Maminka.czNutriční poradna

Dite a tuky

4. 8. 2011
Dite a tuky

Otázka

Dobry vecer,rada bych Vam polozila otazku ohledne tuku v detske strave. Bylo mi sdeleno,ze mam ztucnela jatra a proto by me zajimalo,jak s tukama pri vareni zachazet, aby se to same neprihodilo dceri. Je ji 1 rok a ma rada kureci polevky ty jsou ale dost mastne. Dekuji za odpoved.

Odpověď

Dětem do tří let věku by se tuky neměly v jídelníčku nijak zásadně omezovat. Jsou důležitou stavební složkou buněk, některých hormonů a také umožňují využití vitamínů rozpustných v tucích. Podle Světové zdravotnické organizace by ze všech přijatých tuků měly tvořit 2/3 tuky rostlinného a 1/3 živočišného původu. Doporučené množství pro živočišné tuky většinou vyčerpáme konzumací skrytých tuků v potravinách (uzeniny, smažené pokrmy, mléčné výrobky). Z viditelných tuků bychom měli tudíž konzumovat tuky rostlinné. Pokud máte zdravotní potíže a bojíte se, aby je dcerka nepodědila, doporučuji vše konzultovat s jejím dětským lékařem a domluvit se na plánu prevence.

Hana Knížková, Dis.

Související dotazy
První pomoc při píchnutí vosou nebo včelou? Chlazení a antihistaminika
Hrbení může být příznakem Scheuermannovy nemoci! Víme, jak ji poznat
Léto ještě nekončí. Udělejte dětem vynikající domácí zmrzliny, jsou lepší než kupované
Existují rozdíly mezi porodem chlapce a holčičky?

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu