Maminka.cz
Maminka v porodnici
Více
Maminka roku
Zdraví
Diskuze
Než otěhotníte
Jídlo a recepty
Poradny
Těhotenství
Slavní rodiče
Mateřská a rodičovská
Porod
Láska a vztahy
Čtenářské testy
Děti
Dílnička
Vtipné děti
Porodnice
Videa
Předplatné
Těhotenství
Porod
Děti
Podcasty
Premium
Čtení pro děti
Mateřídouška
Sluníčko
Přihlásit se
Hledat
Hledat
70
Maminka.cz
Diskuze
Dieta a hubnutí
Jak začít cvičit?
sovabeta
18. 3. 2018 0:20
Zdravím, ráda bych začala cvičit a něco se sebou dělat. Láká mě běh a atletika, problém je ale v tom, že po chvilince cvičení se mi začne točit hlava, zalejhá mi v uších a někdy je mi až na zvracení. Čím to je a co s tím? Ráda bych si jen tak na jaře vyběhla, dala si sluchátka a něco pro sebe dělala, jen nemám vůbec výdrž a nevím jak začít. Plus ty závratě ....vážně si nevím rady. :'(
To se mi líbí
5
Odpovědět
Zpět na hlavní stránku diskuzí
Celkem 70 odpovědí
Zobrazit jako strom
4
odkaz
Milusi
30. 11. 2023 15:18
Co říkáte na tyhle rady
https://www.harmoline.cz/jak-zacit-cvicit/
Má smysl to zkoušet, nebo máte nějaké lepší tipy které mě opravdu udrží u cvičení delší dobu než 2 tréninky?
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Laure
11. 6. 2020 16:04
Zkus s ten běh kombinovat s chůzí. Třeba 10 minut pomalý běh a pak 5 minut chůze :) Ideálně pokud máš pohyb alespoň hodinu nebo 45 minut protože až po půl hodině se začne něco dít :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
renata
25. 5. 2020 21:57
Teď už můžeš bez omezení :) vem tašku oblečení a jdi si s chutí zacvičit :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
karla
25. 4. 2020 21:45
zalezi podle penez, ale vydrz za chvili otevrou fitka :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
monča
19. 4. 2020 22:11
ted ja nekdy mam stavy kdy bych do fitka nesla
ale to ve me mluvi neco ani nevim co. ale az bude to magicky datum kdy se to otevre tak tam budu nabehnuta
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Miriam
10. 4. 2020 21:27
doma se cvičí těžko, ale člověk se musí donutit, bůh ví, jak dlouho to ještě bude trvat :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
tadeas
29. 3. 2020 22:29
ted je to tezky, kdo zacina tak bych to odlozil. max doma trosku zacvicil drepy kliky brisko, pokrocili jedou dal v tom ceho chteji dosahnout ja karantena nekarantena jedu na 100% kazdy den
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
patula
28. 3. 2020 21:24
co ma clovek delat, ted zacinat hlavne je divny, jako doma si obcas muzete neco udelat. ale fitko to neni.
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
sandra
27. 3. 2020 21:38
souhlas, kor ted kdyz jsou zavreny fitka, tak cerstvy vzduch na nas ceka :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
mirka
26. 3. 2020 21:29
vem tenisky obleceni a jdi, nic vic ze zacatku nepotrebujes
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
lena
24. 3. 2020 21:41
ja zacala pred 2 mesici, a budu pokracovat nevim kdy.. :( jsem z toho uz ted spatna
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
iveta
23. 3. 2020 21:53
Já začala před měsícem, a už mi to chybí takže cvičím doma.
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Petra
28. 2. 2020 23:28
Za chvili je leto, clovek by mel jit neco delat
at uz aby vypadal pro nekoho nebo jen tak
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
petra
27. 2. 2020 21:00
Začni když máš čas jdi do fitka či na nějakou sálovou lekci
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Hana
27. 2. 2020 8:11
To je super cvičit si doma, já si cvičím, zatím teda bez vybavení, ale nějak mě to začíná bavit, tak nejspíš něco i pořídím...
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Jolana
25. 2. 2020 18:57
já si nakoupila pomůcky na cvičení a cvičím si doma :) je to bezva, pouštím si muziku a cvičím
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Vanda
23. 2. 2020 19:01
opatrně a pomalu a hlavně se protahovat to je taky dost důležité a jestli máš nějaké stroje tak je dobré vědět jak se to ovládá :))
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Lucka
19. 2. 2020 10:44
Mně u běhání trvalo asi dva měsíce, než si to "sedlo." Ze začátku je ideální indiánský běh :) a do toho začít cvičit doma. Zkuste kouknout na odkaz níže, co se cvičení doma týče :)
https://napovime.cz/navod/jak-cvicit-doma/
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Emilka
30. 1. 2020 16:01
Nejhorší je se ke cvičení dokopat, to mi dělá největší problém, ale už to není tak hrozné jako na začátku. dokonce jsem si nakoupila i nějaké vybavení a cvičím pravidelně
Odpovědět
To se mi líbí
4
1
odkaz
věra
30. 1. 2020 15:06
všechny způsoby pohybu jsou k něčemu, takže určitě jedno zda běh, fitko, sálovky.
Odpovědět
To se mi líbí
1
1 / 4
Video
VIDEO RECEPT: Ty nejlepší buřty na pivu!
len
Video recept
Další videa
Vyberte jméno pro miminko
Dnes má svátek
Josef
,
Jozef
,
Josefa
Vybrat jméno
Diskuze
mast na pindíka
2
16. 3. 2024
Děti a rodina
Co na krásné vlasy?
84
12. 3. 2024
Povídání jen tak
Filtr na vodu
0
8. 3. 2024
Děti a rodina
Školní batoh do první třídy
3
3. 3. 2024
Děti a rodina
Další diskuze
Nejčtenější články
Devítinásobná máma Iva: Tři bochníky za den, fronty na záchod, domácí výuka... Jak se žije v rodině s 11 členy?
Dita Mrázková
Inspirativní ženy
Herečka Bára Mudrová z Ulice: Další dítě u nás doma. K synovi Kristiánovi přibyl další chlapec!
Dita Mrázková
Rozhovor
Nevěra, rozvod, odstranění dělohy… Manželka následníka trůnu pod palbou konspirací. Je princezna Kate na útěku?
Dita Mrázková
Královská rodina
Horoskopy
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Doporučujeme
Nikola Gránská v plavkách: Dokonalý zadeček!
Jaké věci rozhodně nepatří do pračky
Denní horoskop na úterý 19. 3. 2024: Panny čeká chaos, Blíženci budou na vrcholu
Láska mezi slavnými: 7 českých párů, kterým vztah vydržel celý život. Jaký je jejich návod na štěstí?
Jenovéfa Boková: Prostá krása mateřství!
Sako jako základ šatníku? Nuda! Letošní jaro ovládnou tyto výraznější kousky
Otestujte se: Podívejte se na obrázek a hned se dozvíte, jakou máte povahu
Krev ve stolici: Může znamenat banální chorobu, ale i vážné onemocnění
Polévka z medvědího česneku s pestem
Napište nám
|
Redakce
|
Inzerce
|
Témata
Gabriela Soukalová ve filmu: O konci kariéry a neuvěřitelném životním příběhu
Nikola Gránská v plavkách: Dokonalý zadeček!
Sako jako základ šatníku? Nuda! Letošní jaro ovládnou tyto výraznější kousky
Jaké věci rozhodně nepatří do pračky
Která znamení by spolu neměla chodit, a už vůbec ne žít? Těmto to nebude fungovat!
Krev ve stolici: Může znamenat banální chorobu, ale i vážné onemocnění
Maršálek po konci Peče celá země: Odstěhuje se z Evropy!
Denní horoskop na úterý 19. 3. 2024: Panny čeká chaos, Blíženci budou na vrcholu
Jenovéfa Boková: Prostá krása mateřství!
Vítěz Peče celá země Vojta: Podívejte se na jeho neuvěřitelné výtvory