně pomohlo

to moc dobre vim, ale pak to stoji za to :)

u všeho jsou začátky těžký

Zacatky jsou tezky, ale kdyz clovek vydrzi tak ho to zacne bavit a nebude moct prestat..

vem tenisky a jdi cvicit, behat, ci se jinak hybat, dej tomu 14 dni zvyknes si a potom uz budes zvykla a budes chodit automaticky do fitka a budes se tesit.

to ano, já si nemyslel, že někdy začnu až pak jsem se nemohl na sebe dívat do zrcadla. a konečně vypadám k světu.

všechno je to o hlavě, když člověk chce tak ůže dosáhnout čehokoliv..

@Zuzka Naprosto souhlasím, hlavní je si říct jdu do toho. Ale přece jen porada s odborníky dost věcí ulehčí.

základ je věřit a mít velkou víru.. někdy to bolí, začátky moc ale pak to jde samo

@věra souhlasím s tebou, já chodím někdy před prací když vstanu a někdy až o víkendu.

vzit tasku a jit cvicit, neni nic jednodussiho.