Červnová
Maminka
právě v prodeji
Objednat zde
Maminka.cz
Maminka v porodnici
Maminka roku
Více
Maminka roku
Zdraví
Diskuze
Než otěhotníte
Jídlo a recepty
Poradny
Těhotenství
Slavní rodiče
Mateřská a rodičovská
Porod
Láska a vztahy
Čtenářské testy
Děti
Dílnička
Vtipné děti
Porodnice
Videa
Předplatné
Těhotenství
Porod
Děti
Podcasty
Premium
Čtení pro děti
Mateřídouška
Sluníčko
Přihlásit se
Hledat
Hledat
143
Maminka.cz
Diskuze
Dieta a hubnutí
KDO PORADÍ JAK ZHUBNOUT
Lidka
10. 3. 2010 9:11
Ahoj všem. Kdo poradí jak zhubnout? Potřebuji zhubnout 10 -15 kg. Nechci již zkoušet další drahé výrobky. Klidně budu zkoušet cvičit či tak něco - to myslím, že určitě zabere. Tak pokud máte nějaké fígli tak neváhejte. Předem děkuji moc Liduška
To se mi líbí
1
Odpovědět
Zpět na hlavní stránku diskuzí
Celkem 143 odpovědí
Zobrazit jako strom
0
odkaz
Věra
20. 4. 2022 23:04
@Veronika
To by se mi hodilo a kde se to dá koupit?
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Veronika
17. 4. 2022 20:19
@Věra
Dobrý den, bikram yogu cvičím taky. Já nosím tílko a legíny. Cítím se v tom nejlíp. Obojí z elastanu s lycrou, takže nenasákne potem a není cítit.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Věra
10. 4. 2022 17:31
@Jitka
Jitko o tom už jsem slyšela. Jenom sem teda četla že se cvičí v sále vyhřátém na 42°C ... Co tam nosíte za oblečení :-o A po jaké době jste na sobě poznala nějaký pokrok?
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Jitka
7. 4. 2022 21:29
Už nějakou dobu chodím na bikram yogu a co se mě týče tak můžu doporučit. Krásně při tom spaluju tuky. Zkoušela jsem i běhat a posilovat, ale nebavilo mě to a nikdy jsem u toho dlouho nevydržela
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Jana
31. 3. 2022 11:35
@Zuzana
Ahoj,
na odvodnění je výborný čaj z Tužebníku Jilmového a nebo zkusi koupit tinkturu z této byliny. My ji doma sbíráme a užíváme skoro na všechno. Ale to odvodnění je opravdu zásadní :)
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Petr
28. 3. 2022 7:07
@Danka
já začínal na 97,5kg, začal jsem zdravě jíst + počítat si kalorie, denně 5-7km pěšky. Za 6 týdnů 10kg dole. Cíl je 80kg.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Wendy
20. 11. 2021 16:09
Jasně, pohyb je hodně důležitý. Já jsem teda začala zevnitř a kupovala si bylinné kapky, které pomáhaly na správné trávení a snižovaly i chuť k jídlu. Pak jsem zapojila ten pohyb no a šlo to skoro samo
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Foxana
1. 11. 2021 11:02
I já teda nesouhlasím, pokud tomu člověk sám nerozumí potřebuje někoho kdo poradí, pomůže v tomto případě mu sestaví dietní plán aby člověk vědel čeho se držet a kde se odpíchnout.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Lenka
11. 10. 2021 8:18
@zuzik
Dovolím si nesouhlasit, Zuzanko.
Hrát na piano se taky můžete naučit sama. Ale nejspíš vám to bude trvat nepříjemně dlouho a budete dělat spoustu chyb, které vám zůstanou i do budoucna.
Nebo si můžete zaplatit hodiny klavíru a profesionál z vás udělá klavíristku mnohem snadněji, rychleji a hlavně vás povede a bude motivovat, což se vám při domácím cvičení nejspíš nestane.
Peníze vynaložené na (sebevzdělávací) kurzy jsou ty nejlépe investované peníze. Zvlášť, pokud jste v odvětví úplně nová.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Fany
30. 4. 2021 21:26
Lidko držím palce! Chce to silnou vůli:) ale nakonec bez sportu nedáš ani ránu. Mám s tím také zkušenosti :) Uprav stravu, hodně pij a aspoň 3 týdně zkus lehký sport + procházky, nakonec můžeš využít nějaký přírodní produkt, mě pomohl hodně reduxil. Držím palce!
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
zuzik
27. 4. 2021 20:50
všechny tablety, nutriční poradci a já nevím co jsou jen vyhozené peníze...všechno je to ve vaší hlavě, sama si musíte uvědomit co chcete a hlavně proč to chcete a musíte mít pevnou vůli si za tím jít... jde o to se hýbat a přizpusobit tomu i jidelnicek, pokud se budete hybat ale jist porad stejne ne li vice, je to onicem, pokud budete spravne jist, ale budete se valet na gauci, taky je to na nic,,,takze za prve je dulezite presvedicit samu sebe, co chci a proc to chci a za druhe mit pevnou vuli do toho jit...mimochodem...az uvidite prvni vysledky te velke driny, uz si nedate pokoj a budete cvicit a jist spravne uz porad ...mluvim z vlastni zkusenosti... preji hodne stesti a at se vam dari :)
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Foxana
26. 4. 2021 21:01
Krom pohybu bych z vlastní zkušenosti volila kontaktovat a poradit se s odborníky, 10-15kg je už dost.
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Norinka
13. 3. 2021 20:19
Dobrý večer, já mám doma úžasný nový rotoped, takže teď jezdím. Těším se cice už ven, ale tohle je doma úplná pecka.
Odpovědět
To se mi líbí
0
1
odkaz
Petra
24. 2. 2021 19:41
Najděte si nutričního poradce. Ovšem ne žádnou "rychlokvašku" s kurzem, ale odborníka vystudovaného např. na lékařské fakultě. Sama mám výbornou zkušenost. Nechat o sebe takhle pečovat je skvělá věc. Tělo vám poděkuje, že mu dáváte to, co potřebuje, netýráte ho a ono se díky tomu dostává hezky "do formy" a vy z toho budete mít radost.
"Fígle", jak píšete, podle mne fungují jen na chvíli.
Tak ať se daří!
Petra
Odpovědět
To se mi líbí
1
0
odkaz
Markéta
19. 6. 2020 21:45
Já bych za sebe doporučila buď rotoped nebo běžecký pás. To mi k hubnutí dost pomohlo. Pořídila jsem si je domů a začala na sobě makat.
Odpovědět
To se mi líbí
0
1
odkaz
Danka
27. 2. 2020 8:07
nejlepší radou je prostě zdravě jíst a pak taky cvičit. hlavní je i nějaký pohyb. nemusíte se mordovat, ale stačí se nějak hýbat. cvičit!
Odpovědět
To se mi líbí
1
0
odkaz
Míša
24. 2. 2020 18:36
kdyžby se teda jednalo o cvičící stroj na doma, tak jaký by to měl být? Jaký je vhodný pro začátečníky???
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Lucka
19. 2. 2020 10:57
Milá Lidko,
zkuste pár základních tipů ke zrychlení metabolismu :
https://napovime.cz/navod/jak-zrychlit-metabo...
Pak bych doporučila ze zkušenosti omezit karbohydráty - omezit pečivo, přílohy a hlavně cukr (zkusit nahradit například kokosem, atd.). Bez cvičení to nepůjde, ale doporučuji ke stravě začít například s pilates :) Držte se!
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
Marika
31. 1. 2020 14:29
Je to pravda prostě bez pohybu to nefunguje a pokud si pořídíte nějaké stroje, náčení... tak vás to aspoň víc namotivuje ne?
Odpovědět
To se mi líbí
0
0
odkaz
LussyB
24. 9. 2019 21:30
Já při hubnutí měla největší problém s chutí na sladké, to jsem vyřešila ale koktejly na hubnutí, které jsem míchala s mlékem. A jinak cvičit, cvičit.
Odpovědět
To se mi líbí
0
1 / 8
Video
VIDEO: Kolik to stojí a proč nám bankomat peníze nedá? Jak učit děti finanční gramotnosti
Tereza Víchová
Podcasty
Další videa
Vyberte jméno pro miminko
Dnes má svátek
Ivo
,
Gertruda
,
Gerda
Vybrat jméno
Diskuze
DeflaGyn
0
Včera 9:00
Maminka.cz
Hledáme maminku do filmového spotu porodnice - honorováno
0
17. 5. 2022
Těhotenství a porod
Nábytek do ložnice
86
16. 5. 2022
Povídání jen tak
Hledám milenku - Praha
0
16. 5. 2022
Sex a vztahy
Další diskuze
Nejčtenější články
Andrea porodila dceru doma a ukázala fotky: Kéž by byla každá žena po porodu tak silná a šťastná jako já, říká
Tereza Víchová
Porod doma
Martina Pártlová otevřeně o mateřství: Podívejte se na její rozkošnou Stellu ve videu!
Tereza Víchová
Časopis Maminka
Angelina Jolie, George Clooney nebo Jennifer Aniston se svým mladším já: Podívejte se, co vykouzlil Photoshop!
Simona Formánková
Galerie
Horoskopy
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby
Doporučujeme
Poslední rozloučení s Josefem Abrhámem (†82): Stejné místo, kde se loučil s Libuškou!
Šance pro maminky z Prahy a Středočeského kraje: Získejte nákup v ceně 2000 Kč zdarma!
Kdo s vámi bude randit jen kvůli kariéře? Tato znamení vás využijí a pak odkopnou
Který muž si vás nikdy nevezme? Podle jeho znamení zvěrokruhu to zjistíte
Pravá blondýnka Witherspoonová vysvětluje pozadí bizarní fotky: S Kidmanovou jsme podváděly!
Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro
Voda z brambor nepatří do kanálu. Je plná minerálů a léčí! Jak ji využít?
Co jíst při průjmu? Dieta při střevních potížích den po dni
Brokolicová polévka se smetanou
Vytvořte si doma oázu klidu a pohody. 30 tipů jak na útulný balkon
Napište nám
|
Redakce
|
Inzerce
|
Témata
Dojemná Výměna manželek: Jeden splněný sen a šokující přiznání
Poslední rozloučení s Josefem Abrhámem (†82): Stejné místo, kde se loučil s Libuškou!
Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro
Šance pro maminky z Prahy a Středočeského kraje: Získejte nákup v ceně 2000 Kč zdarma!
Který muž si vás nikdy nevezme? Podle jeho znamení zvěrokruhu to zjistíte
Co jíst při průjmu? Dieta při střevních potížích den po dni
Vítová 10 měsíců po narození syna: Rozvod s manželem!
Kdo s vámi bude randit jen kvůli kariéře? Tato znamení vás využijí a pak odkopnou
Pravá blondýnka Witherspoonová vysvětluje pozadí bizarní fotky: S Kidmanovou jsme podváděly!
Co podniknout s kedlubnami? Zkuste zelí, polévku, bramboráky nebo pizzu