Co může a co nesmí jíst roční dítě?

Otázka

Dobrý den, chci se zeptat, co musí jíst ne nemůže jíst roční dítě? Může už solit? Četla jsem, že tvaroh nemá dítě jíst. Nevím si rady se sýrama, jaké? A také jsem četla, že moc vlákniny i bílkovin taky vadí, ale kolik je hodně a kolik je málo? Stále kojím. Děkuji, LV.

Odpověď

Postupně přestěňte kojit a obecně lze říci, že roční dítě smí jíst vše. nedáváme poze koncentrované bílkoviny- to je tvyroh a tvrdé sýry, nepřesolujeme a mírně přisolit musíme, příliš nškořeníme a nedáváme sladkosti a tučná masa, mletá masa a uzeniny s vyjímkou šunky.. Preferujeme tmavé / ne celozrnné/ pečivo, bíleé maso - kuře, krůta králík- zeleninu a ovoce takové, které se urodilo v středoevropském regionu + banán. Opatrně se všemi " voňavými "věcmi- citrusy, jahody, rybíz a pod. To jsou potenciální alergeny.oporučuji do 2 let sušené mléko kvůli přídavkům vitaminů, stopových prvků a antioxydantů. kaši ale dělejte z norm. mléka.

Petr Karger