Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

KDO PORADÍ JAK ZHUBNOUT

Lidka 10. 3. 2010 9:11
Ahoj všem. Kdo poradí jak zhubnout? Potřebuji zhubnout 10 -15 kg. Nechci již zkoušet další drahé výrobky. Klidně budu zkoušet cvičit či tak něco - to myslím, že určitě zabere. Tak pokud máte nějaké fígli tak neváhejte. Předem děkuji moc Liduška
Celkem 112 odpovědí Zobrazit jako strom
Misulie 6. 2. 2017 10:31
já bojovala s váhou pět let a pět let jsem se nenáviděla za to jak vypadámměla jsem zdravotní komplikace a musela jsem se rozhodnout - ulevit tělu a zbavit se zbytečných kil nebo si dál kazit zdravíšla jsem do toho po hlavě a za rok jsem u paní poradkyně zhubla 25 kgrok po tomto zhubnutí si váhu stále držím a nedostavil ses ani jojo efekt, kterého jsem se tolik bálavyzkoušela jsem tolik diet a nakonec jsem přišla na to , že pravidelné jídlo v zdravější verzi je daleko lepší než mučení se hlady
Odpovědět To se mi líbí0
Pet 30. 11. 2016 18:48
@kaculinka Je to jen reklama + nesmysly (odkyselit, detoxikovat) : :pozor
Odpovědět To se mi líbí0
Janička 30. 11. 2016 16:21
@Anna Ty jo to je neco jako liposukce jo, ale bez rezani? Vypada to zajimave, diky za tip mrknu jestli by se mi nehodil nejaky poukaz pro nekoho na vanoce. Mamka si porad stezuje na podbradek a vrasky.
Odpovědět To se mi líbí0
Anna 30. 11. 2016 15:41
Ahoj holky, prosim mate nekdo zkusenosti s injekcni lipolyzou? Chtela bych to nejdrive vyzkouset na podbradku a pak bych chtela vyzkouset i bricho.
Odpovědět To se mi líbí2
Zuzana 2. 11. 2016 6:46
@mirek Pohybovat se, procházky, chůze, pravidelná strava, dostatek zeleniny, pít dostatek vody. Vynechávat nevhodné potraviny jako jsou uzeniny, tlusté maso, kynuté věci...Nevysedávat dlouho u počítače. Nejíst bombóny, sušenky. Nejhorší je večer/v noci.
Odpovědět To se mi líbí0
mirek 1. 11. 2016 20:30
CHodit z karou do lesa a zbirat spadle vetve a drivi co lezi na zemi.Jezdit na kole z batohem a košikem vyrazit rano a vzit si kousek chleba 10 dk salamu a v lese pit vodu z potucku a prijet aš vecir.Nebo kouřit a pit pivo a nejist. Ja co jsem přestal kouřit a pit pivo a prestal jezdit na drivi do lesa tak 62 letech mi narostla cejcha břicho a pribral jsem 20 kg mel jsem 72 as 74 kg vahy a vysku .180 cm.porad mam tech 94 kg jim malo a vaha nejde dolu nekouřim 7.let a neoiju pivo presla mne chut na nej.
Odpovědět To se mi líbí2
hudy 31. 10. 2016 19:18
Ráda bych přispěla do diskuze. Letos jsem zhubla 14 kg, začínala jsem na 106,2 a dostala se na 91. Nepotřebovala jsem žádné zázračné prášky, ani super truper zelenou kávu nebo si kupovat drahé přístroje. Začala jsem snídat sladké (čili jogurty, croissanty, koblihy, mléko, ovoce, musli, med atd), a přes den jsem už pak neměla chuť na sladké. Denně jsem chodila na rychlou chůzi do lesa, vyhlídla jsem si svůj okruh a chodila denně. 14kt je dole a teď váha stojí. Přibrala jsem zpět na 93 a váha se pořád drží mezi 92-93. Jelikož mám teď novou a fyzicky náročnou práci, nejsem schopna po práci už nic dělat. Co teď? Jak z toho ven?
Odpovědět To se mi líbí0
Aniel 31. 10. 2016 11:14
@Nikol Ber si skoro každý den vitamín B forte, ten zrychluje metabolismus, bez toho se to snad ani nenastartuje to hubnutí, a ráno dvě tablety Detralexu nebo něčeho podobného, po tom za 4 dny samo od sebe člověk zmenší objem minimálně o centimetr i v obličeji a na stehnech, kde to dřív nikdy nešlo (pokud netrpíš zúženými cévami). Samozřejmě hodně pít a pravidelně vyprazdnovat, při zácpě se nezhubne, to musí být třeba i denně klystýr (stačí balonkem). A další věci.
Odpovědět To se mi líbí2
Lunamama 29. 10. 2016 21:07
Vyřadit živočišné produkty, alespoň na dva týdny. Lidé budou mluvit především o bílkovinách, železu a vápníku. ( Fe a Ca v kapslích, bez problému) Bílkoviny - brambory, ořechy, pečivo a moho dalšího. K tomu hodně pít a každý den se jít alespoň na hoďku projít. Ráno teplou vodu s citronem, rozeběhne metabolismus a spalování. Ke každému jídlu sklenici vody, vláknina obsažená v jídle nabobtná a dá pocit zasycení ( především zelenina, která na sebe také váže cholesterol ) A pozitivní myšlení! Sebedisciplína je vším!
Odpovědět To se mi líbí0
Nikol 23. 10. 2016 20:24
@Denisa Co to máš za poradnu prosím tě? Že tam radí i jak stravovat děti? To by mě taky zajímalo. U nás je to taky docela boj s tím jejich jídlem.
Odpovědět To se mi líbí0
Denisa 18. 10. 2016 21:47
@Nikol To nemusíš k doktorce, udělají ti to v poradně. Teda asi ne v každé, ale tam co chodím já, tak ti udělají vyšetření, pokud teda chceš. Nutit tě do toho nebudou, ale určitě se dá tak víc zjistit a víc ti pomoct. A teď jsem se s nimi radila i o tom, jak stravovat děti, protože nechci aby skončili jako já. Bude lepší, když se všichni budeme stravovat líp, tak i děti budou mít lepší stravovací návyky.
Odpovědět To se mi líbí0
Kateřina 17. 10. 2016 8:59
Ahoj, já jsem po třech dětech a bohužel už mi jen cvičení nezabírá :( Co se mi pohámá, ale je to prostě za peníze, jsou radiofrekvence , kryolipolýza, injekční lipolýza a rázová vlna. Navíc mi paní Řehořková, na její klinice, nabídla ještě ketonovou dietu a to je teda taky paráda. Pokud jsi mladá, tak ti sport určitě zabere, ale jen ten už mi prostě nestačí, tak jsem se svěřila do rukou odborníků, chodím zatím dva měsíce a pěju chválu, ale člověk si za to prostě zaplatit musí no... :-)
Odpovědět To se mi líbí0
Nikol 12. 10. 2016 12:09
@Denisa Ten rozbor krve ti udělala doktorka na požádání? Vím že u nás s tím má teda problém, jednou jsem ho chtěla udělat a ona byla zásadně proti. Byla jsem furt nemocná a ona do mě cpala pořád jen antibiotika. krev mi prostě nevzala. Nebo bych musela zkusit zajít jinam. Kamarádka si teď kupovala nějaký kapsle na hubnutí, ale cpe se při tom nehorázně. takhle to právě nechci.
Odpovědět To se mi líbí0
kamila2 11. 10. 2016 12:22
Ahoj, mě se nejvíc osvědčilo cvičení Shaun T 25 :) cvičíš jen 25 minut denně, ale zato opravdu naplno. Výsledky se dostavily brzo.
Odpovědět To se mi líbí0
Denisa 7. 10. 2016 21:52
@Nikol Já jsem sama hubnula půl roku, nebo spíš jsem se snažila hubnout. za půl roku jsem nezhubla 2kg. Bylo mi to hodně divný, tak jsem si nechala udělat rozbor krve a tam zjistili že mám nějak zvýšený hodnoty, už ani nevím čeho všeho. Musela jsem některý potraviny úplně vynechat. Ještě k tomu mě pak začal zlobit žlučník, hrozili mi operací, tak jsem to musela skombinovat ještě s dietou na žlučník a konečně šla kg dolů.
Odpovědět To se mi líbí0
Nikol 6. 10. 2016 15:09
Holky, máte nějakou osvědčenou dietu jak zhubnout? Já už fakt nevím co mám dělat, abych zhubla. Asi nebudu jíst vůbec, nebo se dám jen na ovoce a zeleninu. Už mě napadlo, že bych se objednala i někam do poradny,ale zase aby to nebyly vyhozený peníze.
Odpovědět To se mi líbí1
Veruna 6. 10. 2016 13:22
DIETA? NE! JEN NOVÝ ŽIVOTNÍ STYLBudete dělat vše co budete dělat i po dosažení vysněné ztráty kilogramů. Tím předejdete jojo efektu a budete navždy ovládat své tělo a mozek.CVIČIT? Ano – možná, ale jak dlouho vám tohle předsevzetí vydrží? Navíc, „fitko“ stojí peníze.RADA: Chůze, chůze, rychlá chůze! Denně asi 20 minut stačí. A je to ZADARMO!JÍST JEN POVOLENÉ POTRAVINY? NE! To Vás časem přestane bavit a slovo „nesmíš“ Vám brzo půjde na nervy.RADA: Jezte všechno! I dorty! Jen si uříznete půl centimetru a vychutnáte si tu sladkou dobrotu. Například z punčové špičky uděláte 2 kousky. A sníte jen jeden. Z větrníku snězte pouze vršek s krémem. Spodek větrníku vyhoďte!. JEZTE, ALE: jen ½ housky, 5 dkg salámu, 1 plátek knedlíku, 2 brambůrky, sběračku vařené rýže. Zmrzlinu si dejte také, ale jen 1 kopeček. PITNÝ REŽIM? Nepřehánějte to. Vědci zjistili, že 2,5 l tekutiny denně zatěžuje ledviny.RADA: Stačí vypít za den 1,5 litru vody z vodovodu. Na sladké .limonády zapomeňte, ta stejně žízeň neuhasí. Natočte si do PET láhve vodu, abyste měla kontrolu kolik za celý den vypijete. Pití Vám půjde lépe, pokud si vodu nalijete do skleničky. Džus si řeďte vodou na polovinu. Říká se, že džus je tekuté sádlo!SNÍDAT? ANO! Nastartujete tím Váš metabolismus, který se zrychlí a tím pádem i rychleji budete ubývat na kilogramech.RADA: Snídejte hodně, podle chutě. Klidně i 2 krajíce chleba! To co sníte dopoledne se neukládá v těle, říkají vědci.JÍST 5 x DENNĚ! I když nemáte hlad. Tělo si totiž zvykne, že každou chvilku dostane přísun potravy, a proto si ji neukládá na „horší časy“, ale všechno zpracuje.RADA: Dejte si do kabelky 5 zabalených kousků tvrdého sýru, kousky jablka, čtvrtinky z krajíce chleba. A vždycky si snězte porcičku. Třeba ve městě, nebo prostě tam kde jste. Když to půjde, sedněte si při tom třeba na lavičku. Abyste nezapomněli jíst 5 x denně, nastavte si signál na mobilu, aby Vám to připomněl. Časem si sám žaludek bude říkat o příděl.HONÍ VÁS MLSNÁ? Pomáhá kyselá okurka, nebo 5 kousků zelených oliv.JDETE NA MEJDAN, kde je hodně jídla? Naložte si na talířek klidně 5 jednohubek a choďte s ním mezi přáteli. Nikdo Vás nebude nutit do jídla, protože budou vidět, že máte naloženo. Ty jednohubky samozřejmě snězte, ale postupně.KDYŽ SE PŘEŽERETE, tak si z toho nic nedělejte, ale hned druhý den pokračujte v novém životním stylu!STOUPNĚTE SI NA VÁHU jen jednou za týden vždy ráno ve spodním prádle. Centimetrem se měřte také jen jednou za týden. Vyberte si těsné kalhoty a zkoušejte, zda jsou Vám už po čase volnější.POUŽÍVEJTE MOZEK! Ptejte se sami sebe, zda máte skutečně hlad. Mluvte sami se sebou! Mějte se rádi.“Máš skutečně hlad, nebo chuť? Tak víš co, já si tenhle kousek turisťáku schovám na zítra k snídani. Ták, salámku, hezky tady v ledničce na mně do rána počkej!“PŘESTAŇTE JÍST, ve chvíli, kdy pocítíte první známky sytosti. Jídlo bude existovat i zítra, pozítří…popozítří… KDY ZAČÍT S NOVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM? TEĎ! TEĎ HNED! Jste svobodná bytost, nejste otrokem svého těla! :-D
Odpovědět To se mi líbí16
Denia 5. 10. 2016 21:44
Cambridge dieta - funguje zaručeně a skvěle!!
Odpovědět To se mi líbí0
xofia 5. 10. 2016 17:57
@Luca1349 Dobrý den.Já jsem již zde do diskuze psala svůj příspěvek na hubnutí,ale nevím jestli se zobrazil,mohla by jste mi poradit jak poslat příspěvek,aby ho mohli číst všichni?Jinak na hubnutí jsem tam právě popisovala mnou ozkoušenou dobrou metodu Pokud by Vám to nevadilo napsala by jste mi odpověď na meil xofia@seznam.cz.a poradila mi jakto zde funguje?Lidičky mi píší na meil,ale jinak když já se sama přihlásím,tak tam můj příspěvek nevidím Děkuji předem a přeji krásný den :achjo:
Odpovědět To se mi líbí0
Luca1349 3. 10. 2016 17:56
Ahoj, taky jsem po porodu nemohla zhubnout, není to úplně jednoduchý, ale dá se, stačí se zdravě naštvat. Ideálně kombinace všeho, cvičit (hlavně pravidelně, někomu pomáhá pouze chození, nemusí to být nic namáhavého), samozřejmě vynechat tuky a alkohol, hodně pít, a ono to půjde samo. Potom už to doladíš buď lipo laserem, s čímž mám super zkušenosti, nebo vibrační plošina, a nebo klasická liposukce (což už je ale trochu dražší). Všechno může pomoct, stačí začít a vydržet. Nezapomeň, pokud něco děláš více jak tři týdny, stane se to zvykem, a pak už to půjde samo. Ono se třeba prvních 14 dní nebude nic dít (když nepočítám ten laser nebo liposukci), ale pak to postupně přijde a budeš nadšená ... : ) Hodně štěstí
Odpovědět To se mi líbí2


Video

Testovali jsme autosedačku s airbagem Maxi Cosi. Podívejte se, jak to dopadlo

Horoskopy

Vodnář Neváhejte uzavřít nové smlouvy, planetární konstelace tomu teď nahrává. Výhodné se jeví mít dobré…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Marek, Ervín, Marco



Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu