Ryby

Ahoj, já teda nejsem kdo ví jaký odborník, ale tyto články bych brala s nadhledem. Je fakt, že ryby obsahují jód a jsou zdravé a je taky fakt že moře už jsou znečištěná a kromě zdravých látek obsahují i ty zmíněné nežádoucí. Já kupuji ryby v rybárně, konkrétně v Seefish, a tam mi vždycky poradí. Berou něco i z rybích farem, kde žádné toxické látky být nemohou, takže si vybírám často ty. Nebo jsem zase slyšela že ty sladkovodní mají sice méně jódu, ale naopak nemají tolik toxinů...takže spíše vybírat ty sladkovodní...Základ je vybrat si kvalitní rybárnu která má kvalitní dodavatele, podívat se odkud ty ryby dováží ;)