Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

Jak začít cvičit?

Zdravím, ráda bych začala cvičit a něco se sebou dělat. Láká mě běh a atletika, problém je ale v tom, že po chvilince cvičení se mi začne točit hlava, zalejhá mi v uších a někdy je mi až na zvracení. Čím to je a co s tím? Ráda bych si jen tak na jaře vyběhla, dala si sluchátka a něco pro sebe dělala, jen nemám vůbec výdrž a nevím jak začít. Plus ty závratě ....vážně si nevím rady. :'(
To se mi líbí5 Odpovědět Zpět na hlavní stránku diskuzí
Celkem 70 odpovědí Zobrazit jako strom
Běh je fajn, já běhám na páse před fitkem či po a jsem spokojená. cardio je třeba zařadit do tréninku
Odpovědět To se mi líbí0
kazdy nejak zacina to se neboj, bude te to chytne nebo ne :)
Odpovědět To se mi líbí0
já jsem začínala doma a taky cvičím doma je to super, pořídila jsem si nějaké vybavení a jsem spokojená
Odpovědět To se mi líbí0
když tě nedonutí pohled na sebe samou tak už asi nic člověk pokud nechce sám tak nikdy nezačne..
Odpovědět To se mi líbí0
ja zacala tak ze jsem se na sebe nemohla divat a zacala chodit s pritelem.
Odpovědět To se mi líbí0
já začala uplnou nahodou, segra mi na narozky koupila permici ale prvne jsem nechtela a pak jsem tedy chodila a ted chodim kazdy druhy den a jsem naprosto spokojena.
Odpovědět To se mi líbí0
mě donutila kamarádka a jsem za to ráda, strašně mě to vzalo
Odpovědět To se mi líbí0
Plno lidi fakt neví jak co cvičit a než abych si něco udělala tak se radši zeptám.
Odpovědět To se mi líbí0
od toho tam jsou trenéři jsou aby poradili co a jak, já taky na začátku nevěděla
Odpovědět To se mi líbí0
Já začala před 2 měsíci a mám problém když přestanu, strašně mi to chybí a už jsem si tak na to zvykla a jsem moc ráda
Odpovědět To se mi líbí0
jo, tohle jsem zazila taky nic prijemneho :( ale kdyz to prezijes tak urcite budes silnejsi a potom te bude cviceni bavit
Odpovědět To se mi líbí0
@Ivuškato potom clovek zjisti ze cas leti a ty nic nestihas
Odpovědět To se mi líbí0
to máš pravdu taky jsem to tak dělala, že se snažila zjišťovat co a jak a pak jsem neměla pořádně čas cvičit
Odpovědět To se mi líbí0
pokud budete sedet u pc a ptat se na takovy veci jak cvicit tak nezacnete nikdy
Odpovědět To se mi líbí0
kazdy zacina jinak, ja zacala s pritelem, ktery me do toho lehce donutil ale jsem mu vdecna
Odpovědět To se mi líbí0
já začala s kamarádkou donutilo mě to chodit s ní a pak už jsem chodila sama
Odpovědět To se mi líbí0
u mě to začalo v léte, kdy jsem zjiatila, že nezapnu půlku věci, ze zbytku mně teče tuk ...a jelikož jsem nikdy nebyla na sport, tak jsem se domluvila s kamarádkou a začaly jsme chodit na zumbu a ono to opravdu pomohlo a zhubla jsem. Samozrejmě to chtělo i upravu stravy. Začátky ale byly náročné. než jsem chytla tempo, než jsem si zvykla na rytmus,....ted to zvládám levou zadní
Odpovědět To se mi líbí0
to moc dobre vim, ale pak to stoji za to :)
Odpovědět To se mi líbí0
u všeho jsou začátky těžký
Odpovědět To se mi líbí0
Zacatky jsou tezky, ale kdyz clovek vydrzi tak ho to zacne bavit a nebude moct prestat..
Odpovědět To se mi líbí0
2 / 4

Video

Další videa

Novinky z Maminky

Zajímavé články, pozvánky na akce i speciální slevy vám zašleme po registraci k odběru.
Přihlásit k odběru

Vyberte jméno pro miminko

Dnes má svátek
Rostislav, Rastislav, Rostislava
Vybrat jméno

Diskuze

Další diskuze

Nejčtenější články

Horoskopy

Beran Býk Blíženci Rak Lev Panna Váhy Štír Střelec Kozoroh Vodnář Ryby

Doporučujeme

Napište nám | Redakce | Inzerce | Témata