Maminka.cz
Maminka v porodnici
Více
Maminka roku
Zdraví
Diskuze
Než otěhotníte
Jídlo a recepty
Poradny
Těhotenství
Slavní rodiče
Mateřská a rodičovská
Porod
Láska a vztahy
Čtenářské testy
Děti
Dílnička
Vtipné děti
Porodnice
Videa
Předplatné
Těhotenství
Porod
Děti
Podcasty
Premium
Čtení pro děti
Mateřídouška
Sluníčko
Přihlásit se
Hledat
Hledat
70
Maminka.cz
Diskuze
Dieta a hubnutí
Jak začít cvičit?
sovabeta
18. 3. 2018 0:20
Zdravím, ráda bych začala cvičit a něco se sebou dělat. Láká mě běh a atletika, problém je ale v tom, že po chvilince cvičení se mi začne točit hlava, zalejhá mi v uších a někdy je mi až na zvracení. Čím to je a co s tím? Ráda bych si jen tak na jaře vyběhla, dala si sluchátka a něco pro sebe dělala, jen nemám vůbec výdrž a nevím jak začít. Plus ty závratě ....vážně si nevím rady. :'(
To se mi líbí
5
Odpovědět
Zpět na hlavní stránku diskuzí
Celkem 70 odpovědí
Zobrazit jako strom
4
odkaz
Milusi
30. 11. 2023 15:18
Co říkáte na tyhle rady
https://www.harmoline.cz/jak-zacit-cvicit/
Má smysl to zkoušet, nebo máte nějaké lepší tipy které mě opravdu udrží u cvičení delší dobu než 2 tréninky?
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Laure
11. 6. 2020 16:04
Zkus s ten běh kombinovat s chůzí. Třeba 10 minut pomalý běh a pak 5 minut chůze :) Ideálně pokud máš pohyb alespoň hodinu nebo 45 minut protože až po půl hodině se začne něco dít :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
renata
25. 5. 2020 21:57
Teď už můžeš bez omezení :) vem tašku oblečení a jdi si s chutí zacvičit :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
karla
25. 4. 2020 21:45
zalezi podle penez, ale vydrz za chvili otevrou fitka :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
monča
19. 4. 2020 22:11
ted ja nekdy mam stavy kdy bych do fitka nesla
ale to ve me mluvi neco ani nevim co. ale az bude to magicky datum kdy se to otevre tak tam budu nabehnuta
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Miriam
10. 4. 2020 21:27
doma se cvičí těžko, ale člověk se musí donutit, bůh ví, jak dlouho to ještě bude trvat :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
tadeas
29. 3. 2020 22:29
ted je to tezky, kdo zacina tak bych to odlozil. max doma trosku zacvicil drepy kliky brisko, pokrocili jedou dal v tom ceho chteji dosahnout ja karantena nekarantena jedu na 100% kazdy den
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
patula
28. 3. 2020 21:24
co ma clovek delat, ted zacinat hlavne je divny, jako doma si obcas muzete neco udelat. ale fitko to neni.
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
sandra
27. 3. 2020 21:38
souhlas, kor ted kdyz jsou zavreny fitka, tak cerstvy vzduch na nas ceka :)
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
mirka
26. 3. 2020 21:29
vem tenisky obleceni a jdi, nic vic ze zacatku nepotrebujes
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
lena
24. 3. 2020 21:41
ja zacala pred 2 mesici, a budu pokracovat nevim kdy.. :( jsem z toho uz ted spatna
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
iveta
23. 3. 2020 21:53
Já začala před měsícem, a už mi to chybí takže cvičím doma.
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Petra
28. 2. 2020 23:28
Za chvili je leto, clovek by mel jit neco delat
at uz aby vypadal pro nekoho nebo jen tak
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
petra
27. 2. 2020 21:00
Začni když máš čas jdi do fitka či na nějakou sálovou lekci
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Hana
27. 2. 2020 8:11
To je super cvičit si doma, já si cvičím, zatím teda bez vybavení, ale nějak mě to začíná bavit, tak nejspíš něco i pořídím...
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Jolana
25. 2. 2020 18:57
já si nakoupila pomůcky na cvičení a cvičím si doma :) je to bezva, pouštím si muziku a cvičím
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Vanda
23. 2. 2020 19:01
opatrně a pomalu a hlavně se protahovat to je taky dost důležité a jestli máš nějaké stroje tak je dobré vědět jak se to ovládá :))
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Lucka
19. 2. 2020 10:44
Mně u běhání trvalo asi dva měsíce, než si to "sedlo." Ze začátku je ideální indiánský běh :) a do toho začít cvičit doma. Zkuste kouknout na odkaz níže, co se cvičení doma týče :)
https://napovime.cz/navod/jak-cvicit-doma/
Odpovědět
To se mi líbí
4
4
odkaz
Emilka
30. 1. 2020 16:01
Nejhorší je se ke cvičení dokopat, to mi dělá největší problém, ale už to není tak hrozné jako na začátku. dokonce jsem si nakoupila i nějaké vybavení a cvičím pravidelně
Odpovědět
To se mi líbí
4
1
odkaz
věra
30. 1. 2020 15:06
všechny způsoby pohybu jsou k něčemu, takže určitě jedno zda běh, fitko, sálovky.
Odpovědět
To se mi líbí
1
1 / 4
Video
Na dovolenou s dětmi: Jak vybrat tu nej a co zohlednit? Skvělé tipy má obchodní ředitelka cestovní kanceláře Lenka Pátek
Tereza Víchová
Podcasty
Další videa
Vyberte jméno pro miminko
Dnes má svátek
Rostislav
,
Rastislav
,
Rostislava
Vybrat jméno
Diskuze
probiotika
35
17. 4. 2024
Povídání jen tak
Bělení zubů
6
3. 4. 2024
Povídání jen tak
Darování vajíčka
116
23. 3. 2024
Početí
Stavebnice LEGO
0
22. 3. 2024
Děti a rodina
Další diskuze
Nejčtenější články
Matky a dcery podle horoskopu. Tyhle dvojice si spolu budou rozumět a vytvoří nejsilnější pouto
aši
inf
Horoskopy
Moje dítě je ošklivé, sdílela maminka k videu novorozené dcery. Její sledující s ní souhlasili. Jak holčička vypadá dnes?
Dita Mrázková
Rodičovství
105 nejlepších fotek porodů. Intimní, syrové, plné emocí. Podívejte se na oceněné snímky tohoto roku!
Vanda Stöckbauerová
Galerie
Horoskopy
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Doporučujeme
Jitka Čvančarová promluvila o své postavě: Není to lehké
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou
6 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují peníze. Co všechno jsou pro ně ochotni udělat?
Saka a blejzry pro letošní jaro: Takto je nosí známé influencerky nad 50!
Třaskavé setkání ve StarDance: Zaboduje Hes u Genzera díky mrtvému tátovi?
Žhavý trend na obzoru! Kabelky ve tvaru „jezevčíka“ ovládnou jarní a letní sezonu
Přání k narozeninám: Vyberte si z 20 textů, hodících se do sms i na papír
Hubněte tuk, a ne svaly. 4 věci, kterými se musíte řídit každý den
Kuře v parmazánu se salátem
Napište nám
|
Redakce
|
Inzerce
|
Témata
Móda z přehlídky Tatiany Kovaříkové: Vondráčková v trendech, Peroutka jako Harry Styles i mladistvá Duchková
Jitka Čvančarová promluvila o své postavě: Není to lehké
Žhavý trend na obzoru! Kabelky ve tvaru „jezevčíka“ ovládnou jarní a letní sezonu
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou
Kdy je masopust 2024: Kdy začíná a kdy končí?
Hubněte tuk, a ne svaly. 4 věci, kterými se musíte řídit každý den
Drsná hádka Hanychové: Vyzrazené tajemství na akci s Dopitou
6 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují peníze. Co všechno jsou pro ně ochotni udělat?
Třaskavé setkání ve StarDance: Zaboduje Hes u Genzera díky mrtvému tátovi?
Šumavské polévky: Uvařte si dřevorubeckou bramboračku, hrachovku s křížalami, kmínovku nebo kyselku z Kvildy