Kdo bude hubnout semnou po porodu????

@MonikaAhojky, mně se povedlo zhubnout 20kg, tak pokud byste stála o pomoc, ráda poradím. Jídlo je zábava a není potřeba si ho odříkat, jen se naučit trochu s ním zacházet....

Ahoj,já jsem po porodu taky vůbec nemohla zhubnout.Zkoušela jsem všechny možný doporučený diety a nic.Asi jsem beznadějný případ. Teď zkoušim tzv. krabičkovou dietu.Finančně je to dost náročný,ale už jsem s tou váhou alespoň trochu pohla ( zhubla jsem tři kila) tak uvidim, jak to půjde dál....

@čmůdaNo, já bych nejlépe z vlastní zkušenosti doporučovala syrovátku. Sušená syrovátka 3 x denně a má dalekosáhlejší vliv na celý organismus. Syrovátka se doporučovala i těhotným maminkám, já jsem si jí kupovala taky. Ačkoliv holky kojíte, tak tohle Vám jen pomůže jelikože obsahuje vitamíny, minerály, dále upravuje jak metabolismus, tzn. při redukci, taktéž je výborná i při tvorbě mléka. Krom toho se sušená syrovátka přidává i do dětské stravy či mlék, tudíž se nemusíte ničeho bát. Jak chutná? Jelikož se ze syrovátky odbourá 70% hořkých solí, tak chutná lahodně, sladce, tuku je tam max.2% proto se není čeho obávat. Je výborná i na pleť, takže i jako pleť.maska super. Hodně infa najdete na NETU. Koupíte jí i v lékárnách např. 500g za 35,-Kč, protože jsou i firmy, které to mají v BIO a to je za půlkila již cena skoro 4x větší. Můžete si ji přidávat do kávy místo mléka, nebo ji dávat do pečení....mně se s ní začalo dařit hubnout a to mám problémy s metabolismem, ne tak s vyprazdňováním jako, že mi špatně funguje slinivka bř. takže nyní se cítím super a výsledky vidím na sobě taky. Tak držím pěsti při redukci kil. Pá Tína

Dobrý den všem.Jste všechny šikulky,cvičíte a fakt se snažíte. Pokud byste měly nějaké potíže s jídelníčkem a nevíte jak ho upravit pak mám řešení, u kterého jídleníček není třeba upravovat. Jde o produkt Emulips od firmy OKG.Pokud kojíte pak je výborný Emulips Anýz,který podporuje tvorbu mateřského mlíčka, odpomáhá miminkům od nadýmání či od zácpy a u maminky podporuje hubnutí. Produkt je vyzkoušený. Nehledejte v tom žádný podfuk, jde prostě jen o úpravu metabolismu. To je to nejdůležitější při hubnutí. Vlastní zkušennost. Mé zákaznice, jsou spokojené,neboť zhubly a to i neplánovaně, ale je pro ně úplně nejdůležitější, že mají dostatek mlíčka pro miminka, a že Emík opravdu minimalizoval bolesti bříška .
Produkt je čistě přírodní a je testovaný.Není třeba hned myslet na reklamní trik, jde prostě o pozitivní působení bylinek.Pokud byste měly nějaké dotazy ráda na ně odpovím. Marcela Vokatá,nezávislý distributor 03-003799. m.vokata@centrum.cz

Dobrý den,

Pokud by měl někdo zájem o radu jak zdravě a zaručeně zhubnout tak mi napište a já Vám rád poradím.

email: sevela.26@seznam.cz

s pozdravem Zdeněk Ševela

@luckazelenkonjn, to chce trpělivost, ale hlavně si najít nějakou aktivitu, která člověka baví a nedělá jí z povinnosti... kdo jste holky z Prahy a rády sportujete, zkuste volejbal na písku na Pankráci. Hlavně je super, že pohlídají mimčo, tak se člověk opravdu věnuje jen sobě <3

@Monika BeachAhoj já taky začla ze Zumbou nejprve jsem ji cvičila doma a ted se začala cvičit v naší sokolovně a je to super.Já jsem před otěhotněním běhala takted se ještě vracím k běhu.malymu je 5měsíců zhubla jsem12kg tak jako jsem měla před otěhotněním ale ještě mi 8 zbyvá.Ale kdo chce opravdu zhubnout musí na to jít jako jiřinka a po dvou hodinách vždycky něco zblajznout.Já to nějak nezvládám,ale můj manžel to dodržuje a funguje to.

@petra beranovaZumba je super, chodím 2x týdně a postava se formuje sama... <3 Některý fitka mají i dětský koutky pro nejmenší, to člověk opravdu ocení. Taky hraju pravidelně beachvolejbal, ten pohyb na písku je opravdu na celý tělo a je to zábava na rozdíl od posilovny V praze na Pankráci mají kurzy beache na 2 hoďky i s hlídáním dětí, tak si aspoň od malých na chvíli odpočinete

Ahojky,tak jsem začala cvičit zumbu,je to fakt super:) zábava :),navíc chodím 2krát denne na procházky 5km,akorát mám zatím problémy s jídelníčkem,nějak nevím jak si ho sestavit (nejlépe z čeho),jelikož co jsem četla typy jídelníčků "jak zhubout"tak jsem tam některé věci nejedla a nevím čím to nahradit...... =-O

@Ahoj, tak potom písni jestli to fakt funguje. :)))

@luckazelenkoholky, přidám se k vám na hubnutí po porodu.v lékárně mi poradili ať vyzkouším k dietě kofein, který zrychluje metabolismus. tak to vyzkouším. koupila jsem si |Kofein K, stojí 90Kč a zatím ho beru 3 dny a můžu říct, že mám i více energie na cvičení a vůbec, abych vydržela celý den s malým. tak uvidíme.

@llucoeAhojky,zumba jde cvičit i doma? jak sis to objednala?tedy kde.....Viděla sem to a je to celkem lákavé......

holky ja chci taky.jsem skoro 4 mes.po porodu a dolu mi sslo jen 7 kg.potrbuju schodit jeste 9 kg.ale nak mi to nejde.zkousela jsem spinning ale ten me vubec nebere.ani moc nejim ale porad nic proste to nejde.poradte mi uz z toho fakt silim. :'( :'( =-O

Ahoj,ráda se k vám přidám. Doma máme už ročního chlapečka. Během těhotenství jsem nabrala 26 kg.Podařilo se mi shodit už 20kg, ale ten zbytek ne a ne. Každý den doma cvičím, chodím s malým na vycházky.Už bych to dávno shodila, ale mám hrozně ráda čokoládu. Teď se to snažím hodně omezovat, ale dá mi to dost zabrat. Teď jsem si objednala Zumbu cvičení. Docela mě to baví, ale můžu cvičit jen když malý spí, protože mě vypíná dvd. Když jsem na orbitreku nebo na kole, tak se mi motá okolo. A taky mě chybí někdo, kdo by shazoval ty kila se mnou. Samotné to jde dost špatně. Budu se těšít na společné hubnutí. Pá Lucie

Ahojky já jsem po porodu 7 měsíců a dala jsem dolů 14 kg. Nechodím nikam cvičit ale teď už malej může skoro všechno, tak při každém jeho jídle si s ním dám také něco i třeba jen 1/2 jablka a je pravda, že v pravidelnosti je ta síla hubnutí takže mám v puse každé 2-3 hodiny něco. A hlavně jsem venku na procházce 2-3 hod dopoledne a 2-3 dod odpoledne takže za den nachodím někdy i 10 km. Přeji Ti pevné nervy a hodně štěstí s hubnutím.

Ahojky JIřinka