Jak se dýchá v první době porodní a jak rozdýchat kontrakce?

Otázka

Dobrý den, jsem v 37tt asi před 14-ti dny jsem skončila s předporodním kurzem(dochozeno do konce) a teď jsem si doma zkoušela dýchání a úplně jsem se do toho zamotala.Můžete mi ještě jednou připomenout jak se dýchá při první době porodní a při druhé a jak rozdýchat kontrakce.Děkuji Leony

Odpověď

Dobrý den Leony, děkuji Vám za dotaz. Prvopočáteční poslíčky, či kontrakce není nutné prodýchávat nijak, psí dýchání je ideální až od kontakcích po 5 minutách a v době tlačení je to nádech, tlačení a výdech. Hodně poslouchejte své tělo, ono vám napoví.

Lucka

Lucie Marková