Maminka.czDiskuzeDieta a hubnutí

Ketonová dieta a jojo efekt

Ahoj. Je zde někdo kdo má po ketonové dietě a muže mi potvrdit že nenastane hned jojo efekt? Děkuji
Celkem 4 odpovědi Zobrazit jako strom
@Adelka Časově je to úplně v pohodě. Já jsem začínala na proteinových keto koktejlech, takže ten čas na přípravu byl do minuty. Navíc dnes už je hodně široký výběr https://www.bmikalkulacka.cz/ketonova-dieta/, takže člověk může zkoušet a ochutnávat a poté jíst/pít co mu doopravdy chutná. Mě nejvíce chutná banánový koktejl od ketomixu, ale dobrý je i jahodový od chiashaku.
Odpovědět To se mi líbí0
V podstatě je to jednoduché. Na snídaní si dám tvaroh, na svačinu jablko a ořísky, oběd ryba nebo kuřecí , večere zelenina a sýr cottage . Vlastně vše je hned připraveno, jen se vyndá z lednice a jde se jíst.
Odpovědět To se mi líbí0
A je to časově náročné si ty jídla připravovat?
Odpovědět To se mi líbí0
Ahoj, já už mám měsíc po dietě a váhu si držím pořád stejnou . Naučila jsem se jíst pravidelně menší porce. A to se snažím dodržovat. Koupila jsem si dietní program od www.prodietix.cz
Odpovědět To se mi líbí0


Horoskopy

Ryby S plněním náročných pracovních úkolů máte docela problémy. Jste aktivní, ale věci chápete naprosto…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Richard, Richarda





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné